Zitat von Harry_50:Heute Morgen ei Scheibe Butterbrot mit Radieschen. Wenn ich nur ans Essen denke wird mir

übel und ich könnte

Zitat von Harry_50:Heute Morgen ei Scheibe Butterbrot mit Radieschen. Wenn ich nur ans Essen denke wird mir

übel und ich könnte

Harry, ich kann das sehr gut verstehen, aber:
Du musst was essen
💪 Alle hier wünschen uns, Dich noch lange bei uns zu haben
Zuviel auf einmal ist eh nicht gut, aber kannst Du nicht öfter am Tag wenigstens eine Kleinigkeit, wie Dein geliebtes Obst, aber auch mal etwas Kohlehydrat- Fett Haltiges essen?
(Leckeres Vollkornbrot mit ner Scheibe Käse oder Camembert (plus ein Klecks Fruchtmarmelade) und Joghurts, Quark mit Deinem Obst usw.
Oder, wenn Festes nicht so gut geht, mach Dir einen "
Error-Kraft-Drink" aus dem Mixer.
2 Bananen, 1-2 Esslöffel zartschmelzende Haferflocken und wenn Du es noch etwas süßer magst, einen Esslöffel Ahornsirup dazu.
Das Ganze mit frischer Bio-Vollmilch auffüllen und mixen.
Gibt es alles beim z.B. Rewe - also kein teures Bio-Geschäft erforderlich.