Völlige Ratlosigkeit und Verzweiflung

04.05.2025 09:02 • x 4 #451

@Josephine_90
Du bist noch sehr in emotionaler Abhängigkeit zu ihm. Zergrübelst dich ob seiner Verhaltensweisen und deiner vielleicht falschen Reaktionen. Das kannst du alles nicht mehr ändern.
Ich lege dir wärmstens ans Herz:
Eckhard Tolle. Unzählige Youtube Videos und auch Bücher. Bei ih lernst du im hier und jetzt zu leben. Du kannst das Gestern und das Morgen nicht beeinflussen.
Aber jetzt kannst du handeln.
Bleibe be dir, befreie dich mit Selbstliebe. Ein weiter Weg, aber ein lohnenswerter ...
LG

04.05.2025 09:24 • x 4 #452

@Josephine_90
.... angekettet: Er stellt es so hin, dass er einen guten Grund hatte, dich zu verlassen. Es tut ihm ja sooo leid, aber du bist selbst schuld. Auch deinem Vater versucht er das so zu verkaufen.
Ja, du weißt nichts mit dir anzufangen, weil dein Fremdbestimmer nicht mehr da ist, der dir sagt, was du zu tun, zu lassen, zu denken und zu fühlen hast. Alles drehte und dreht sich um ihn. Deine Obsession. Ich würde wirklich eine Klinik in Erwägung ziehen, und auch die AD nicht ablehnen. Aber Heilung bedeutet Loslassen bedeutet auch, dass er dann nicht mehr in dir ist. Deine Hoffnung ist gleichzeitig deine Angst.

x 3

Völlige Ratlosigkeit und Verzweiflung

04.05.2025 09:30 • x 4 #453

@Josephine_90

Zitat:
schlechte Eigenschaften fallen mir natürlich einige ein Alk.,

Beim Traumabonding blendet man schlechte Eigenschaften aus m so wie diese hier.
Oder magst du das Verhalten hier ⬇

Zitat:
Spielsucht,
hohe Schulden,
aggressives Verhalten
beleidigendes Verhalten
fehlende Zukunftsziele,
Handgreiflichkeiten…

Ich finde das Verhalten für meine Standards nicht wünschenswert und würde es in meinem Umfeld auch nicht haben wollen.

Zitat:
und und und…

Liste ruhig weiter auf , das hilft dir.

Versuche die schlechten Punkte immer in die Realität zu holen.

Wenn du kein Sauerkraut magst , so wie diese Eigenschaften oben , aber Nougat Schokolade über den Sauerkraut kippst , 1 mm dick , wirst du trotz der Schokolade , den Sauerkraut schmecken egal wie vorsichtig du daran rum knabberst oder rum leckst.

Es gibt es nicht ohne das !

Zitat:
und trotzdem geht es mir Elend

Beim Traumabonding bist du der Esel , der Tox hält die wir der Bauer an der Angel die Möhre hin. Erst darfst du die gute Zeit genießen , aber dann wird die Möhre in 20 Cm hingehalten , und du läufst weil du ja die Möhre ( die Beziehung haben willst ) …. Du strengst den an und ziehst den Karren der Beziehung. Unterschreibst Kredite , entschuldigst Lügen und betrügen , nur um an die Möhre der Beziehung zu kommen. Und wenn die kleine Josephine aufgeben möchte , dann darf sie mal an der Möhre schnuppern , bleibt sie stehen , darf sie von der Möhre mal abbeißen , damit sie wieder bei Laune gehalten wird. Es wird essen gegangen ihr gesagt wie toll sie doch ist , und dann plötzlich verändert der Tox sich wieder.
Warum denkt sich der Esel , also läuft der Esel wieder los , weil es muss ja an ihm liegen das er die Möhre nun wieder nicht erreicht. Weil er hat ja gesehen das er es erreichen kann wenn ER sich nur genug anstrengt.

Der Bauer , der tox Sitzt gelangweilt da , sieht das du der Esel funktioniert . Er macht Sätze wie , „ na wenn du dich genug angestrengt hättest“,….. „ wenn du mich richtig geliebt hättest“,…..und wedelt dabei mit der Möhre an der Angel.

