A
Anne55
Gast
Liebe Geo
ein schöner Text von dir. Ich habe mal etwas ähnliches gemacht,
es kommt aus dem schamanischen und wird ursprünglich in einer Wasserspiegelung gemacht, einfachhalber wird es im Westen aber vor einem Spiegel empfohlen. Und zwar mindestens 4 Wochen lang sich täglich 10 Minuten lang *beep* vor einen Spiegel zu setzen und sich zu betrachten und sich zu fragen ob ich mich, so wie ich bin, vollkommen annehmen und akzeptieren kann.
Ich erinnere mich nicht mehr genau, was mir dazu alles einfiel, aber sicher nicht, daß ich OK bin, ich fand überall etwas an mir auszusetzen innerlich und äusserlich und habe es nur 13 Tage geschafft mich dieser "Folter"
auszusetzen.
Es zeigte mir aber auch wieviel ich mir selbst bedeutete und wie wenig ich mich selbst annehmen und wertschätzen konnte.
Es ist zwar schon lange her, aber überlegenswert es nochmal auszuprobieren und um zu schauen wo ich gerade stehe.
Danke für diesen Impuls!
ein schöner Text von dir. Ich habe mal etwas ähnliches gemacht,
es kommt aus dem schamanischen und wird ursprünglich in einer Wasserspiegelung gemacht, einfachhalber wird es im Westen aber vor einem Spiegel empfohlen. Und zwar mindestens 4 Wochen lang sich täglich 10 Minuten lang *beep* vor einen Spiegel zu setzen und sich zu betrachten und sich zu fragen ob ich mich, so wie ich bin, vollkommen annehmen und akzeptieren kann.
Ich erinnere mich nicht mehr genau, was mir dazu alles einfiel, aber sicher nicht, daß ich OK bin, ich fand überall etwas an mir auszusetzen innerlich und äusserlich und habe es nur 13 Tage geschafft mich dieser "Folter"
auszusetzen.
Es zeigte mir aber auch wieviel ich mir selbst bedeutete und wie wenig ich mich selbst annehmen und wertschätzen konnte.
Es ist zwar schon lange her, aber überlegenswert es nochmal auszuprobieren und um zu schauen wo ich gerade stehe.
Danke für diesen Impuls!