Wie lange darf man Trennungsschmerz haben?

Hey, nach 24 Jahren Beziehung kann man wohl kaum erwarten, dass nach nur fünf Monaten für dich alles vergessen ist. Zeit alleine heilt keine Wunden, man muss die Zeit auch nutzen. Ob Du das machst kann ich nicht wissen, aber an deiner Stelle würde ich mir keinen Druck machen, denn es dauert eben so lange wie es dauert. Das ist individuell und deinem Umfeld würde ich das auch einfach so sagen.

Liebe HolyDriver!

Du darfst so lange Trennungsschmerzen haben, wie Du willst Das entscheiden nicht die anderen!

Aber leider kennt wohl jeder diese netten Sprüche, die einem das Gefühl geben, nicht normal/überempfindlich/whatever zu sein.

Je nachdem wie lange man verheiratet war, was der Trennungsgrund war, so unterschiedlich dauert die Verarbeitung.
Leider gibt es keinen Schalter, mit dem man das Leiden eben mal ausschalten kann, es dauert so lange es dauert.

Vielleicht hilft es Dir eine Art Tagebuch zu führen, wie es Dir jeden Tag geht. Du wirst gute und schlechte Phasen haben. Du wirst aber sehen, dass die guten Phasen immer länger dauern und die schlechten seltener und kürzer auftreten werden.
(Auch aufzuschreiben was alles Kagge war hilft )

Ich drück Dich mal virtuell!

Zitat von HolyDiver:

Ich kann nicht alles Freunde austauschen aber ich ärgere mich schon, das bei einigen das als Störung meinerseits rüber zu kommen scheint.

Dann sag ihnen das auch sehr deutlich! Ich wette auch diese Menschen haben mal sehr unter einer Trennung gelitten.

Tut mir leid, HolyDriver, dass Du zu der Trennung jetzt auch noch solche Ultimaten freundschaftlicher Art bekommst.
Es ist von Deinen Freunden echt empathielos, so zu argumentieren, denn wie lange ein Trauer- oder eben auch ein Ablöseprozess dauert, ist ja wohl von Mensch zu Mensch und außerdem auch nach den Umständen der Trennung sehr verschieden.
Und es kann gut zwei bis vier Jahre dauern, bis man sich mehr oder weniger freundlich oder zumindestens wohlwollend und neutral, ohne großes Stechen jetzt im Herzen, begegnen könnte. Nach so vielen Ehe-Jahren alles wegzulächeln und wieder die alte Freundin zu sein, diesen Anspruch finde ich schon sehr vermessen.
Deine Freunde mögen wohl die heile Welt, egal, ob echt oder nicht echte schöne heile Welt und wollen sich nicht mit Deinen Schmerzen und der Trauer auseinandersetzen ... ich sag mal, schöne Freunde.

Nimm und lass Dir die Zeit, die Du persönlich für Dich brauchst. Eine neue Beziehung würde zwar Ablenkung bringen und kann auch gut den Selbstwert stärken. Zu groß wäre für mich aber die Gefahr, dass durch die tiefen Verletzungen aus der kürzlich erfolgten Trennung die neue Beziehung gar nicht richtig entstehen kann. Du solltest für Dich erstmal allen Schmerz durcharbeiten und die Trauerphasen zulassen.
Sicher, wenn Du kannst, kann sich Dein Blick auch wieder nach vorn richten, doch das Tempo dafür, das gibst Du vor, nicht Deine Freunde. Du wirst merken, wenn andere Menschen Dich wieder interessieren, und auch, wenn sich Dein Leben wieder in feste Angeln hängt.
Klar, andere wurden auch schon verlassen, aber wie sag ich dann immer ... na und, ich bin nicht andere. Ich bin ich.
Ich wünsche Dir, dass Du Deine Schmerzen überwinden kannst, dass Du Dein Leben wieder verstehst und mit der Vergangenheit abschließen und die Trennung akzeptieren kannst, in den Schritten, die Deine sind.