Trennung nach 13 Jahren

So, Weihnachten ist vorbei. Gott sei Dank. Aber mir geht es so schlecht wie seit Monaten nicht mehr.

Zu Weihnachten hat mein Ex Freund einen Gruß per WhatsApp geschickt und zu meinem Geburtstag gestern auch.
Es hat bei mir so viel wieder aufgerissen. Ich habe keine Szene gemacht, sondern ganz höflich "Vielen Dank" zurück geschrieben und das wars. Aber seit dem bin ich nur noch Verzweifelt. Ich dachte ich bin schon besser drüber hinweg aber jetzt fühle ich mich wieder wie am Anfang der Trennung.

Wir hatten damals gesagt wir wollen Freunde bleiben, aber ich befürchte das funktioniert nicht. Wie soll man so heilen können? Ich hätte nicht gedacht, dass eine Kontaktsperre so wichtig ist. Die Nummer löschen, überall blockieren. Ich bekomme das nicht hin. Ich habe heute einen Brief an ihn geschrieben und ihm erklärt, dass es mir sehr weh tut wenn wir noch Kontakt haben, sei es nur mal ein Gruß zu Weihnachten. Und jetzt überlege ich was ich machen soll. Ich will auch nicht so panisch wirken, indem ich jetzt so einen Brief an ihn schicke. Es ist doch alles echt zum verzweifeln. Ich kann wirklich nur jedem Menschen wünschen so etwas niemals empfinden zu müssen. Es ist die reinste emotionale Folter.

zuerst mal: alles liebe und gute nachträglich ich schicke dir mal ein wenig zuversicht rüber!

Zitat von avalon77:

Ich weiß nicht, ich kann das ganze wirklich nur schlecht verarbeiten. Immerhin ja jetzt schon 5 Monate, aber ich habe nicht den Eindruck, dass es mir besser geht. Es wird wohl ein oder zwei Jahre dauern bis ich darüber hinweg komme.

im grunde ist so eine trennung durchaus mit einem todesfall zu vergleichen und das dauert, bis man heilt. alleine schon, dass man alle "wichtigen daten" das erste mal ohne den partner erlebt... deswegen hat man ja früher das trauerjahr definiert.

Zitat von avalon77:

Wir hatten damals gesagt wir wollen Freunde bleiben, aber ich befürchte das funktioniert nicht.

nein, das funktioniert zumindest jetzt noch nicht!

Zitat von avalon77:

Und jetzt überlege ich was ich machen soll. Ich will auch nicht so panisch wirken, indem ich jetzt so einen Brief an ihn schicke.

kommt ganz darauf an, wie du das formuliert hast!? hast du ganz sachlich erklärt, dass du noch nicht soweit bist, wieder kontakt zu ihm zu haben, weil du immer noch mitten im trennungsprozess steckst - oder hast du ihm deine ganzen gefühle aufgeschrieben und willst sie ihm über den tisch kippen?

Zitat von DieSeherin:

zuerst mal: alles liebe und gute nachträglich ich schicke dir mal ein wenig zuversicht rüber! im grunde ist so eine trennung durchaus mit einem todesfall zu vergleichen und das dauert, bis man heilt. alleine schon, dass man alle "wichtigen daten" das erste mal ohne den partner erlebt... deswegen ...

Vielen Dank ... Geburtstag war am 28. Dezember, schon ein bisschen her mittlerweie, aber Zuversicht kann man ja immer gut gebrauchen 😄
Ich wünsche dir einen (verspäteten) guten Start ins neue Jahr.

Für mich ist das in der Tat wie ein Todesfall. Ich habe ganz viel Trauer in mir und mittlerweile Weine ich sehr viel. Es ist ja nicht nur die Trennung von meinem Partner, auch unser geliebter Hund ist zwei Wochen vorher verstorben und ein Jahr vorher meine Seelenkatze. Aber das Weinen ist schon ganz gut. Die Trauer muss ja auch irgendwie raus. Die ersten zwei Monate nach der Trennung habe ich (typisch Mann) komplett versucht, das ganze zu Verdrängen und habe haufenweise neue Leute kennen gelernt, nur um mich der Situation nicht stellen zu müssen. Aber dann habe ich gemerkt, dass das zu nichts führt. Also bin ich jetzt erst seit ca. 4 Monaten in der Verarbeitung. Ich habe mir auch professionelle Hilfe gesucht und nehme Medikamente, die mir auch helfen um nicht ständig gedanklich in der Vergangenheit und eben nicht in der Gegenwart zu sein. Ich will jetzt nicht dafür Werbung machen, dass jeder Medikamente nehmen sollte, aber in meinem Fall war bzw. ist es hilfreich.

