Liebeskummer wird nicht besser, bitte helft mir!

Zitat von renate7:

Ja Gefühle aushalten finde ich schlimm vor allem weil ich nicht so genau weiß was genau ich fühle und das jetzt meiner Meinung wirklich schon lange dauert aber ich habe eben in letzter Zeit wirklich versucht wieder aktiv mehr zu machen aber mal klappts und dann halt leider wieder gar nicht. Aber so ists wohl

Arbeite mit den Gefühlen, schau in Dich hinein - wie wenn Du mit einer Taschenlampe einen dunklen Raum oder ein Haus erkundest. Was passiert da in Dir? Und verurteile Dich nicht, verurteile nicht Deine Gefühle - das bist DU! Und Du darfst Deine Gefühle annehmen. Nimms an und dann wirds leichter. Vertrau' dir!

Zitat von renate7:

Aber ich weiß einfach nicht was ihn an mir nicht passt.

Mal ganz lapidar:

entweder es passt oder es passt eben nicht.
Da kannst du dich aufn Kopf stellen und mit den Ohren wackeln, wenn es nicht passt, passt es nicht.

Renate, du bist okay, so wie du bist.
Es wird passen für einen anderen Mann, der wollte dich so und nicht andres.

ABER, für diesen Mann hat es nicht gepasst, da hats einfach nicht gefunkt auf Dauer.

Update: die letzten 3 Tage waren nicht so schlecht. 2 Tage gar nicht geweint und 1 Tag nur ein bisschen. : )

Danke euch allen für die Unterstützung

Renate, hast du schon einen Plan fürs Wochenende bzw. wie geht es dir?
Hast du mal Sport gemacht?

Beste Grüße

@Souvenir Also, die letzten 4 Tage waren eigl ok. Ich habe mich wirklich sehr viel beschäftigt. Gelernt, ein paar Hausarbeiten erledigt, aber auch was mit Freunden unternommen.
An manchen Tagen sind zwar ein paar Tränen geflossen jedoch wirklich nur so 3 Minuten oder so. Am Abend schau ich mir dann meistens noch ein Video von Coach Micha an.
Prinzipiell geht es mir seit den letzten paar Tagen schon besser aber mir kommts igw so vor als wirds mich in den nächsten Tagen wieder richtig umhauen.
Ich muss auch sagen in mir drinnen sträubt sich etwas wirklich loszulassen. Ich will ihn zurück noch immer. Und im Moment mache ich das alles weil ich es als Chance sehe vl zu zeigen dass ich mich entwickle. Ist vl nicht der beste Ansporn aber immerhin besser als gar bix denk ich.
Ich glaub ich will deshalb nicht loslassen weil ich dann mal merke wie er sich scgon seit Monaten fühlt und wie wenig er an mich denkt, und damit wäre auch meine Hoffnung igw weg.

Bezüglich dem Wochenende: viel habe ich nicht geplant aber auf jeden Fall muss ich lernen. Vl werd ich auch ein bisschen Sport machen und mich mit einer Freundin treffen

Generell kommt sport eher etwas kurz zur zeit da ich viel für die Uni machen muss. Jedoch geh ich hin und wieder fort wo ich viel tanze und will jetzt auch wieder regelmäßiger sport machen.

Mir kommt vor wenn ich versuche gar nicht daran zu denken geht es aber wenn ich wieder ein bisschen darüber nachdenken würde könnte ich mich wieder den ganzen Tag ins Zimmer legen und weinen.

Zitat von renate7:

Mir kommt vor wenn ich versuche gar nicht daran zu denken geht es aber wenn ich wieder ein bisschen darüber nachdenken würde könnte ich mich wieder den ganzen Tag ins Zimmer legen und weinen.

Du verdrängst also, dass du verdrängst und hast Angst, die Verdrängung der Verdrängung zu verlieren und einen Rückfall zu erleiden. Gefällt mir nicht, gefällt mir so gar nicht, Renate. Du fühlst dich zwar besser, aber wo bleibt deine Entwicklung? Die Entwicklung weg von ihm, weg von dem was war, weg vom Schmerz?

@Fliesentisch aber was soll ich denn anders machen? Ich kann ja nicht den ganzen Tag weinen. Ich weiß doch einfach nicht was ich machen soll.

Zitat von renate7:

@Fliesentisch aber was soll ich denn anders machen? Ich kann ja nicht den ganzen Tag weinen. Ich weiß doch einfach nicht was ich machen soll.

Ich habe irgendwie immer noch den Eindruck, dass du an der Oberfläche bleibst, was deine eigene Persönlichkeit und dein eigenes Seelenleben angeht. Verstehst du, was ich meine?

Aber was soll ich denn anders machen. Um ehrlich zu sein hasse ich es. Ich hasse es wie es jetzt ist. Das Leben kann keinen einzigen Tag mit damals mithalten. Ich fühle mich nicht wohl nichts passt seit der Trennung mehr. Und seit 6 Monaten sind immer nur Probleme also was bleibt mir da noch anderes übrig als alles auszublenden und einfach irgendwie weiter zu machen. Was is die alternative? Wieder den ganzen Tag weinen?

