Ich fühle mich kraftlos und zerrissen

Hallo miteinander ich hoffe mein Anliegen passt hier in dieses Forum,aber ich muss es mir einfach von der Seele schreiben.
Meine aktuelle Lage ist irgendwie für mich persönlich sehr unangenehm,ich bin im Moment absolut kraftlos ohne Power hab keine Energie,die letzten Jahre hab ich immer funktioniert gern gearbeitet nebenher noch mein Sport als Ausgleich.
Hatte immer schon leider dunkle negative Gedanken depressiv kann man sagen,aber auf der anderen Seite auch ein lustiger Mensch der gerne lacht und anderen zuhört und ihnen hilft in ihren negativen Situationen.
Da kann ich oft gute Tipps geben um es ins positive wieder zu lenken,aber für mich selbst keine Chance null egal was ich schon geschafft habe in meinem Leben nach schweren Zeiten usw.
Als würde es innerlich in mir eine Art Schranke geben die daß nicht zulassen kann,ich habe nie gelernt wie Selbstliebe funktioniert zuzulassen sich selber mögen akzeptieren wie man ist,gut zu sich selber sein ich hab mich immer gehasst und mir selbst eingeredet nicht gut zu sein.
Ich würde gerne wissen wie ich sowas zulassen kann,weil es unglaublich weh tut in der Seele sich selbst so fertig zu machen über all die Jahre.
Vielleicht hat da jemand einen Tipp wie ich dieses Thema angehen könnte,wäre für jeden dankbar und hoffe mein Anliegen ist nicht komplett fehl am Platz.

An sich rate ich dir zu Profi-Hilfe - ein Laienforum hilft dir da nicht

Zitat von Sick85:

Hallo miteinander ich hoffe mein Anliegen passt hier in dieses Forum,aber ich muss es mir einfach von der Seele schreiben. Meine aktuelle Lage ist irgendwie für mich persönlich sehr unangenehm,ich bin im Moment absolut kraftlos ohne Power hab keine Energie,die letzten Jahre hab ich immer funktioniert gern gearbeitet ...

Da ist eine fachliche Begleitung ratsam. Sonst wird es schwer aus dem Kreislauf heraus zu kommen.

Hallo,
Wenn eine therapeutische Hilfe für dich nicht in Frage kommt, kann ich dir Stefanie Stahl empfehlen.
Zum Beispiel Das Kind in dir muss Heimat finden.
Es kann auch helfen zu schauen was genau du mit therapeutischer Hilfe angehen willst. Selbstliebe ist ja nur das Ziel, das Aufbröseln aber der Weg.

Vermutlich wird's tatsächlich am besten mit einem Profi sein an die Sache Ran zu gehen.
Da hätte ich schon viel früher reagieren müssen,evtl wäre es dann einfacher gewesen aber alleine hat es ja nie funktioniert.
Aber danke noch mit dem Tipp auf YouTube

Zitat von Sick85:

Aber danke noch mit dem Tipp auf YouTube

Das ist ein Buch plus Arbeitsbuch.
Sehr nützlich und gut!