Das ist in meinem Worten eine push & pull Beziehung beschrieben.

Eine warm & kalt Behandlung.

Solche Behandlungen / Beziehungen , brechen auch gestandene menschen wenn sie sich darin verfangen.

Vom Selbstwert ist danach oft nichts mehr übrig und sie landen zum Teil in der Klinik was wir hier im Forum auch schon hatten.

04.05.2025 09:48 • x 2 #454

@Josephine_90

Zitat:
Ich weiß ja auch, dass er mir viel Schlimmes angetan hat

Ruf Dir das immer wieder in Erinnerung das er dich nicht verdient hat und das du solch Person auch nicht in dein Leben haben möchtest. Sprich das laut aus.

Zitat:
und trotzdem sind meine Gedanken 24/7 bei ihm,

Das isr auch der Raum dem du ihn vorher gegeben hattest .
70,80,90 Prozent am Tag an ihn gedacht .

Nun fehlt diese Aufgabe und erzeugt eine enorme Leere.

Zitat:
außer wenn ich schlafe, wobei ich da dann manchmal von ihm träume und völlig niedergeschlagen aufwache.

Viel wachen weinend auf nach solch Beziehung.

Zitat:
Allein wenn ich daran denke, dass er vorgestern hier war, 1 Meter neben diesem Bett, in dem ich gerade immer noch liege …….

Und 1,5 Liter B. gesoffen hat.

Zitat:
Zu wissen, dass er Party macht, mit Kumpels abhängt, bei seiner neuen wohnt und er einfach weitermacht,

Das Problem was ein verlassener Mensch hat , ist wenn der neue gleich einen neuen Partner hat , das wir unseren Wert danach bestimmen , wir denken wir sind schnell austauschbar , also haben wir keinen Wert. Dem ist nicht so.

Zitat:
während ich elendig zugrunde gehe, macht mich fertig.

Wir denken uns fertig.

Wir Rumination, wir holen immer wieder die selben Gedanken hoch und ziehen uns damit runter.

Zitat:
Dann seine Begründung, ich hätte ihn hier eingeengt,
er hätte Angst gehabt, mich zu fragen, wenn er wohin wollte…

Er hatte auch keine Angst nach dem Kredit zu fragen.

Na sagen wir mal so das DU Angst hattest das wenn er wieder los geht seine SÜCHTE ( Mehrzahl ) auslebt das sieht er nicht.

Zitat:
das ist so ungerecht, weil er es so darstellt als hätte ich ihn festgekettet, was überhaupt nicht stimmt…ich hatte halt immer nur Angst und Zweifel aufgrund der ganzen Situationen und wurde dann vorsichtig…

Die Frage ist , warum wolltest du in Angst und Zweifel leben ,…….. da man aber schon Zuviel in diese Beziehung investiert hat , genug manipuliert wurde , bleibt man darin kleben.

Zitat:
gestern sagte er zu mir, dass ich immer meine zweit Seiten hatte, er auf der Strecke geblieben is und sich allein gefühlt hat…

Der fühlt sich immer alleine , der braucht immer eine Beziehung , der braucht immer Kumpels der braucht immer was. Kommt die innere Leere kommt der Alk. kommt die spielsucht.

Zitat:
er hat nie mit mir gesprochen im letzten Jahr, dass ihn was bedrückt…

In seiner Welt ist er nur wichtig.

