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Ich bin stolz drauf, das ich das getan habe - bei Euch?

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F

Fredman
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Hallo zusammen,

ich habe zwei Tage keine Alk. mehr getrunken
und gestern war ich viel Sport machen . und ich bin stolz drauf, das ich das gemacht habe.

Da gehts mir echt besser und alles ist in dem Moment ok.

PS: Tagebuch habe ich auch noch geschrieben

• x 9 #1

K
Mega! Wenn Du anmerkst, dass Du 2 Tage bereits keinen Alk. getrunken hast, dann gehe ich mal davon aus, dass Du regelmäßig zur Flasche greifst?

Wenn Du es jetzt 2 Tage geschafft hast, dann kannst Du stolz auf Dich sein. Möchtest Du dauerhaft auf Alk. verzichten? Oder den Genuss reduzieren?

• x 2 #2

A


Ich bin stolz drauf, das ich das getan habe - bei Euch?

x 3

F
Zitat von KlausHeinrich:
Mega! Wenn Du anmerkst, dass Du 2 Tage bereits keinen Alk. getrunken hast, dann gehe ich mal davon aus, dass Du regelmäßig zur Flasche greifst? Wenn Du es jetzt 2 Tage geschafft hast, dann kannst Du stolz auf Dich sein. Möchtest Du dauerhaft auf Alk. verzichten? Oder den Genuss reduzieren?

Ich will den Genuss reduzieren...

Na ja, ich trinke sonst evtl. 1-2 Gläser Wein zum Abendessen (oder auch mal so am Abend)
ist ca. 1/3 Flasche.

oder stattdessen mal 1-2 Flaschen B.

Aber ja, ich will nicht davon abhängig sein ... weil es meine Heilung verzögert ...
allerdings auch den Schmerz und die schlechten Gefühle verdrängt

• x 2 #3

Worrior
@Fredman
Sehr gut !
Du hast Deinen Tag mit positiven Dingen gefüllt und negative Routinen gemieden.
Das motiviert Dich und Du solltest dran bleiben dass noch sehr viele solcher Tage folgen.

• x 4 #4

K
Zitat von Fredman:
Ich will den Genuss reduzieren... Na ja, ich trinke sonst evtl. 1-2 Gläser Wein zum Abendessen (oder auch mal so am Abend) ist ca. 1/3 Flasche. oder stattdessen mal 1-2 Flaschen B. Aber ja, ich will nicht davon abhängig sein ... weil es meine Heilung verzögert ... allerdings auch den Schmerz und die schlechten ...

Sehr verständlich. Ich hatte in der Vergangenheit auch mal eine Zeit, an der ich tatsächlich 2-3 Flaschen B. jeden Tag (und das über Monate) getrunken habe. Irgendwann machte ich mir dann auch Sorgen in Bezug auf Abhängigkeit.... das war schon viel, was ich mir da gegeben habe.
Glücklicherweise ging dann die Totalumstellung auf Alk. absolut problemlos. Seitdem trinke ich nur noch in Gesellschaft und dann nur wenig.

Falls Du herbes B. magst - ich kann Dir Jever Fun empfehlen. Der Vorteil an den herben Bieren ist, dass kein Zucker enthalten ist. Zudem gibt mir das Jever noch annähernd das Gefühl, ein "echtes" B. zu trinken 😄 Damit war die Umstellung auf Alk. absolut kein Problem für mich.

• x 4 #5

F
Zitat von KlausHeinrich:
Sehr verständlich. Ich hatte in der Vergangenheit auch mal eine Zeit, an der ich tatsächlich 2-3 Flaschen B. jeden Tag (und das über Monate) getrunken habe. Irgendwann machte ich mir dann auch Sorgen in Bezug auf Abhängigkeit.... das war schon viel, was ich mir da gegeben habe. Glücklicherweise ging dann die ...

