@Mada
Zitat:Kurze Frage zu toxische Bz. Er schreibt (negatives), ich kriege sofort Kopfweh,
Wie haben ja eine Vagusnerv im Körper der durch den Körper geht ,…….der größte Nerv den wir haben.
wir haben eine Parasympathikus und den Sympathikus .
Eines ist sozusagen das Gaspedal für die Nerven , das andere ist das Bremspedal. Also das man sich runterfährt selbstberuhigen kann . Durch z.b. Atmung usw. , abzittern , usw.
Kann man glaube ich mit einer sogenannten BIAS Messung messen. Wie schnell der sich regulieren kann.
Haben glaube ich manche Sport und Fitness Uhren. Oder manche Apotheken bieten sowas an.
Noch eine weitere Rolle rückwärts, in der Traumatologie ist beschrieben , das es bei vielen zu Anspannung kommt , die im Nacken ist , und zur Kopfschmerzen oder Migräne werden kann.
Auch wäre hier interessant ob du nachts mit den Zähnen knirschst oder fest dein Kiefer zusammen beißt ?
Man sagt das Zähneknirschen eine Art Versuch ist vom Körper , das System vom Druck zu befreien. Also ein unbewusstes abzittern um das Nervensystem selbst zu regulieren.
Zitat:angespannten Rücken.
Auch bekannt bei traumatischer Erfahrung und bei Anspannung.
Zitat:Gefolgt von Herz-,
Zitat:Magenweh/druck.
Man hat festgestellt das bei vielen traumatisierten die Ausscheidungsorgane betroffen sind.
In der Nähe dort liegt der Hüftbeuger.
Der Psoas.
Den man auch Seelenmuskel nennt.
Dort sammelt sich oft sehr viel Energie durch schlimme Erfahrungen. Diese kann so stark an dem Psoas ziehen/ verkürzen das es zum Beckenschiefstand und dadurch die Kette am Rücken angespannt wird bis hoch über dem Nacken zum Kopf.
Oft liegt der Täter im Körper ganz woanders als wie man denkt.
Zitat:Selbst noch 3Std danach. @Scheol hast du ne Ahnung, was das hormontechnisch zu bedeuten hat? Vonwg Cortisol usw. Einer "Belohnung" seh ich nicht entgegen.
Viele sind nachts um 2 oder 3 Uhr wach, weil am Tage der Cortisolausstoss sehr hoch ist und ein einschlafen in der Nacht ( in der Traumasituation wo man ja festhängt ) wegen dem „Säbelzahntiger“ nicht gut wäre weil wir ja überleben wollen.
Ich gehe davon aus das dein Gefühl/umstand nicht viel mit Cortisol sondern mit einem Trigger = Kontakt zum Täter zu tun hat.
Und dadurch der Körper auf Anspannung geschaltet wird. Eine Art erstarren des Systems.
Hier solltest du mal die 4,7,8 Vagusnervatmung probieren.
Wenn man falsch atmet , kann es dazu kommen das die Organe sich im Körper nicht mehr mit bewegen weil man falsch oder zu flach atmet. ( flache Brustatmung)
Das kann dann wiederum dazu führen , das die Nebenniere Zuviel Cortisol ausstößt, was wieder Stress macht.
Wenn man mit dem Zwergfell atmet bewegen sich die Organe mehr und es soll/ kann zur Erleichterung kommen.
beachte durch die Nase ein und durch den Mund ausatmen!
wenn man nur durch den Mund atmet , denkt das Gehirn das man wegläuft vor dem „Säbelzahntiger“ und das System wird noch mehr hoch gefahren. was wir ja nicht wollen.