04.05.2025 09:48 • x 1 #455

@GreenTara
Ja, der hat mich komplett kaputt gemacht. Ich glaube nicht mal unbedingt dass er das mit Vorsatz gemacht hat, aber mit seinem Verhalten und seinen Suchtproblemen und der fehlenden Bereitschaft daran etwas zu ändern hat er es zwangsläufig heraufbeschwört.
Und ja, am Anfang als er die Trennungsabsicht aussprach hat er schon auch einige seiner Fehler zugegeben und die Trennung nicht nur mit meinem Verhalten begründet. Doch danach kamen fast nur noch Anschuldigungen, was ich falsch gemacht hätte und warum er so handeln musste…da wurden teilweise alte Kamellen von vor 2 Jahren rausgekramt, und diese wurden dann noch schön verdreht, so dass sie ins Bild passen und mich schlecht dastehen lassen.
Ich hatte auch meine Fehler und hab garantiert nicht alles richtig gemacht, das habe ich ihm auch gesagt und nach unserem letzten kleineren Streit kurz vor Weihnachten, klärten wir diesen und ich sah auch mein Fehlverhalten ein. Ich dachte das ganze sei erledigt, doch dann kam der Bruch, er gab mir also nicht mal mehr die Chance, vermutlich weil mit der Next schon ein 3. Spieler aufm Feld stand, gegen den ich nicht mehr ankommen konnte…einfach traurig nach über 9 Jahren…und dass ist der Gedanke, der mich komplett aus der Bahn wirft 🤯

04.05.2025 09:49 • x 2 #456

Zitat von Josephine_90:
@GreenTara Ich weiß nicht, er versteht mich schon und versucht mir so gut es geht zu helfen. Ist immer da wenn er Zeit hat und redet viel mit mir…Aber klar, so richtig in mich reinschauen kann halt keiner. Keiner kann den Schmerz gerade fühlen, den ich fühle.

Hier gibt es einige von denen. Und manche verstehen dich hier gerade ohne Worte besser wie du gerade selbst.

04.05.2025 09:50 • x 1 #457

Zitat von Josephine_90:
schaue neben mir auf den leeren Platz in meinem Bett und sterbe Innerlich fast.

Tu das nicht. Schau nicht hin. Steh auf! Du bestrafst dich im Moment selbst mit solchen Aktionen. Ich kann es voll verstehen, dass du das tust. Aber füttere deine Traurigkeit und Angst nicht mit solchen Handlungen. Verbiete es dir selbst. Steh auf...!

Zitat von Josephine_90:
während ich elendig zugrunde gehe,

Tust du nicht. Und bitte rede dir das nicht selbst ein. Indem du solche Gedanken aussprichst machst du es stärker. Dir geht es HEUTE nicht gut. Und das ist Ok! Du wirst weder zugrunde gehen, noch hast du wirklich einen Verlust erlitten. Dein Leben kann und wird nur besser werden. Der Gewinn wird sich dir bald zeigen. Freu dich drauf!

Sei liebevoll zu dir.

04.05.2025 09:52 • x 1 #458

Zitat von Josephine_90:
Leider leichter gesagt als getan. Und jetzt war meiner ja wahrlich kein Prachtexemplar und trotzdem schaff ich’s nicht, mich vollständig zu lösen.

Viele die mit solch Geschichte hier landen schreiben niemals offen aus Scham.

Andere schreiben nur vorsichtig eine PN aus Scham und schreiben dann nie offen oder machen es dann irgendwann weil sie merken das sie nicht alleine sind.

Ich finde es gut das du dich hier austauschst, damit siehst du auch das du nicht alleine bist mit solch Erfahrung.

04.05.2025 09:56 • x 1 #459

@Josephine_90

Liebe Josi,
wie bist du da nur rein geraten?

Zitat von Josephine_90:
Entschuldigung für den langen Text, aber es tut gut, sich mal alles von der Seele zu schreiben

Bitte keine Entschuldigung für den langen Text. Gut ist alles raus zu lassen und darüber zu schreiben. Viele kennen leider diesen Weg und dadurch sehen sie auch damit nicht alleine zu sein.

Trennungen sind nicht immer einfach und erstrecht nicht mit einem Süchtigen Partner. Ich könnte mir vorstellen, dass du in spätestens ein oder zwei Jahren froh über die Trennung bist und dich Fragen wirst wieso du das mitgemacht hast alles.
Es gibt den Begriff der Co. Abhängigkeit.

Ich kenne das leider auch.
Und mir hat geholfen zum Anfang zurück zu schauen.
Darum füge ich dir deinen Verlauf an Beträge ein.