Bezüglich des Kontakts. Ich habe in der Tat einen Brief geschrieben. Ihn dann aber (Gott sei Dank) nicht abgeschickt. Mein Ex-Freund hat sich dann auch nicht mehr gemeldet. Bspw. zum neuen Jahr. Ich habe mich auch nicht gemeldet und ich habe es auch nicht vor. Der Brief fing ganz sachlich an, aber dann wurde es eher eine Auflistung all der Dinge, warum wir uns getrennt haben. Was dann auch ganz gut für mich zur Verarbeitung war. Es waren wirklich sehr merkwürdige Situationen in unserer Beziehung am Ende, die mir erst jetzt so langsam Bewusst werden und wie seltsam das eigentlich war. Bspw. wollte ich meinem Ex Freund zu seinem Geburtstag Karten für ein bestimmtes Musical schenken. Er sagte mir dann, dass er es schon gesehen hatte. Ich weiß bis heute nicht wann und mit wem. Oder auch in seiner Wohnung. Er hat nie seine Gedanken, wie er sich einrichten möchte geteilt oder ist mal mit mir zu einem Möbelhaus gefahren um nach Möbeln zu schauen. Einmal bin ich zu ihm zum essen gekommen und dann war plötzlich ein großer Schrank im Schlafzimmer aufgebaut. Er hat mich weder um Hilfe gebeten, noch irgendwas davon erzählt. Ich weiß auch nicht mit wem er den eigentlich aufgebaut hat. Solche Situationen gab es recht viele und ich fühlte bzw. fühle mich als hätte er mich schon vor langer Zeit einfach aus seinem Leben raus geschnitten. Er hat mir auch nie gesagt, was er denkt oder fühlt oder wünscht. Erst nachdem die Beziehung Zuende war, hat er mir ein paar Dinge genannt, die er nicht gut fand. Wie soll man auf sowas reagieren? Im Grunde hatte ich einfach keine Chance. Davon abgesehen dann noch 30 Monate ohne kuscheln usw. ... mein Selbstwertgefühlt ist total im Keller und ich muss das ganz langsam wieder aufbauen. Das war schon irgendwie ziemlich traumatisch. Aber gut, ich will gar nicht mehr so viel jammern und habe mir für dieses Jahr vorgenommen wieder mehr in Aktion zu kommen und nicht so passiv in die Vergangenheit zu starren. Urlaub alleine usw. sind für mich immer noch etwas, was ich mir nicht vorstellen kann, aber so langsam gewöhne ich mich an das Alleine sein, auch wenn ich öfters Einsam als Alleine bin.

Viele Grüße 👋

Hallo allerseits,
ich will doch mal wieder schreiben.
Auch weil es ja auch andere gibt, die hier mitlesen. Ich möchte denjenigen, die Liebeskummer haben mal etwas Mut machen.
Meine Trennung ist jetzt 6 Monate her und es geht mir schon besser.
Es gibt also doch Licht am Ende des Tunnels und je länger die Beziehung her ist erkenne ich, was für ein A*loch mein Ex war. Während ich zuhause auf die Tiere aufgepasst habe, hat er sich von seinem Sugardaddy auf Urlaube einladen lassen. Er hat sich immer weiter distanziert, nicht mehr geredet usw., wo ich immer versucht habe den Dialog zu finden. Vor Jahren war die Beziehung schon tot und ich habe es im Grunde nur für die Tiere aufrecht erhalten und habe vor mich bin gelitten mit einem Partner an meiner Seite, der mich nich Gewertschätzt hat. Diese Dinge erkennt man erst mit Abstand .. zumindest wenn man so verliebt war wie ich. Ich kann jedem nur raten, lasst Zeit vergehen, geht gut mit euch um, seit wachsam bei der Partnerwahl.
Ich denke es wird noch ein paar Monate dauern, bis mein Selbstwertgefühl wieder aufgebaut ist, aber es geht weiter. Jetzt habe ich auch seine Nummer final gelöscht und überall blockiert. Es tut gut, wenn man Sauer sein kann und erkennt wie sinnvoll die Trennung ist.

hui, da hast du ja einen echt großen schritt geschafft! super 😘

Hallo allerseits,
es ist schon etwas her, dass ich hier geschrieben habe. Ich wollte jetzt nicht extra einen neuen Thread aufmachen.
In zwei Monaten bin ich nun ein Jahr Single und bin durch diese wirklich schreckliche Zeit gegangen. Zum Glück habe ich einen Therapeuten an meiner Seite. Jetzt jähren sich ein paar Termine vom letzten Jahr, bei denen sich meine Leben komplett verändert hat. Auch der Todestag von unserem damaligen Hund jährt sich demnächst. Daher bin ich momentan doch wieder sehr angespannt und weine viel.

