Loslassen und sich selbs finden Komme nicht weiter

Hallo Farla,

bei mir hat sich mein Mann vor ca 3 1/2 Monaten getrennt und ich leide jeden Tag, weil mein Kopf es einfach nicht akzeptieren will, das er mich nicht mehr liebt.
Hab 4 Tage nach der Trennung sogar versucht mir das Leben zu nehmen.
Wir hatten danach ca 14 Tage gar keinen Kontakt. Da er aber noch private Sachen aus der ehelichen Wohnung wollte ( durch Anwaltsbrief), haben jetzt losen Telefonkontakt oder uns auch wieder gesehen. Das macht das Ganze ihn loszulassen natürlich um so schwerer. Vor der Trennung war der Umgang stressig, aber nach der Trennung ist es von seiner Seite aus freundschaftlich und er ist wieder so wie ich ihn kennen und lieben gelernt habe. Momentan bin ich seit 3 Wochen wieder in einer depressiven Phase, weil ich mit der Situation und allem nich klar komme. Gehe seit über einem Jahr zwar zur ambulanten Therapie, aber irgendwie hab ich trotzdem das Gefühl - ich dreh mich nur im Kreis. Hoffe nach Gespräch mit Therapeuten und WE im Allgäu wieder aus der Depressionsphase rauszukommen.

LG Andrea1965

hey ihr Lieben!
ich freue mich schon, mich morgen hier einzuklinken..

es tut mir sehr gut, zu wissen, dass andere ähnliche Probleme haben.
und vorallem bin ich beinah ersschrocken, weil so viele Zeilen von mi rkommen könnten.

Farla, auch bei mir kommen Worte nicht an..
Selbstliebe kommt nich tüber die Ohren, sondern von Innen..

@ Andrea: Fühl dich mal ordentlich gedrückt . Dich scheints ja ordentlich erwischt zu haben. Abschied tut weh, soviel ist klar. Ich hab auch immer wieder das Gefühl zu stecken, doch wenn man zurückschaut, merkt man meist doch, dass man zumindest schon ein kleines Stück vorwärts gekommen ist. Ich find es super, dass du dir Hilfe holst. In solch schlimmen Phasen ist das wirklich sehr hilfreich und unterstützend. Lass den Kopf nicht hängen, glaub an dich!

@Peppina: Freu mich schon auf dich, auch mir tut es unheimlich gut unter Gleichgesinnten zu sein. Ich glaub mir wird auch langsam klar, warum mir meine Selbsliebe abhanden gekommen ist. Die nächste Therapiestunde wird mich hoffentlich noch ein Stück weiter bringen. Dazwischen mach ich meine Yoga- und Atemübungen. Es ist echt ein steiniger Weg.