Hier mal ein paar Punkte aus meiner Liste. Vielleicht passt das ein oder andere auch auf dich.
Wieder Kontakt haben bedeutet:
- Rückfall und bei Null anfangen
- Hormone werden wieder aktiviert
- weitere Gedankenfixierung
- nur kurzfristige Erlösung
- dich lächerlich machen, nicht loslassen können , dich aufdrängen, erniedrigen, hinterher laufen, bedürftig und verzweifelt wirken
- an jemanden festhalten, der sich nicht für dich interessiert
- Liebe erzwingen wollen
- wieder in eine einseitige Beziehung zu rutschen
- Selbstvorwürfe, wieder schwach geworden zu sein
- Sehnsucht, Leiden, Masochismus, Verzweiflung zu verstärken
- Selbstwertgefühl und Stolz werden genommen
- Selbstablehnung und Scham werden verstärkt
- Aufwertung über ihn statt durch dich selbst
- durch den Kontakt Kontrolle zu haben
- der eigenen Stärke und dem Durchhaltevermögen nicht vertrauen
- Ungeduld (nicht warten, bis der Schmerz besser wird)
- Enttäuschungen und Abweisungen nicht zu akzeptieren
- wie ein Kind zu handeln, welches sein Willen durchsetzen will und sein Verhalten nicht kontrollieren kann (Ich antworte jetzt. Er muss mich doch lieben.)
- sich nicht mit der schmerzhaften Trauer auseinandersetzen müssen
- sich nicht mit der inneren Leere und der Angst vor dem Alleinsein beschäftigen
- (vergebliche) Hoffnung, dass er die innere Leere und Unruhe nimmt (nein, er wird das sogar verstärken, wenn er wieder keine Zeit hat)
- aus der Not des verletzten Kindes heraus handeln, welches nicht verlassen werden möchte und sich nach Trost und Nähe sehnt (und von ihm nicht bekommt!)
- weitere Reinszenierung der Kindheit (immer still und angepasst, um geliebt zu werden)
- weiteres Überinvestment (du tust mehr für ihn als umgekehrt, sich Liebe verdienen)
- weiteres Traumabonding (er und du habt Probleme, die aber nur jeder für sich lösen kann)
- das Loslassen und damit die Rückkehr von Freiheit und Würde verzögern
- sich nicht von den Fesseln der Abhängigkeit befreien
- Verstärkung der Verzweiflung bei seiner ohnehin wieder zu erwartenden Zurückweisung
- dass alles von vorne beginnt, wenn er Interesse zeigt
(Rückzug er, mehr Mühe du, Respektlosigkeit er, Unterwerfung du, Schluss er)
- dass er immer weniger Respekt und Achtung vor dir hat
- weitere Zufuhr und Ego-Push für ihn
- den vergangenen Respektlosigkeiten zuzustimmen
- sich weiter benutzen zu lassen
- weiter auf rohen Eiern laufen
- auf ungewisse Laune zu treffen
- deinen Mund halten, wenn er nicht reden will
- weiter seinem auffälligen Verhalten ausgesetzt zu sein:
(Hier bitte Beispiele einsetzen!)
Bei mir waren es: Themen bestimmen, Kritikunfähigkeit, mangelnde Impulskontrolle, Rauswurf, mit Schlussmachen drohen, Schluss machen, Aggressionen, Respektlosigkeiten, Beleidigungen, Abwertungen, Unterstellungen, Vorwürfe, Misstrauen, Paranoia, Eifersucht, Belehrungen, Phrasen, Monologe, Anschreien, Schuldumkehr, Nachäffen, Gleichgültigkeit, Abweisung, Kälte, Launen, Depressionen, Pessimismus, Passivität
- weiter verbale Gewalt zu ertragen:
(hier trage bitte seine gemeinsten Sätze ein!)
Bei mir waren es:
-du hast kein Rückgrat (nach 4 Monaten),
-du bist krank im Kopf (nach 1 Jahr)
-Fo tze (nach 2 Jahren)
-Schlange, Hexe, verpiss dich, Drecks sch lampe, halt die Schn auze, Stück Sch eisse (nach 2,5 Jahren)
-blöde sch eiss Fot ze, fi ck dich, ich könnte dir die Kehle durchschneiden (nach 2,9 Jahren)
-bitte liste nun seine demütigenden Handlungen auf:
.....
Und immer wieder durchlesen statt antworten!
Alles, was passiert, geschieht, solange du es erlaubst!
05.01.2020 17:21 •
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