Was denkst du gerade?

Wo nimmt meine Partnerin eigentlich dir Geduld mit mir her.

Erstaunlich.

mjamm! Fisch mit Spinat und Wildkräitern verspeist, kein Salz, aber zarte Aromen.

Gestern Abend auf der Maiparty plötzlich Appetit auf Pommes, das war gut um Energie aufzutanken. Vergessen salzarme Pommes zu bestellen.

Schön wie locker die Menschen zurzeit sind, viele offene Blicke in fröhliche Gesichter, Antanzen, Singen, Lachen. Richtig super.

Vor Jahren war noch absolute Coolness angesagt, alle viel zu zurückhaltend für fröhlichen Austausch von Blicken etc.

Was ist das schön, was sich da verändert hat!

Määhhh! Muss da gerade mal Gefühle aushalten, alles im normalen Bereich, aber ich denke gerade an den Ex und seine Se**iness, seine Sinnlichkeit, wenn auch maskulin gebrochen, das verschnürte Paket (emotional &Persönlichkeit), und die Sehnsucht nach seiner Nähe...

Es ist kein Leidensdruck, sondern ein Zeichen, dass ich lebe und fühle. Und wenn ich es ausreichend zulasse ohne mich mit den Gefühlen zu stark zu identifizieren, dann gehen die Sehnsüchte ganz nornal vorbei und es ist Platz für andere Emotionen.

Gerade hat mich ein guter Bekannter am Telefon gesprochen und hat mir seine Bereitschaft mitgeteilt, dass er auch die kostenlose systemische Beratung ausprobieren möchte, da bin ich voll dankbar 🙏🏽

Ist nicht einfach für ihn, da er auch zart empfindet und schnell Ängste hat. Meine Anregung war, in der Onlineberatung auf das zu schauen, was ihm Spaß macht und gut tut, seine Hobbies, Beziehungen, seine Enkel. In den guten Gefühlen baden 🌞
Auch das hat Platz in Beratung 🤗

Boomerang, Karma!

So einen goilen Abend hatte ich schon lange nicht mehr, auch wenn er nur virtuell ist!

Das ich die verklagen werde, die weiter von dem Gewalttäter erzählen und mit der größten Selbstverständlichkeit
direkt vom Gewalttäter sprechen. Keine einzige Veranstaltung ohne dass ich direkt von dem Typen hören muss. Übelstes Opferbashing gegen mich - und die Sch***kuh spricht mich so dermaßen dreist an...will sich vor allen Leuten rein waschen. Ich werde mich wehren, Opfer sind definitiv nicht auf die Gunst von den Ar***geigen angewiesen. Diese Schei*** Braunschweiger Tangoszene, ihr seid alle komplette Ar***geigen.
Ich werde bei der Staatsanwaltschaft anrufen und mich zu meinen Rechten gegenüber Opferbashing informieren und eine Rechtsanwältin kontaktieren, die mir vom Weißen Ring empfohlen wurde. Ich werde auch noch mal beim Weißen Ring anrufen.

Die denken sie können Opfern beliebig eine Defensive zuweisen und wären komolett frei in ihrem Handeln. Das sehe ich komplett anders. Das Schwärmen von dem Gewalttäter direkt in mein Gesicht tangiert meine psychische und soziale Unversehrtheit, nicht Geringeres als meine Menschenwürde. Retraumatisierung bis hin zu suizidalen Zuständen ist die Folge. Die sagen mir ka**dreist ins Gesicht, wie toll das bei dem ist. Wer so dreist Opfer sozial und psychisch unter Druck setzt, muss mit Unterlassungsklagen rechnen. Ich bin dermaßen stinksauer.

Ich werde mir T-Shirts mit Sprüchen drucken, die klar benennen, wofür ich stehe und was Opfern an Unversehrtheit zusteht. Pointierte Spruche, kurz, eindeutige Botschaft.
Dann können sie sich weiter doof stellen und ich kann abwarten, wie sie sich positionieren. Die denken, ich muss hier alles immer nur ertragen, sie können machen was sie wollen- wie der Täter.

Ich wurde heute schon sarkastisch gegenüber einer Frau, die immer wieder in meiner Gegenwart von dem Gewalttäter anfängt. Als "Freundin" erst lobhudeln, dann vom Täter reden. Es ist unglaublich unverschämt. Das Opfer ist ja das Problem! Und es tut ihnen so leid was mir "passiert" ist! Aber das wird man ja wohl noch sagen dürfen!
Das sind Ar***krampen wie aus dem Bilderbuch.