Zitat von renate7:

Aber was soll ich denn anders machen. Um ehrlich zu sein hasse ich es. Ich hasse es wie es jetzt ist. Das Leben kann keinen einzigen Tag mit damals mithalten. Ich fühle mich nicht wohl nichts passt seit der Trennung mehr

Aber hat es während der Beziehung gepasst? Warst du wirklich glücklich oder warst du nur glücklich darüber, dein Leben teilen zu können, jemanden an deiner Seite zu haben und Liebe zu erfahren?

Weißt du, ich habe bis jetzt kaum etwas Gutes über dich selbst aus deiner Feder gelesen. Entweder war alles schlecht oder die schönen Dinge deiner Vergangenheit wurden ihm attribuiert. Das kann es doch nicht sein!

@Fliesentisch während der Beziehung waren die Probleme auch schon aber da habe ich wenigstens ihn gehabt. Und war nicht komplett allein damit.
Jetzt bin ich in einer Stadt die mir eigl nicht so gefällt, habe noch keine richtigen Freunde, zu Hause bin ich auch nicht so gerne. Ich liebe meine Heimatstadt aber dort ist fast niemand mehr weil alle zum studieren weggezogen sind. Ich weiß nicht ob das Studium das richtige ist.
Und jeden Tag ärgere ich mich über mich selbst dass ich so viel kaputt gemacht habe und die Beziehung nicht mehr wertgeschätzt habe.

Ich habe eigl meinen Lebensmittelpunkt in meiner Heimatsatdt gehabt aber seit er Schluss gemacht hat habe ich dort nicht mehr so viel und bin viel mehr in meiner Studienstadt. Alles was mich damals hier gestört hat habe ich einfach als nicht schlimm empfunden weil ich hier eh nur für ein paar Tage bin und dann wieder heim fahre. Aber jetzt werde ich mit allem konfrontiert. Gefallt mir die Stadt wirklich so gut dass ich hier mein ganzes Studium verbringen will? Will ich wirklich dir ganze Zeit mit meinem Bruder zusammen wohnen. Früher waren das nur ein paar Tage jetzt ist es dauernd. Finde ich diese Leute so toll als Freunde? Früher habe ich meinen Ex als besten Freund gehabt da stört es einen dann nicht wenn bei den anderen Freunden nicht alles zu 100% passt. Was mache ich im Sommer? Wenn ich 3 Monate ferien habe?
Oder wenn meine Eltern streiten? Dann ist mir das 1 Tag egal wenn ich am nächsten zu meinem Freund fahre aber wenn man das permanent aushalten muss?

Zitat von renate7:

@Fliesentisch während der Beziehung waren die Probleme auch schon aber da habe ich wenigstens ihn gehabt. Und war nicht komplett allein damit. Jetzt bin ich in einer Stadt die mir eigl nicht so gefällt, habe noch keine richtigen Freunde, zu Hause bin ich auch nicht so gerne. Ich liebe meine Heimatstadt aber dort ist ...

Kann es sein, dass du deinen Ex als Garant für Sicherheit und Geborgenheit siehst, die du sonst momentan nicht fühlst? Alles um dich herum wackelt, bricht zusammen, nährt Zweifel an dir und deinen Entscheidungen, aber er war der Retter in der Not, der dich geführt, gehalten und unterstützt hat? Und wenn dir das genommen wurde, dann kann das nur passiert sein, weil du Fehler gemacht hast, weil du (wieder) nicht den Erwartungen entsprochen hast? 🤔
Ist er nicht bloß Stellvertreter und Projektionsfläche für eine viel tiefer sitzende Unzufriedenheit?

Zitat von renate7:

Und jeden Tag ärgere ich mich über mich selbst dass ich so viel kaputt gemacht habe und die Beziehung nicht mehr wertgeschätzt habe.

was müssen wir dir eigentlich noch alles sagen, damit du malvon diesem gedanken wegkommst... wenigstens von diesem einen - nein! du hast die beziehung nicht kaputt gemacht!

Ich habe einfach nix mehr auf das ich mich stüzen kann. Meine Eltern sind geschieden und ich mag ihre Partner aber wie eine richtuge Familie fühlt sich das nicht mehr an. Ich bin gerne bei ihnen zu besuch aber wirklichauf dauer wohnen will ich dort nicht mehr. Bei keinem von beiden. Mit den meisten Freunden aus der schulzeit habr ich nichts mehr zu tun bis auf 2-3 Leute aber selbst da hat man sich ein bisschen auseinander gelebt. Ich habe wirklich viel zusammen mit meinem Ex und seinen Freunden gemacht aber die sind jetzt alle weg.
Hier habe ich noch nicht so gute Freundschaften geschlossen aber ich habe einfach keine Sicherheit mehr. Mein Ex war meine Familie, ein Ort an dem ich gerne war und seine Freunde waren Leute die ich gerne hab. Und jetzt muss ich mir hier alles selber afbauen ohne irgendwo einen Rückhalt zu haben wenns nicht klappt