Wie kann ich loslassen? Es tut so weh!

Möchte so gern loslassen

Hallo Ihr, endlich habe ich mich mal angemeldet, ind er Hoffnung neue Wege gezeigt zu bekommen.

Ich versuche mich mal kurz zu fassen:
Ich bin 40 und seit nun 6 Jahren mit „meinem Freund“ zusammen, wir haben ein 4jähriges Kind. Seit einem Jahr wohnen wir getrennt (auf mein Bestreben hin). Kurz nach der räumlichen Trennung (die eigentlich ein Rettungsversuch sein sollte) habe ich mich richtig getrennt nach einer Eskalation in der auch eine andere Frau im Spiel war. Anfang des Jahres haben wir un wieder angenähert, hatten dann auch kurz eine schöne Zeit und seitdem ist es ein ewiges Hin und Her mit Abwärtstendenz.

XY ist Alk. (Quartalstrinker). Allein dieser Fakt genügt eigentlich für mich keine Beziehung mehr zu ihm haben zu wollen. Ich weiß nicht, wieviel davon mit dem Alk. zusammen hängt, er hat viele Probleme und dreht sich sehr um sich selbst. Ich habe immer mehr den Eindruck, dass er einfach nicht anders kann und so in sich gefangen ist, dass er sich gar nicht richtig auf andere Menschen einlassen kann. Das tut mir auch alles leid für ihn. Nur möchte ich so nicht leben.

Ich habe mittlerweile soviel Wut gegen ihn, es sind so viele Verletzungen bedingt durch den Alk. und dadurch dass er mich schon oft hängen liess mit dem Kind und mit der Arbeit und Verantwortung. Als wir noch zusammen gewohnt haben, war der Hausalt z.B. auch ein riesiges Streitthema zwischen uns. Wir arbeiten beide selbstständig (ich hatte deshalb auch keine Pause in der Schwangerschaft und danach) und ich war immer die Hauptverdienerin, obwohl ich lange auch sehr krank war. D.h. letztendlich hing fast ALLES an mir: Geld verdienen, Anträge und Formulare, der größte Teil des Haushaltes, die Verantwortung für das Kind. Seit wir getrennt wohnen muss er wenigstens selbst für seine Miete aufkommen. Das Kind bekommt keinen Unterhalt von ihm weil er nicht genug Geld hat. Er könnte allerdings meiner Meinung nach durchaus mehr arbeiten, geht aber stattdessen seinem Hobby nach. Die Verantwortung trage ich de facto allein.

Ich schreibe mir mittlerweile die negativen Ereignisse auf, da ich in guten Phasen immer wieder auf den Zug aufspringe. Aber es wiederholt sich alles immer und immer wieder.

Als wir uns kennenlernten war es Liebe auf den ersten Blick, das war so schön alles am Anfang, Seelenverwandtschaft. Und es gibt auch heute noch viel was uns verbindet, wir haben den gleichen Humor und viele ähnliche Interessen und auch der 6 war immer wunderbar (seit einigen Wochen habe ich mich da aber zurück gezogen, weil ich generell sehr auf Distanz gegangen bin weil ich so verletzt und enttäuscht bin).

Ich weiß, das diese Beziehung ungesund ist. Ich will da raus. Ich weiß, dass ich ihn nicht ändern kann. Auch das Trinken ist natürlich ein Riesenthema, es gab da viel auf und ab und er leidet selbst, will im Grunde aber nichts ändern, das wird mir immer klarer. Ich bin deshalb auch schon lange in einer Online-Selbsthilfegruppe.

So langsam bin ich echt am Verzweifeln weil ich es einfach nicht schaffe ihn loszulassen.

Ich vergeude hier meine Energie. Ich ruiniere meine Gesundheit. Ich untergrabe meinen Selbstwert. Ich verstelle mir Zukunftsperspektiven. Und unser Kind ist mittendrin. Ich kann nur über mich selbst den Kopf schütteln.

War oder ist hier jemand in einer ähnlichen Situation? Wie finde ich nur einen Weg aus diesen krankmachenden Mustern? Sobald ich einen Schlussstrich ziehen will, kochen die Emotionen wieder hoch, er legt sich ins Zeug, alles scheint wieder auf einem guten Weg ... bis der nächste Hammer kommt.

Abgesehen davon: Selbst wenn er ernsthaft eine Suchttherapie machen würde, ich habe überhaupt kein Vertrauen mehr. Ich bin so enttäuscht. Insgeheim werfe ich ihm das Scheitern unserer Beziehung / Familie vor – auch wenn ich weiß, dass immer zwei dazu gehören.

Hilfe!

Danke fürs Zuhören bis hier, Tomboy

Wie kann ich Sie endlich loslassen? Ich liebe Sie!

Hallo zusammen!