Immer mehr Dinge in der Beziehung fallen mir auf die sehr merkwürdig waren. Zum Beispiel war mein Ex-Partner in den letzten 2 Jahren fast nur noch mit seinem "besten Freund" im Urlaub. Also, das waren keine kleinen Urlaube, sondern eine Kreuzfahrt in der Karibik und eine Reise nach Südafrika die dieser Freund dann auch bezahlt hat. Wir würdet hier mit sowas einer Beziehung umgehen?
Ich habe damals zu meinem Partner gesagt, dass das für mich sehr seltsam ist, da ich ja eigentlich schöne Erfahrungen mit meinem Partner machen möchte, und das findet ja grade in gemeinsamen Urlauben statt.
Im Alltag gab es ja auch kaum noch Nähe. Der Höhepunkt war dann, dass er seinen letzten Geburtstag (01. Juni) mit seinem "besten Freund" in der Türkei war. Um es kurz zu machen, ich denke die beiden hatten eine Affäre. Jetzt könnte man ja sagen, ist ja egal, wir sind nicht mehr zusammen und es ist Vergangenheit, aber irgendwie hätte ich darüber mehr Klarheit. Auch da ich total verunsichert bin ob die Trennung "Richtig" war und ob mein Instinkt richtig war. Ich habe das ja initiiert obwohl ich noch verliebt war zu dem Zeitpunkt, aber die ganzen Umstände waren zu seltsam. Und ich fühle mich sehr ausgenutzt, da ich ja während er im Urlaub war zuhause auf die gemeinsamen Tiere aufgepasst habe.

Naja, man merkt, dass ich da immer noch sehr frustriert bin. Würdet ihr das noch irgendwie klären wollen? Macht das Sinn?

Zitat von avalon77:

Würdet ihr das noch irgendwie klären wollen? Macht das Sinn?

nein! du würdest eh keine antworten bekommen und das würde dich wieder zurück werfen.

Hallo allerseits,
jetzt sind es 15 Monate nach der Trennung und ich bin leider in meinem neuen Leben noch immer nicht angekommen. Heute habe ich nun erfahren, dass mein Ex einen neuen Partner hat. Das reißt irgendwie alles wieder auf, weil ich mich mit ihm vergleiche und mich Frage was nicht mit mir und meinem Leben stimmt. Es ist nicht mal so, dass ich ihn zurück haben will, aber ich vermisse die Sicherheit, das Gefühl gesehen zu werden und auch Körperkontakt.
Naja, irgendwie hatte ich den Eindruck es hilft das mal niederzuschreiben. Die Trauer um mein verlorenes Leben ist noch immer sehr groß. Auch nach 15 Monaten.
Was mich besonders ärgert ist, dass er sich vor zwei Wochen noch mit mir zum essen treffen wollte plötzlich. Naiv wie ich bin haben wir uns dann getroffen. Und es war auch ganz ok. Da hatte er mir noch von seinem Urlaub erzählt in dem er alleine war und das er das auch nicht gut findet alleine in den Urlaub zu fahren.
Heute, zwei Wochen später hatte er dann ein Bild von einem Nationalpark in den USA bei WhatsApp gepostet mit dem Text "Danke mein Schatz".
Ich vermute er wollte mich nur nochmal sehen um zu prüfen ob er noch etwas empfindet oder ob es mir gut geht, damit er kein schlechtes Gewissen haben muss. Aber kein offenes Wort oder Rücksicht auf meine Gefühle. Es war dumm dahin zubgehen und es war dumm ihn wieder etwas in mein Leben zu lassen. Jetzt dreht sich wieder alles in meinem Kopf um den Verlust. Es ist nicht auszuhalten.

Zitat von avalon77:

Rücksicht auf meine Gefühle

Eine Trennung zu verarbeiten nicht leicht ist. Man hat ja oftmals noch Gefühle für über.
und 15 Monate sind nicht unbedingt viel. Wenn du dir ersetzt vorkommst, kann man dich denn ersetzen?

Zitat von avalon77:

und ich verstehe eigentlich nicht, wie es dazu kommen konnte, dass es so auseinander gelaufen ist.

Getrennte Wohnungen können da Anteil haben.

Zitat von avalon77:

Romantisch war es nicht mehr

Was stellst du dir darunter vor?

Zitat von avalon77:

Kuscheln gab es seit mehr als zwei Jahren nicht mehr.

Liest sich extrem lieblos.

Und trotzdem trauerst du noch. Kann es sein, das du deinen Ex idealisiert?
Obwohl fast nichts mehr stattfand, was dir für Partnerschaft wichtig.

Aber ihr wolltet doch Freunde bleiben... Und vermutlich wollte er es dir beim Essen sagen, hat sich dann aber nicht getraut.

Wenn du dich mit ihm vergleichst und weil er eine neue Liebe hat und du nicht und Urlaub und so, hat das nichts mit Gefühlen ihm gegenüber zu tun, das ist dein Ego, das jault. Was eine gute Nachricht ist, das Ego kann man leichter bändigen als ein zutiefst gebrochenes Herz heilen.

Also worum gehts dir wirklich?

@avalon77 Ich habe deine Beiträge nur überflogen, frage mich aber, warum du Kontakt hältst zu jmd., der dich mutmasslich betrogen hat und den du ein Ar. nennst? Du schreibst ja auch, dass zuletzt Verachtung in deiner Beziehung war. Das ist keine gute Grundlage für eine Freundschaft und ich vermute auch, dass ihr nicht auf Augenhöhe wart. Auch das ist keine gute Voraussetzung, um zusammen zu wachsen. Ich würde mit deinem Ex abschiessen und eine Kontaktsperre einführen.