Eine Regel lässt sich oft Bestätigen. Es witd nicht besser sondern schlechter und man gibt sich selbst immer mehr auf um den anderen helfen zu wollen, bis man ausgesaugt und leer ist. Als Dankeschön wird man betrogen oder ersetzt. Während es dir endlich die längst notwendige Trennung bringt, die du leider selbst nicht rechtzeitig vollziehen konntest, wird er immer jemanden suchen der sich kümmert und er damit keine Verantwortung übernehmen muss. Wieso du Mutter gespielt hast, Therapeut, Bank und alles, das wirst du selbst für dich Herausfinden müssen. Ein Kredit ist eben nicht sonderlich klug, eine Langzeit Therapie gegen die Sucht dagegen viel klüger. Ich frage mich ob das nie vorraussetzung für dich war.

Deine Reihenfolge für dich.

Zitat von Josephine_90:
Ein Problem, mit welchem ich von Anfang an nicht wirklich umgehen konnte, war sein übermäßiger Bier-Konsum. Da er damals aber erst 24 war, dachte ich, dass sich dies im Laufe der Zeit legen wird.

Das war erst die Spitze des Eisbergs.

Zitat von Josephine_90:
Sein Bierkonsum wurde irgendwann immer mehr.

Zitat von Josephine_90:
Es gab kaum noch gemeinsame Unternehmungen

Beziehung zu ende.

Zitat von Josephine_90:
Und nach 4 Jahren Beziehung beichtete er mir dann unter Tränen etwas, was alles verändern sollte.

In den 4 Jahren wurden deine Augen und Ohren lange zu gemacht?

Zitat von Josephine_90:
Er war/ist spielsüchtig. Süchtig nach Online-Sportwetten. Es stellte sich heraus, dass er einen rießigen Berg an Schulden angehäuft hatte (damaliger Stand: 80.000Euro).

Alk., Spielsüchtig, Schulden, wieso wurde er nie vor die Wahl gesetzt?

Zitat von Josephine_90:
Um seine Sucht zu verstecken, zog er damals nicht mit mir um, da ihm Schichtweg das Geld dazu fehlte. Dies war der Anfang vom Ende…

Der Anfang vom Ende war schon viel viel viel früher.

Zitat von Josephine_90:
Immer wieder Lügen, immer mehr Alk., um seine Probleme wegzuspülen. Mein Leben bestand plötzlich nur noch aus Angst…Zukunftsangst, Existenzangst.

!

Zitat von Josephine_90:
Ich versuchte ihm so gut es geht zu helfen und stemmte fortan alles allein.

!

Zitat von Josephine_90:
Ich habe (bitte keine Verurteilungen) einen Kredit über 20.000Euro für ihn aufgenommen, auch auf sein Drängen hin.

!

Zitat von Josephine_90:
Das Geld hat er natürlich sofort verzockt… es ging jahrelang so weiter…er zockte immer wieder, ich kontrollierte seine Briefe…

!

Zitat von Josephine_90:
irgendwann wuchs der Schuldenberg ins Unermessliche (ca. 130.000Euro aktueller Stand). Ich stellte all meine Bedürfnisse zurück (Hochzeit, Kinder, Urlaube…).

Zitat von Josephine_90:
Er verlor dann sogar 2 mal nacheinander seinen Führerschein wegen Trunkenheit am Steuer. Er war dann 3 Jahre ohne Führerschein, da er es nicht schaffte vom B. loszukommen.

Zitat von Josephine_90:
Er trank und trank (ca. 8-10 Flaschen B. pro Tag), sprach von Suizid…es eskalierte immer wieder zwischen uns, er packte mich, schlug mich, behandelte mich wie Dreck.

Zitat von Josephine_90:
Doch ich konnte nie gehen…

Zitat von Josephine_90:
Vor 3 Jahren zogen wir in eine größere Wohnung, auch hier habe ich alle Kosten übernommen.

Zitat von Josephine_90:
ich hatte wirklich das Gefühl, dass wir es nun schaffen und ich war mir endlich wieder sicher mit ihm, obwohl die hohen Schulden immer noch da waren.

