Ablenken ist das Zauberwort
Ich denke da gibt es viele Wege, auch in der Quarantäne. Ein Buch lesen das spannend ist, ein Film schauen der fesselt. Eine neue Sprache lernen. Spiele spielen, Sport machen, Musik hören und dabei tanzen, backen, kochen, mit der Katze oder dem Hund spielen oder aber und das würde ich tun.
Sich damit auseinandersetzen, sich selbst fragen wieso man so denkt und warum. Was veranlasst mich an Sie zu denken.
Ist es langeweile? Ist es weil ich etwas gesehen habe das wir sonst zusammen angeschaut haben?
Danach geht man auf den Balkon oder die Terrasse und atmet tief ein und aus. Ich mach das meistens dann 5 Minuten lang und dann ist der Kopf wieder frei.
Besonders in der Nacht ist es hilfreich, so hab ich es geschafft eine Beziehung von 7,5 Jahren relativ schnell zu verarbeiten.
Ich dachte damals auch es gibt keine Neue für mich und siehe da, es ist nicht so gewesen!
23.01.2022 21:55 •
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