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Planlos nach Trennung-Wie mit ihm umgehen?
Traumtänzer
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Planlos nach Trennung-Wie mit ihm umgehen?
Muß ich mir mal durchlesen. Aber nicht heute. Geh nun in die Federn, damir ich morgen gut raus komme. Schlaf gut und halt die Ohren steif . Und es wird so kommen, wie ich oben geschrieben habe .
C
Coke83
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Ich hoffe du hast Recht
C
Coke83
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Guten morgen. Ich habe langsam das Gefühl durchzudrehen. Meine Gedanken sind von ihm besessen. Mein Herz rast.ich hab unglaubliche Pani. Wovor? Davor dass er mich vergisst, sich mit er einer anderen tröstet und unsere Zeit nichts zählt.
Ich habe gestern ein Buch angefangen, das leben annehmen, nach der Akzeptanz und commitment Methode. Leider konnte ich mich schlecht konzentrieren und ich kann meinen Kopf nich ausschalten. Warum nicht?
Warum klebe ich so fest? Warum komme ich nicht weiter? Wieso hat er diese Macht und obwohl ich sovieles weiss und anderen rate,kann ich es nich umsetzen?
Ich habe gestern im Bett viel geweint bis ich müde war...ca. Um 3 schlief ich ein...Ich versuche meine Gefühle anzunehmen. Aber ich beginne es zu hassen. Jede verdammte Sekunde dieses Leidens... Ich hab es nich verdient. Und alles was ich tun kann ist es zu ertragen.
Ich hab das Gefühl nicht weiterzukommen. Ich hänge fest. Dieser Kopf arbeitet in einer Tour...und ich versuche mich zu beruhigen aber es geht nicht...
Ich habe gestern ein Buch angefangen, das leben annehmen, nach der Akzeptanz und commitment Methode. Leider konnte ich mich schlecht konzentrieren und ich kann meinen Kopf nich ausschalten. Warum nicht?
Warum klebe ich so fest? Warum komme ich nicht weiter? Wieso hat er diese Macht und obwohl ich sovieles weiss und anderen rate,kann ich es nich umsetzen?
Ich habe gestern im Bett viel geweint bis ich müde war...ca. Um 3 schlief ich ein...Ich versuche meine Gefühle anzunehmen. Aber ich beginne es zu hassen. Jede verdammte Sekunde dieses Leidens... Ich hab es nich verdient. Und alles was ich tun kann ist es zu ertragen.
Ich hab das Gefühl nicht weiterzukommen. Ich hänge fest. Dieser Kopf arbeitet in einer Tour...und ich versuche mich zu beruhigen aber es geht nicht...
dbh
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du machst dir zu viel Druck *sichwienekaputteschallplatteanhör*
Stellst dir dauernd Fragen, auf die es (noch) keine Antwort gibt. Warum willst du dich selber bestrafen?
gruss
dbh
C
Coke83
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Ich weiss es nich,es kommt einfach! Ich mach nen Schrit. Vor und 2 zurueck....
dbh
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Kannst du ein paar Tage irgendwo hin fahren? Am besten ohne Internet und ganz allein und auch ohne Sachbücher
C
Coke83
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darüber denk ich schon die ganze zeit nach...
ich hab echt das gefühl in einer sackgasse zu sein... ich kann echt nicht mehr.
ich hab echt das gefühl in einer sackgasse zu sein... ich kann echt nicht mehr.
dbh
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Der ganze Support hier ist toll und man bekommt eine Menge Input, nur beschäftigst du dich auch dauernd mit dem Thema, und dazu noch den Problemen anderer. Da wird es schwer runter zu kommen.
Vielleicht siehst du mit mehr Ruhe auch den Wald wieder vor lauter Bäumen
C
Coke83
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Ich überlege noch wohin ich soll... dachte zuerst an Leipzig, mittlerweile hab ich das gefühl es reicht nicht..
dbh
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Langes Wochenende nach London oder so, das ist erstmal weit genug würde ich sagen^^
C
Coke83
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Traumtänzer
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Oder in die Sonne. Ich sollte dieses Jahr auch endlich mal wieder irgendwo hin. Na ja, ich kanns schon nachvollziehen. Hab heute morgen in der Aufwachphase davon geträumt, daß sie mich anruft und ich dann zu ihr fahre. Dann ging der Wecker an und ich war total durch den Wind. Deshalb bin ich auch zu hause geblieben heute. Ich muß sagen, bei mir ist es echt so, daß es mit zunhemender Dauer schlimmer, anstatt besser wird. Auch wenn die KS erst 8 Tage andauert. An manchen Tagen hab ich das Gefühl, ich bin weiter. An anderen wieder nicht. Ist also ähnlich wie bei dir, Coke. Wenn du also selbst schon an einen Tapetenwechsel denkst, der dich mal uf andere Gedanken bringt. Dann mach das.
C
Coke83
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ich krieg panik weil ich mir dauernd denke: Verdammt, ich muss was tun! Du musst dich bei ihm melden, er entwischt dir!
Und dann frag ich mich:Wozu? Du willst nicht in seinem kaff wohnen, du kannst dir keine Kinder mit ihm vorstellen und viel zu bieten hat er dir auch nicht im Leben, weil er selbst perspektivlos ist...
Aber diese Vernunft schlägt nich an irgendwie,..warum wird es schlimmer?
Und dann frag ich mich:Wozu? Du willst nicht in seinem kaff wohnen, du kannst dir keine Kinder mit ihm vorstellen und viel zu bieten hat er dir auch nicht im Leben, weil er selbst perspektivlos ist...
Aber diese Vernunft schlägt nich an irgendwie,..warum wird es schlimmer?
Traumtänzer
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C
Coke83
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da schlimme ist dieses kopfkino...was nicht ma real ist. und das verursacht grausame emotionen, die uns quälen...
ich hab mir jetzt pfl. beruhigungstabletten gekauft, Lasea. mal sehn obs was bringt...heute abend geh ich mit nem kumpel was trinken, obs was hilft...
ich versuch auf FB etc zu zeigen, dass es mir ok geht. gestern kam eine überraschende nachricht von einem bekannten, mit dem ich zuletzt 2011 kontakt hatte. er schrieb: Hey Du, lang ist's her, hab das Gefühl Dir geht's gerade nicht so.. Keine Ahnung weshalb aber ich schreib dir einfach mal.. Halt die Öhrchen steif, bist ne tolle Frau, hab deine Aktivität hier bissl verfolgt.. Mach weiter so
ich war sehr überrascht und gleichzeitig fand ich das sehr lieb un es hat mich gefreut. gleichzeitig hab ich mich gefragt, ob man es meinem profil so dermaßen anmerkt, dass es mir nich gut geht... hm.
ich hab mir jetzt pfl. beruhigungstabletten gekauft, Lasea. mal sehn obs was bringt...heute abend geh ich mit nem kumpel was trinken, obs was hilft...
ich versuch auf FB etc zu zeigen, dass es mir ok geht. gestern kam eine überraschende nachricht von einem bekannten, mit dem ich zuletzt 2011 kontakt hatte. er schrieb: Hey Du, lang ist's her, hab das Gefühl Dir geht's gerade nicht so.. Keine Ahnung weshalb aber ich schreib dir einfach mal.. Halt die Öhrchen steif, bist ne tolle Frau, hab deine Aktivität hier bissl verfolgt.. Mach weiter so
ich war sehr überrascht und gleichzeitig fand ich das sehr lieb un es hat mich gefreut. gleichzeitig hab ich mich gefragt, ob man es meinem profil so dermaßen anmerkt, dass es mir nich gut geht... hm.
A
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