Zitat von Josephine_90:
Vor 5 Wochen dann der Bruch…er verhielt sich distanziert…ich sprach ihn darauf an, er stritt es zunächst ab. Doch ich ließ nicht locker und da brach es plötzlich aus ihm heraus,

Zitat von Josephine_90:
dass er nicht mehr glücklich sei und er das Gefühl habe, einen Neustart zu brauchen, ich könne ihm nicht das geben, was er sich von einer Frau wünscht…

Zitat von Josephine_90:
Doch vor 3 Wochen kam ich dann Mittags aus der Schule und er war weg mit all seinen Sachen…

Zitat von Josephine_90:
Vor 4 Tagen kam er dann vorbei, sagte mir, dass er nicht zurückkommen könne.

Zitat von Josephine_90:
Und gestern dann der endgültige Schock. Ich fand heraus, dass er bereits eine Neue hat

Zitat von Josephine_90:
In seinen Mails sah ich, dass er ihr 8 Tage nach seinem Auszug Blumen zum Valentinstag, was auch noch mein Geburtstag ist, kaufte…

Zitat von Josephine_90:
für mich hatte er nie Geld für Blumen oder einem Geburtstagsgeschenk, sagte mir aber heute noch, dass es nicht nur am Geld lag, mir nie welche geschenkt zu haben. Ein weiterer Schlag in die Magengrube…

Zitat von Josephine_90:
nach über 9 Jahren Beziehung, nach all den Dingen, die wir gemeinsam durchgestanden haben, nun einfach ersetzt zu werden

Zitat von Josephine_90:
Achja, ich habe auch herausgefunden, dass er wieder zockt

Zitat von Josephine_90:
Mein Leben ist gerade eine absolute Katastrophe…ich schlafe seit Wochen nicht mehr und habe bereits 7kg abgenommen, auch arbeitsfähig war ich zuletzt nicht mehr…

Versuche die Kontaktsperre und lasse dich bitte Therapeutisch beraten.

04.05.2025 10:01 • x 1 #460

@Scheol
du hast völlig recht. Selbst während der Beziehung habe ich immer an ihn gedacht, sei es wenn er irgendwo war (Arbeit, Kumpels…) oder ich weg war. Meine Gedanken hat er immer eingenommen. In erster Linie waren das Gedanken der Angst, was er wohl jetzt machen könnte, ob er wieder viel trinkt…zu Beginn unserer Beziehung durften die während der Arbeitszeit noch trinken…der hat sich teilweise 8 B. bis Feierabend reingekippt, sein Auto stand die ganze Woche am Pendlerparkplatz…manchmal schrieb er mir um 3 Uhr nachts, er sei jetzt noch mitm Kumpel an der Tankstelle nach der Arbeit aufn B.…war ja vorher nicht schon genug…
Als ich mit meiner Familie im Urlaub war, vermieste er mir sogar diesen vor Jahren, da er mir immer nur schrieb, dass er sich jetzt paar B. reinknallt um den Kopf frei zu kriegen. Meine Gedanken waren rund um die Uhr dann immer bei ihm, voller Sorge, was er wohl jetzt wieder anstellen wird.
Ich bin paar mal früher von der Schule nach Hause, musste Kollegen bitten, meinen Unterricht zu übernehmen, weil er mir im Suff während des Unterrichts wirre Sachen schrieb und in mir direkt wieder Panik ausbrach.
Manchmal kam ich mittags aus der Schule, da saß er, obwohl er Nachtschicht hatte und 6 Uhr morgens nach Hause kam, immer noch um 13 Uhr in der Küche mit der 8. leeren Flasche neben sich…
warum ich das alles so mitgemacht habe und mit täglicher Angst gelebt habe, kann ich mir nichtmal selbst beantworten. Vermutlich die emotionale Abhängigkeit, der Glaube an das Gute in ihm und die Angst vor Veränderung und Einsamkeit…

04.05.2025 10:07 • x 2 #461

Zitat von Josephine_90:
…er hat nie mit mir gesprochen im letzten Jahr, dass ihn was bedrückt…ach naja, bin leider total verzweifelt mal wieder…

Er hat einen Mund zum reden, hatte aber nicht die Eier, mit dir offen zu sprechen? Darüber, was ihn alles missfallen hat? Und jetzt stellt er dich als Verursacherin seines Elends dar?!