Ich bin neu hier und will mir hier mal einige Meinungen von verschiedenen Leuten anhören.

Ende März diesen Jahres hat sich meine Ex nach 7 Jähriger Beziehung von mir getrennt. Wir haben eine gemeinsame 5 jährige Tochter die ich über alles Liebe. Das Problem ist das ich auch meine Ex noch liebe! Ich war 5 Wochen auf Therapie um alles besser zu verarbeiten können, hatte keinen Kontakt zu meiner Ex nur zu meiner Tochter. Sie versuchte mich zu erreichen und hat mir geschrieben nur ich habe es ignoriert um Abstand zu gewinnen.
Nun seit dieser Zeit ist so einiges passiert.
Ich habe eine neue Arbeit gefunden, hatte eine kurze Beziehung um mich abzulenken, das aber vollkommen falsch war. Sie hat auch jemanden kennengelernt mit dem Sie eine Affäre hatte das musste sie mir natürlich erzählen was mich sehr verletzt hat!
Das seltsame an der Sache ist, das Sie nach wie vor den Kontakt zu mir sucht, sie sagt sie will mit mir keine Beziehung führen will aber dennoch das wir regelmäßig gemeinsame Unternehmungen machen, ich glaube langsam sie möchte mich warmhalten.
Hab ihr schon paar mal abgesagt worauf sie dann enttäuscht war.
Wie soll ich mich gegenüber ihr Verhalten? Ich bin ziemlich zurückhaltend und lass mir nicht anmerken das ich sie noch Liebe.
Als sie die Trennung ausgesprochen hat sagte sie das sie keine Gefühle mehr für mich hat. Nur ich kenne sie sehr gut und weiß das da evtl. noch Gefühle da sind. Es kann auch sein das ich mir das einrede.
Es sind nun 6 Monate vergangen und ich muss immer noch fast täglich an Sie denken! Ich habe mich abgelenkt, mit Freunden was unternommen, neue Leute kennengelernt, hab wieder joggen und Inlineskaten angefangen, hab mir eine neue Arbeit gesucht und und und...
Ich weiß einfach nicht was ich noch tun kann um Sie loszulassen!
Einerseits will ich Sie unbedingt zurück, sie als Person! Nicht weil ich nicht alleine sein kann! Ich kann mich gut alleine Beschäftigten. Auf der anderen Seite will ich sie nicht mehr weil sie mit mir Schluss gemacht hat! Sie wollte mich nicht mehr! Sie hat einen neuen Kennen gelernt mit dem es nicht so richtig geklappt hat! Wenn Sie jetzt wieder angekrochen kommt mach ich mich doch zum Affen!?
Wieso ist Liebe nur so kompliziert?
Am liebsten würde ich sie einfach nur küssen und mit ihr und meiner Tochter ein neues Leben beginnen! Komplett von vorne anfangen und die Vergangenheit ruhen lassen!

Wie kann ich aber die Vergangenheit ruhen lassen wenn ich doch Kontakt halten muss wegen meiner Tochter!?

Ich bin schon längst sämtliche Ratgeber durchgegangen so was wie, Ex zurück, Liebeskummer vergessen, Ex loslassen trotz Kind....

Ich weiß es echt selbst nicht was ich machen soll!

Ich bin total verwirrt, jeder gibt andere Tipps die mir doch nicht helfen!
Selbst hier in diesem Forum könnt ihr euch wahrscheinlich keine richtige Meinung bilden, dazu müsste ich noch viel mehr schreiben was den Rahmen sprengen würde...
Noch einige Wichtige Details:
Ich bin 31, meine Ex ist 34 Jahre. Die Beziehung dauerte 7 Jahre. Ab der Geburt unserer Tochter ging es mit der Beziehung immer mehr Bergab. Sie veränderte sich hormonbedingt sehr stark. Ich veränderte mich auch ziemlich, zog mich zurück und begann sie zu vernachlässigen. Sie wollte kaum mehr mit mir weggehen da sie unsere kleine ungern aus den Händen gab. Ich fing an viel allein wegzugehen was ihr natürlich nicht passte. Ich kann nachvollziehen das es so nicht mehr weiter ging.
Sie zeigte nur noch bedingt Interesse an mir, auch in S. Hinsicht lief es nicht mehr besonders.
Mein Interesse ließ dann auch immer mehr nach.

So das war das wichtigste zu meiner Geschichte.
Ich bereue es wirklich zu tiefst so viele Fehler gemacht zu haben und wünschte mir ich hätte so viel anders gemacht! Nun ist es zu spät.
Sie ließ sich auf keinerlei Rettungsversuche mehr ein. Ich bin mir bewusst das wir wahrscheinlich nie wieder zusammen finden werden. Es ist einfach zu viel passiert.