Ja, das Jever Fun kenne ich ...

und das ist das, was geschmacklich noch geht .. so ohne Alk.

meine Gedanken sind auch: Alk. ist nicht gut Richtung Depression - vorallem am nächsten Tag
und Kalorien hat der Alk. ja auch (aber da habe ich momentan weniger ein Problem) -> durch 3-4x Sport die Woche

• x 1 #6

F
Gestern war ich wieder schwach ....
Ein Glas Rotwein, weil es mir einfach nicht gut ging ... obwohl ich mich so bemüht habe.
Geschlafen habe ich irgendwie auch gar nicht gut...

• #7

Laetitia2024
@Fredman Darauf kannst du auch stolz sein. Alk. löst keine Probleme. Im Gegenteil, er schafft neue. Ich trinke seit ca. 7 Jahren gar keinen Alk. mehr. Habe gerne einen klaren Kopf, außerdem ist Alk. krebserregend. Entspannen oder Feiern geht auch ohne!

• x 2 #8

F
Mit dem Alk. bin ich wieder Rückfällig geworden ...
Ein Glas Rotwein am Abend ... zu den Berechnungen des Zugewinnausgleichs.

ABER: Ich bin stolz, ich habe jetzt alles Vermögen (Tagesgeld, Aktien, Lebensversicherungen) genau berechnet
was der Zugewinn ist - war irgendwie hart, aber ich habe es hinter mir !

PS: meine (Noch) Frau ist reich ... 😤

• #9

Nur-ein-Mensch
Ich freue mich über jeden Menschen, der sich dem Alk.,Zig. Zucker usw.entziehen kann.

Alles Gifte,die unserem Körper schaden.

Die besseren "Dro."sind Familie, Freunde ,Natur und innerer Frieden und Ruhe.

Bitte weiter so machen.

• x 2 #10

E
Zitat von Fredman:
Hallo zusammen, ich habe zwei Tage keine Alk. mehr getrunken und gestern war ich viel Sport machen . und ich bin stolz drauf, das ich das gemacht habe. Da gehts mir echt besser und alles ist in dem Moment ok. PS: Tagebuch habe ich auch noch geschrieben

Ich hatte während der Trennung einen sehr kritischen Alc-Konsum 😣 , so das sich sogar Herzryhtmusprobleme entwickelten 😱

Heute, 2 Jahre später hat sich vieles entspannt 🤝 und ich genieße an 2 oder 3 Tagen die Woche ein Glas Rotwein am Abend. Auch gerne mit meiner neuen Parternin 👍

Die siehtst: es kommen auch wieder andere Zeiten auf Dich zu ✌

• x 2 #11

F
Zitat von Nur-ein-Mensch:
Ich freue mich über jeden Menschen, der sich dem Alk.,Zig. Zucker usw.entziehen kann. Alles Gifte,die unserem Körper schaden. Die besseren "Dro."sind Familie, Freunde ,Natur und innerer Frieden und Ruhe. Bitte weiter so machen.

komischerweise habe ich bei Zucker und Zig. gar keine Problem ....
ok, mal Gummibärchen

Aber gegen sowas war ich schon immer immun ... zwinkern

• x 2 #12

Nur-ein-Mensch
Zitat von Fredman:
komischerweise habe ich bei Zucker und Zig. gar keine Problem .... ok, mal Gummibärchen Aber gegen sowas war ich schon immer immun ... zwinkern

Zwei Sorgen weniger um die du dich kümmern musst. 🙏

• #13

F
Gestern habe ich Unterlagen zum Rentenausgleich sortiert bzw. zusammengeheftet
Wieder was was erledigt ist.

Jetzt weiß ich wenigstens, was ich da abtreten muss ....

• #14

Pons
Zitat von HeikoA13:
Ich hatte während der Trennung einen sehr kritischen Alc-Konsum 😣 , so das sich sogar Herzryhtmusprobleme entwickelten 😱 Heute, 2 Jahre später hat sich vieles entspannt 🤝 und ich genieße an 2 oder 3 Tagen die Woche ein Glas Rotwein am Abend. Auch gerne mit ...

Hast du schon wieder eine neue Partnerin? Du hast doch die letzte erst im Februar beendet? 😄

• x 1 #15

A


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