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Sabine-49
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Ich kann deine Ängste gut verstehen, es geht dir nicht ums Alleinesein sondern um das Alleinegelaassensein. Probleme aber auch Alltägliches teilen zu können ist natürlich immer besser.
Probleme mit dem Nicht-Schlafenkönnen und dem Essen habe ich auch. Wenn du nicht schlafen kannst, bleib einfach wach und mach irgendwas. Fernsehschauen, in ein Buch gucken (lesen wenn es geht, lach), putzen. Irgendwann wirst du müde und dann kannst du auch wieder für einige Stunden Ruhe finden. Wenn du jetzt nicht arbeiten gehen musst, ist das nicht ganz so schlimm. Hauptsache, du kommst mit deinem Sohn einigermassen klar.
Essen: Ich kann seit Ende März auch nicht mehr richtig essen. Hab gelesen, dass andere auch das Problem haben. Ich versuche, wenigstens ein Minimum an Nahrung zu mir zu nehmen und trinke ausreichend. Ich hab mittlerweile über 5 Kilo abgenommen, im Prinzip nicht schlecht. Hätte aber nicht auf die Art und Weise sein müssen. Versuch die Mahlzeiten mit deinem Sohn wenigstens ansatzweise zu teilen. Ruh dich aus, leg dich in die Badewanne und versuch ein bisschen dich zu bewegen. Spazierengehen. Die Welt ist schön, auch wenn es uns so dreckig geht.
Probleme mit dem Nicht-Schlafenkönnen und dem Essen habe ich auch. Wenn du nicht schlafen kannst, bleib einfach wach und mach irgendwas. Fernsehschauen, in ein Buch gucken (lesen wenn es geht, lach), putzen. Irgendwann wirst du müde und dann kannst du auch wieder für einige Stunden Ruhe finden. Wenn du jetzt nicht arbeiten gehen musst, ist das nicht ganz so schlimm. Hauptsache, du kommst mit deinem Sohn einigermassen klar.
Essen: Ich kann seit Ende März auch nicht mehr richtig essen. Hab gelesen, dass andere auch das Problem haben. Ich versuche, wenigstens ein Minimum an Nahrung zu mir zu nehmen und trinke ausreichend. Ich hab mittlerweile über 5 Kilo abgenommen, im Prinzip nicht schlecht. Hätte aber nicht auf die Art und Weise sein müssen. Versuch die Mahlzeiten mit deinem Sohn wenigstens ansatzweise zu teilen. Ruh dich aus, leg dich in die Badewanne und versuch ein bisschen dich zu bewegen. Spazierengehen. Die Welt ist schön, auch wenn es uns so dreckig geht.