Kommt mir widerlich bekannt vor.

Zieh dir den Schuh nicht an! Ich habe den Fehler gemacht und mich monatelang hinterfragt, was ich alles falsch gemacht habe.
Der größte Fehler war, mich von ihm manipulieren zu lassen und nicht früher STOP zu sagen.

Ich verstehe deinen Schmerz, auch wenn die meisten denken „ sie soll froh sein, dass er weg ist“, das tröstet aktuell nicht.

Irgendwann werden wir dem zustimmen, bei mir ist tief innerlich schon klar, dass es für mich so besser ist. Ohne ihn

Dennoch fehlt er mir, ich bin tottraurig, dass es so gekommen ist und ich weiß, ich werde es überleben.

Weil ich leben will und nicht mein Leben wegen einem Menschen, der sich so abgrundtief armselig verhält, in den Sand setzen will.

Steh auf, geh duschen und im Regen spazieren, einen Kaffee trinken, Hauptsache raus!

Du wirst sehen, dort geht es dir besser.
Im Bett liegen und weinen darfst du heute Abend wieder.
Ich muss mich auch zwingen….

Und tatsächlich können Antidepressiva, wenn ein Facharzt sie einsetzt, dir eine große Unterstützung sein.

Es ist wie jedes andere Medikament, dass du nehmen würdest, wenn es dir so schlecht geht.
Nix schlimmes.

Und eine Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik, kann dir sehr gut in der Akutphase helfen.

Sprich mal mit deiner Therapeutin
Hast du ein gutes Gefühl bei ihr?

04.05.2025 10:10 • x 1 #462

Zitat von Josephine_90:
Meine Gedanken hat er immer eingenommen. In erster Linie waren das Gedanken der Angst, was er wohl jetzt machen könnte, ob er wieder viel trinkt…

Achte gut auf die Nachbehandlung und Verarbeitung. Ich kann dir nur raten dir Hilfe zu suchen. Es besteht die Gefahr von Folgestörungen die du nie unterschätzen solltest.
Viele Jahre mit Co Abhängigkeit sind meiner Meinung nach Therapeutisch nötig aufzuarbeiten.

Zitat von Josephine_90:
weil er mir im Suff während des Unterrichts wirre Sachen schrieb und in mir direkt wieder Panik ausbrach.

Ich leide noch heute unter Angst und Panik in bestimmten Situationen und Verlustangst kann dadurch wachsen. Warte nicht zu lange mit der Therapie.

Zitat von Josephine_90:
obwohl er Nachtschicht hatte und 6 Uhr morgens nach Hause kam, immer noch um 13 Uhr in der Küche mit der 8. leeren Flasche neben sich…

Kennst du meinen Thread?

Zitat von Josephine_90:
warum ich das alles so mitgemacht habe und mit täglicher Angst gelebt habe, kann ich mir nichtmal selbst beantworten.

Mit täglicher Angst gelebt.
Verlustangst. Hattest du Verluste oder schwere Schicksalsschläge vor ihm?
Kindheit?

Zitat von Josephine_90:
Vermutlich die emotionale Abhängigkeit, der Glaube an das Gute in ihm und die Angst vor Veränderung und Einsamkeit…

Emotionale Abhängogkeit, Co Abhängigkeit, Helfersymdrom, Verantwortung für andere Übernehmen sich aufopfern, Grenzen nicht setzten können, Verlustangst, Angstzustände, mangelndes Selbstbewusstsein, Abspaltung.

Angst ist auch ein großes Thema. Kindheit?

04.05.2025 10:15 • x 3 #463

@Josephine_90

Zitat:
du hast völlig recht. Selbst während der Beziehung habe ich immer an ihn gedacht, sei es wenn er irgendwo war (Arbeit, Kumpels…) oder ich weg war.