Der Besuch der Alten Dame sage ich nur.

Ich werde die Leute ganz abrupt sitzen lassen und mich woanders hinsetzen, wenn es wieder passiert. Ohne Kommentar, einfach cool weggehen und die ignorieren. Nicht die bestimmen, was passiert ist und welche Konsequenzen das hat.

Außerdem werde ich denen ganz unverblümt sagen, dass man sehen kann, wie schlecht sie tanzen. Und dass ihre Unfähigkeit kein Wunder ist, wenn sie dermaßen unkritisch in der braunschweiger Gewaltszene unterwegs sind.

Die kommen meistens mit Lobhudelei an, wie toll ich tanzen kann. Stimmt. Und dann wird gefragt, wie ich das geschafft habe. Da sage ich dann immer, dass ich meine Lernprozesse selber steuere und ganz sicher nicht auf Lehrer aus Braunschweig setze, sondern selber die Verantwortung übernehme und wenn überhaupt mit denen gezielt tanze, die richtig gut sind, und das sind nur sehr wenige. Solche richtig guten Leute freuen sich übrigens ebenfalls, auf jemanden mit meinen Fähigkeiten zu treffen.

Dann kommen die meistens mit dem Täter als Lehrer und Veranstalter, denn die halten den für sonstwie wichtig und begenen sich ohne jede angemessene Distanz in Abhängigkeit von den Voll****, die ihr Ego mit Tangoveranstaltungen ausagieren wollen. Manipulativ, eiskalt und berechnend.

Es dreht sich immer wieder im Kreis. Auf der nächsten Veranstaltung wieder dasselbe...schön, wenn man immer garantiert auf einen Vergewaltiger und Menschenquäler angesprochen wird.

Ich muss das Problem weiter transformieren. Es tut mir jetzt schon gut und es kann nur noch besser werden.

Ich bin doch etwas zwanghaft. Durch den Feiertag und den Urlaub des Sohnes ist meine Routine durcheinander und ich frage mich, ob es nicht doch auch mal anders geht. 🙈

Zitat von Hedwig11:

Ich bin doch etwas zwanghaft. Durch den Feiertag und den Urlaub des Sohnes ist meine Routine durcheinander und ich frage mich, ob es nicht doch auch mal anders geht.

Ich kenne das gut.
Bin seit der Woche vor Ostern im Home Office. Und hatte auch hier und da mal frei...
Ich bin sooo froh, am Montag wieder ganz normal ins Büro zu können und einen Tagesablauf zu haben, der etwas geregelt ist.

wenn ich den Schmerz so richtig zulasse .. bis ich fast nicht mehr kann ....
warum geht es mir danach wieder besser ... und nicht gleich?

warum ist das so?

@Fredman das ist bei mir auch so. Weil man es zugelassen hat. Wenn man etwas unterdrückt tut es mehr weh. Wenn man es raus lässt ist es wie ein Ventil und man fühlt sich danach leichter...

Zitat von Fredman:

wenn ich den Schmerz so richtig zulasse .. bis ich fast nicht mehr kann .... warum geht es mir danach wieder besser ... und nicht gleich? warum ist ...

Du hast den Knall gehört.
Ich neige auch manchmal zum dramatisieren, steigere mich in etwas hinein.
Wenn ich es aber bewusst annehmen,
dann einen Schritt zur Seite treten, überlege warum ich gerade so negativ empfinde und was denn tatsächlich schlimmstenfalls passieren könnte, kommen plötzlich auch Lösungen oder sogar Chancen und ich merke dass es so schlimm ja gar nicht ist.
Klappt aber nicht auf Anhieb sofort, manche Probleme behalte ich im Blickfeld, setze sie aber erst mal ins Wartezimmer.
Ich arbeite noch dran und nach und nach wird klappt es immer etwas besser.

ja, in mich hineinsteigern das kann ich gut ...

Objektiv betrachtet, geht es mir gut .. habe ein schönes Leben vor mir ...
aber subjektiv habe ich einfach Angst ... Angst vor der Angst.

Ja, ein Schritt zur Seite würde evtl. helfen .... sich mal von aussen zu betrachten - warum man so fühlt.

Zitat von Fredman:

aber subjektiv habe ich einfach Angst ... Angst vor der Angst.

Meistens ist die Angst vor der Angst schlimmer als die Angst selbst.

„ Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist Ihre Einstellung zum Problem. Verstehen Sie? “ – Captain Jack Sparrow.