WICHTIG - Die Philosophie dieser Kategorie - Bitte lesen!

Willkommen in deinem geschützten Raum.

Wenn du diesen Text liest, geht es dir wahrscheinlich gerade nicht gut. Vielleicht fühlst du dich leer, verzweifelt, wütend oder hast das Gefühl, dass die Welt über dir zusammenbricht.

An diesem Ort musst du nicht stark sein.

Diese Kategorie wurde geschaffen, um einen bewussten Gegenpol zur restlichen Welt zu bilden. Während wir sonst oft funktionieren, Lösungen finden oder uns „zusammenreißen“ müssen, gilt hier nur eine einzige Regel: Dein Schmerz darf sein.

1. Wofür gibt es diese Kategorie?
Oft ist das Erste, was wir hören, wenn wir leiden, gut gemeinte Ratschläge. „Du musst nach vorne schauen“, „Anderen geht es schlimmer“ oder „Zeit heilt alle Wunden“. Doch in der Akut-Phase einer Krise fühlen sich solche Sätze oft wie eine Entwertung des eigenen Leids an.

Diese Kategorie ist eine „Ratschlag-freie Zone“. Sie dient ausschließlich dazu:

• Emotionen zuzulassen und zu äußern.
• Echte Empathie zu erfahren.
• Das Gefühl zu bekommen, gehört und gesehen zu werden.
• Den Schmerz zu validieren („Ja, es ist gerade unerträglich“).

2. Was hier erlaubt und erwünscht ist
Hier ist der Ort für das Ungefilterte. Du musst deine Texte nicht strukturieren, du musst nicht höflich sein, wenn dir nach Schreien zumute ist.

• Tränen ohne Ende: Weinen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein notwendiger Ausdruck der Seele. Hier ist „Weinen erlaubt“.
• Wiederholungen: Wenn du zum zehnten Mal schreiben musst, wie weh es tut – schreib es. Schmerz braucht Zeit.
• Stumme Präsenz: Auch wer nur ein „Ich bin bei dir“ oder „Ich fühle mit dir“ hinterlässt, leistet hier wertvolle Hilfe.

3. Die „No-Go-Regeln“ (Wichtig für alle Antwortenden!)
Damit dieser Raum sicher bleibt, sind bestimmte Dinge hier strikt untersagt. Bitte achtet darauf, wenn ihr anderen antwortet:

• Keine Relativierung: Vergleiche mit eigenem Leid oder dem Leid anderer („Ist doch nur eine Trennung“) haben hier keinen Platz.
• Kein „Kopf-hoch-Zwang“: Wir drängen niemanden in Richtung Optimismus. Wir bleiben gemeinsam im Dunkeln stehen, bis der Betroffene bereit ist, selbst nach dem Licht zu suchen.

4. Unsere Mentoren: Ein sicheres Netz
Dieses Forum wird von Mentoren begleitet. Sie helfen in diesem Bereich mit besonderer Sensibilität.
Ihre Aufgabe ist es:

• Dich mit tröstenden Worten zu unterstützen.
• Auf wohlwollende und empathische Inhalte zu achten.
• Sicherzustellen, dass niemand durch unpassende Ratschläge zusätzlich verletzt wird.
• Einzugreifen, wenn der Tonfall nicht der nötigen Wärme entspricht.

Die Mentoren sind nicht hier, um euch zu „heilen“, sondern um den Schutzraum zu bewahren, in dem Heilung von selbst beginnen kann.

Ein Versprechen an dich
Hier wird niemand sagen, dass du dich „anstellen“ sollst. Wir wissen, dass es Momente gibt, in denen die Welt stillsteht. Wir halten das mit dir aus. Wir hören dir zu. Wir sind da.

Schreib es dir von der Seele. Wir lesen dich.

Hinweis: Wenn du das Gefühl hast, dass eine Antwort in deinem Thread dir nicht gut tut oder gegen diese Regeln verstößt, wende dich bitte jederzeit an unsere Mentoren oder nutze die Melde-Funktion.