Nebeneinanderherleben, Konflikte und Zurückweisung

Hallo,
ich suche hier nach Rat, da meine Frau (55) und ich (56) in einer schwierigen Phase stecken. Wir sind seit fast 30 Jahren zusammen und verheiratet, beide berufstätig (Vollzeit und sie Teilzeit) und haben gemeinsam viel erreicht. Allerdings leben wir mittlerweile oft nur noch nebeneinander her. Jeder hat neben gemeinsamen auch seine eigenen Interessen und Hobbys.

Es gibt immer wieder Konflikte, die oft kleinlich und unbedeutend sind. Meistens entstehen sie, weil sich einer bevormundet fühlt oder der andere darauf pocht, recht zu haben. Nach einem Streit blockt meine Frau ab, wird bockig, zieht sich zurück und möchte in Ruhe gelassen werden. Gehe ich zu früh auf sie zu, heißt es, ich solle sie in Ruhe lassen. Warte ich zu lange oder werde wegen ihres Verhaltens wütend, ignoriert sie mich noch länger. Ich habe keine Glaskugel und das Gefühl, sprichwörtlich auf rohen Eiern zu gehen.

Ein weiterer großer Streitpunkt ist unser Sexualleben, das kaum noch stattfindet. Sie lehnt mich immer wieder ab, was mein Selbstwertgefühl in dem Bereich kaputt gemacht hat. Die Initiative geht eigentlich immer von mir aus, aber nach den vielen Abweisungen fällt es mir zunehmend schwerer, überhaupt noch einen Versuch zu starten.

Aktuell schläft unser erwachsener Sohn im selben Stockwerk und ist oft zu Hause, weshalb wir dann nicht intim werden können oder wollen. Gestern und heute war er nun weg, eigentlich die perfekte Gelegenheit. Gestern sagte meine Frau, sie sei zu müde, wir könnten ja heute intim werden. Heute wollte sie dann wieder nicht, weil ihr etwas wehtut. Ich habe mich wahnsinnig geärgert, da der letzte Sex schon lange her ist und sich so schnell keine Gelegenheit mehr bieten wird. Ich weiß, dass ich keinen Anspruch darauf habe, aber ich bekomme dieses frustrierende Gefühl einfach nicht weg. Das Schlimmste ist, dass ich nach so einer Ablehnung die ganze Nacht nicht mehr schlafen kann.
Ich möchte diese Minenfelder und Streitpunkte unbedingt vermeiden, tappe aber immer wieder mitten hinein. Was kann ich tun? Wie breche ich diesen Teufelskreis auf?

Ich würde hier mal einen ehrlichen Kassensturz machen. Was hält Dich noch bei ihr? Gerade der Punkt, dass sie Dir Versprechungen macht und sie nicht einhält ist übel. Es gibt ja noch mehr als vaginalen Verkehr und sie müsste ja auch darum wissen, wenn Du oft zurückstecken musst.

Warum lebt der Sohn in Eurem Stockwerk und blockiert Euch deswegen? Auch hier kann man sprechen und ggf. andere Wohnlösungen aufzeigen.

Du musst halt schauen, ob die finanziellen Verluste für Dich eine Trennung möglich machen. Ob Du danach die willige Traumfrau findest, weißt Du nicht. Aber so zu leben ist auch keine Freude.

@Ouabain
Es hat sich tatsächlich schleichend eingestellt. Es geht seit mehreren Jahren so. In den vielen Jahren verändern sich Paare und bei uns hat es sich leider hauptsächlich negativ verändert. Ich habe mich auch verändert, ich bin nicht mehr bereit die Konflikte einfach weg zu ignorieren. Reden darüber ist auch schwierig, da man mit jemanden der bockig ist kaum ein vernünftiges Wort reden kann. Oft kommt dann die Aussage, mach doch was du willst und das Konfliktthema soll beendet sein. Meist spielt dann die Zeit mit und man vergisst bis es wieder von Neuem beginnt.

Lieber TE, Guten Tag.
Ich habe in meiner Ehe lange unter psychischer Gewalt gelitten, das weiß ich heute. Weil mein Exmann ständig nicht kommuniziert hat. Heute weiß ich, dass das silent Treatment war.
Ein Machtinstrument. Auch ein Unterdrückungs-Instrument.

Wenn man in einer Beziehung nicht kommunizieren kann, ist dass das Schlimmste.

Wenn einer auch nicht will. Da bleibt dann nur die Trennung, aber die Hoffnung auf Besserung stirbt ja immer zuletzt.

Ich habe das bisher nur von Männern gehört, dass die das anwenden. Und besonders in einer Generation, ab 50+.
In dieser Generation scheint das sehr beliebt zu sein, die Männer oder jetzt auch Frauen, (so wie ich höre, wendet es ja deine Frau an), also diese Menschen scheinen es von ihren Eltern übernommen zu haben.

Zitat von J_Eulenspiegel:

Wie stellst du dir deine Zukunft vor? Es geht bei euch Richtung Rente, da hättet ihr also noch mehr Zeit nicht miteinander zu reden und getrennte Hobbies nachzugehen.

Das Problem hatte ich auch.

Keine Sexualität, keine Gemeinsamkeiten, keine gemeinsamen Hobbys, keine Gespräche, gar nichts, was uns verbinden könnte.
Irgendwann hab ich die Reißleine gezogen unter den widrigen Umständen.
Weil ich mich gefragt habe, wie wir damit noch 30 Jahre rumkriegen.
Daraufhin reagiert mein Ex jetzt mit allem was er an Kanonen aufzubieten hat.

Im Wechsel mit silent Treatment.

Zitat von HJulius:

Ich weiß, dass ich keinen Anspruch darauf habe, aber ich bekomme dieses frustrierende Gefühl einfach nicht weg.

Hi Julius, ich kann eure Situation gut verstehen. Bei uns war es ähnlich. Emotionen und Intimität hängen bei Frauen oft zusammen. Wenn sich deine Frau in der Beziehung mit dir unverstanden/ungesehen fühlt und die Beziehung sie emotional nicht erfüllt, hat das wahrscheinlich eine negative Auswirkung auf die Libido. Ich hatte auch keine Lust mehr auf meinen Mann, weil die Beziehung und das gemeinsame Leben mit ihm nicht mehr erfüllend war. Wenn du an der Beziehung mit ihr arbeiten willst, ist das wichtigste, dass ihr euch in euren emotionalen und persönlichen Bedürfnissen wieder gegenseitig ernst nehmt und respektiert. Ich würde dein Bedürfnis nach mehr Intimität und dein Frust nennen, aber anerkennen, dass fehlende Lust nicht einfach ignoriert werden kann. Vielleicht hat deine Frau s exuelle Phantasien, von denen du nichts oder zu wenig weisst. Lass sie darüber reden. Dann findet ihr vielleicht einen neuen Zugang zueinander. Wichtiger ist aber das Emotionale, wenn das wieder im Lot ist, kommt die Intimität wahrscheinlich von alleine wieder in die Gänge.