Kummer nach toxischer Beziehung

Zitat von Teddy156:

Hallo zusammen, ich bin in meiner Verzweiflung auf dieses Forum gestoßen weil ich nicht weiß wie ich mit meinem Kummer umgehen soll. Ich muss mir ...

Du Arme! Lass dich mal drücken!
Wie du halt schreibst:
klassisch toxische Beziehung mit Kreislauf Love-Bombing/Entwerten/Entsorgen und den unerträglichen Entzugsschmerzen eines am Boden liegenden Süchtigen.
Ich würde mir mega viele Videos und Unterlagen über diese Themen reinziehen, die es mittlerweile ja Gott sei Dank gibt. Einfach, um aus deiner Blase rauszukommen und um zu verstehen, was mit dir los ist.
Ja auch über Narzissmus und Co, denn diese Anzeichen kann man mit etwas Übung erkennen und Abstand halten, wenn man das Gegenstück dazu ist (ein Ex-Alkoholiker muss sich auch informieren, wo überall Alk. drin sein könnte).
Therapie/Coaching machen , online Kurse....bleib dran, aber nicht in den zerstörerischen Gefühlen!
Alles Gute!

Es spielt doch keine Rolle, welche Störung er hat – ob er ein Narzisst ist oder einfach nur ein A....
Letztendlich liegt es an dir, ob du es zulässt oder nicht. Du bist ja auch keine 20 mehr und weißt daher: Menschen ändern sich nicht – zumindest nicht so, wie du es dir wünschst oder vorstellst. In keinem Szenario wird die Beziehung zu ihm so, wie du sie dir erhoffst oder in deinem Kopf ausmalst.
Eigentlich kannst du froh sein, dass er so schnell sein wahres Gesicht gezeigt hat. Stell dir vor, es wäre über Jahre hinweg gut gegangen – nur damit er dich dann nach all der Zeit fallen lässt. So hast du nur eine kurze Episode deines Lebens verloren. Andere stecken jahrzehntelang in solchen Beziehungen fest, merken es nicht oder kommen einfach nicht davon los...
Ich habe das selbst durchgemacht. Das Einzige, was wirklich hilft, ist der konsequente Kontaktabbruch und der Fokus auf deine eigene Heilung. Sie kann zwar lange dauern, aber sie wird kommen – versprochen.
Nach fast zwei Jahren habe ich nun den Endspurt erreicht – zumindest glaube ich das.
Du wirst aus dieser Erfahrung viel für deine nächste Beziehung mitnehmen. Am Ende kannst du ihm sogar dankbar dafür sein.
Ich bin nicht gläubig, aber ich glaube an Karma: Jeder bekommt das, was er verdient. Da bin ich mir sicher. Also wird er schon seine "Strafe" bekommen.
Genieße das schöne Wetter und konzentriere dich auf dich selbst – das ist das Einzige, was du wirklich beeinflussen kannst und solltest.