Deswegen ist diese Leere nun auch so enorm.
Dieser Raum sollte mit dir gefüllt sein. Das dauert und das bekommst du hin. Auch wenn du das gerade nicht so siehst.

Zitat:
Meine Gedanken hat er immer eingenommen. In erster Linie waren das Gedanken der Angst, was er wohl jetzt machen könnte, ob er wieder viel trinkt…

Möchte man eine Beziehung haben , wo man ständig Angst haben muss ?

Wäre eine ruhige liebevolle Beziehung nicht erstrebenswerter ?

Zitat:
zu Beginn unserer Beziehung durften die während der Arbeitszeit noch trinken…der hat sich teilweise 8 B. bis Feierabend reingekippt,

Während der Arbeit. Krass.

Ich hatte mal ein Suchti beraten „naja 10 Bierchen was jeder so am Tag trinkt“…… meine Antwort „ nein ich trinke gar kein Alk.“

8-10 x 0,5 Liter 😳

Zitat:
sein Auto stand die ganze Woche am Pendlerparkplatz…manchmal schrieb er mir um 3 Uhr nachts, er sei jetzt noch mitm Kumpel an der Tankstelle nach der Arbeit aufn B.…war ja vorher nicht schon genug…

Aber auch die Aussage ,….. noch an der Tankstelle ein B. trinken , klingt ja nun auch wenig anziehend oder…..

Zitat:
Als ich mit meiner Familie im Urlaub war, vermieste er mir sogar diesen vor Jahren, da er mir immer nur schrieb, dass er sich jetzt paar B. reinknallt um den Kopf frei zu kriegen. Meine Gedanken waren rund um die Uhr dann immer bei ihm, voller Sorge, was er wohl jetzt wieder anstellen wird.

Urlaubsvermieser kennen wir,….. weil dann ihre Leere hoch kommt und sie nicht im Mittelpunkt stehen.

Zitat:
Ich bin paar mal früher von der Schule nach Hause, musste Kollegen bitten, meinen Unterricht zu übernehmen, weil er mir im Suff während des Unterrichts wirre Sachen schrieb und in mir direkt wieder Panik ausbrach.

Also auch für dich schädlich sein Verhalten.

Zitat:
Manchmal kam ich mittags aus der Schule, da saß er, obwohl er Nachtschicht hatte und 6 Uhr morgens nach Hause kam, immer noch um 13 Uhr in der Küche mit der 8. leeren Flasche neben sich…

Auch nicht schön.

Zitat:
warum ich das alles so mitgemacht habe und mit täglicher Angst gelebt habe, kann ich mir nichtmal selbst beantworten. Vermutlich die emotionale Abhängigkeit,

Das könnte das Traumabonding sein.

Zitat:
der Glaube an das Gute in ihm und die Angst vor Veränderung und Einsamkeit…

Falsche Glaubenssätze
Falsche hoffnung
Geringer Selbstwert
Keine Erfahrung

Da kommt vermutlich was zusammen aus allem.

04.05.2025 10:17 • #464

@Überlebende
Hallo und danke für deine Worte.
Ja, es ist grad die schwierigste Phase meines Lebens…loszulassen, obwohl man nicht will und doch irgendwo weiß, dass man es muss und es rückblickend in 1-2 Jahren vermutlich die beste Entscheidung war.
Nur erstmal bis dahin zu kommen ist das schwierige 😞
Es gab mal ne ganze Zeit, da ging es mir echt besser und ich habe tagelang nicht geweint. Gerade ist aber einfach wieder der Wurm drin…
Meine Therapeutin und auch Ärztin sind sehr einfühlsam mit mir. Ich habe morgen wieder Sitzung und werd das ansprechen. Auch zu meiner Ärztin werde ich davor gehen…Ich muss jetzt was unternehmen, es frisst mich sonst langsam auf…

04.05.2025 10:23 • x 1 #465

Zitat von Scheol:
Das könnte das Traumabonding sei

Ganz sicher bei so einer langen Co Abhängigkeit und emotionalen Abhängigkeit.

x 4

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