Zitat von Viv1:Vielleicht ist das eine gute Idee… löschen kann ich sie nicht aber vielleicht verschieben.
Du darfst machen, was du möchtest!
Man kann dir nur Tipps geben, wie man besser mit dieser Situation und aus dieser Situation kommen kann. Das hat keine Allgemeingültigkeit, aber im großen Ganzen hat es so den Menschen geholfen.
Durch toxische Beziehungen ist man bei den Hormonen nicht auf einen normalen Level.
Steht mal wieder die Trennung im Raum, oder steht Stress im Raum? Hast du ein erhöhten Cortisol Spiegel. Aber dieser ist nicht nur phasenweise, wie es ein oder zweimal in einer Beziehung vorkommt, die normal ist, sie ist ein Dauerzustand. Sie ist also zum Beispiel ständig auf Level sieben Level acht Level neun oder Level zehn. Bei einem normalen Beziehung wird sie wahrscheinlich mal auf Level zwei oder Level drei sein mehr vermutlich auch nicht.
Das Dopamin das Belohnung Hormon, man verträgt sich wieder, also ist die Dopaminausschüttung da. Er schreibt wieder eine WhatsApp Nachricht also ein Dopaminausstoß. Er ruft wieder an, also auch wieder ein Dopaminausstoß. Hier besteht auch keine Beständigkeit, sondern durch diesen ständigen Stress ist auch hier dieser Dopaminausstoß erhöht.
Das selbe ist bei dem Thema Serotonin und auch Adrenalin zu finden. Alles ist auf ein erhöhten Level!
Der erhöhte Cortisol Ausstoß ist Gift für den Körper und das ständig. Bei dieser Push Impulsdynamik bewegen wir uns in dem Bereich des Traumabondings.
Bei einem Trauma verändert sich zum Beispiel das Gehirn zum Beispiel die Bereiche, die Amygdala und der Hypocampus. Der eine Teil schwillt an der andere Teil wird kleiner durch das viele Cortisol. Also auch hier siehst du schon, dass diese Beziehung nicht gesund sein kann. Weil wer möchte schon, dass sich bei seinem Partner das Gehirn verändert durch so viel Stress.
Wir haben auch den Effekt der Hoffnung. Der zygarnick Effekt. Alles wo wir noch Hoffnung haben, können wir nicht abschließen und deswegen holen wir diese Sache immer wieder hoch.
Auch haben wir bei diesen Beziehungen die Dynamik eines Spielsüchtigen. Durch das widersprüchliche Push und Pull, ist es ähnlich, wie als wenn man beim *beep* hofft, dass man gewinnt. Dieses Widersprüchliche Verhalten, Bei Push und Pull, lässt unser hören ins Leere laufen, da dieses Verhalten nicht berechenbar ist. Wir sind der Meinung, dass wir durch unser Handeln die Sache der andern Person kontrollieren können. Das ist nicht der Fall.
Das Löschen und blockieren. Der Telefonnummer ist so wichtig, um sich nicht immer wieder selbst zu schädigen. Jeder Blick aufs Handy. Jeder Blick auf ein altes Bild. Jedes alte Lied , bedient wieder die selben Gehirnstrukturen, Und reißt die alten Wunden wieder auf.
Deswegen bleiben wir in dem IST Zustand hängen, und es kommt nicht zur Heilung.
Auch ist ins Handeln kommen wichtig, da der Mensch sich dadurch bewegt, und dadurch eine Veränderung passiert. Unbewusst erzeugt dieses ein Selbstbewusstsein.
Das ist nur ein kleiner Auszug warum null Kontakt, blockieren und löschen, so wichtig ist und nicht unter Kinderei oder Ähnliches fällt.
