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Ihre Liebe reicht nicht mehr aus - Sie verlässt mich

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A
das ist ok, denn es arbeitet ja noch in dir.
dennoch hast du schon mal wieder ein paar freiere, leichtere stunden gehabt.
das ist doch schon ein zeichen,
dass du lernst besser damit umgehen zu können.

welche gedanken sind das ?

• #256

N
Wieder falsche Gedanken...Gedanken die ich mir selbst erschaffe, mit denen ich mir selbst Qualen bereite (Kopfkino)!
Ich erkenne sie...und versuche sie zu ignorieren bzw. mir andere, positive Gedanken zu machen!

• #257

A


Ihre Liebe reicht nicht mehr aus - Sie verlässt mich

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A
Zitat von Nightwatch:
Ich erkenne sie...und versuche sie zu ignorieren bzw. mir andere, positive Gedanken zu machen!
ignoriren bringt nichts positive draufsetzen auch weniger wenn du verarbeiten willst.

es immer erstmal annehmen.

ja, ich denke jetzt so - das ist ok
so fühle ich jetzt - trauer, sehnsucht o.a.
dieses gefühl fühlen mit deiner aufmerksamkeit da bleiben
was braucht das gefühl von dir ?
wonach sehnt es sich jetzt ?

• #258

N
Das Gefühl verbreitet Unruhe in mir, es drängt mich dazu irgendwas zu unternehmen in Richtung meiner Ex, es gestattet mir nicht mich einfach mal einen Abend der Ruhe hinzugeben, es hat kein Verständnis dafür einfach so Tatenlos rum zu sitzen und sie ziehen zu lassen!

• #259

N
Dabei fühle ich mich so müde und ausgepowert!

• #260

A
wo im körper spürst du das jetzt ?

was sollte sie tun damit es dir besser geht ?

• #261

N
Ich spüre es in der Brust...ich fühle mein Herz laut schlagen in meinem Kopf!

Mir sagen das alles wieder Gut wird, das sie mich vermisst und an mich denkt, das sie noch immer Gefühle für mich hat!

• #262

A
Zitat von Nightwatch:
es gestattet mir nicht mich einfach mal einen Abend der Ruhe hinzugeben, es hat kein Verständnis dafür einfach so Tatenlos rum zu sitzen und sie ziehen zu lassen!

wer gestattet es dir nicht zur ruhe zu kommen ?
wer erlaubt es dir nicht einfach mal tatenlos zu sitzen ?
wer glaubt, dass es nicht richtig war sie ziehen zu lassen ?
wer ist der innere antreiber ?
wer glaubt immer etwas tun zu müssen um etwas zu bekommen ?

• #263

N
Ich...das Kind in mir!
Es versucht mir diese Dinge einzureden da es das für richtig hält...weil es das so gelernt hat das man um Liebe zu bekommen kämpfen muss!

• #264

A
Zitat von Nightwatch:
Ich spüre es in der Brust...ich fühle mein Herz laut schlagen in meinem Kopf!

Mir sagen das alles wieder Gut wird, das sie mich vermisst und an mich denkt, das sie noch immer Gefühle für mich hat!
das sind stresssymptome. dein körper braucht ruhe, deine nerven und muskeln wollen entspannen.

glaubst du, dass alles wieder gut werden kann, nachdem sie dich belogen hat und jetzt einen anderen hat ?
sie tat es weil sie für dich nicht mehr genügend gefühle hat.
glaubst es wäre wirklich gut wenn sie jetzt zurück käme ?
wie würde eure beziehung dann aussehen ?

• #265

N
Ich weiß ja das es nichts mehr werden würde!

Auch wenn ich mir was anderes wünsche...der Graben zwischen uns ist zu tief, ich würde in ständiger Angst leben das sie wieder von heute auf morgen geht!
Ich würde damit nicht glücklich werden...außerdem würden mich dauernd die Fragen quälen was mit dem anderen gelaufen ist!

Du hast ja recht...man muss es sich nur immer wieder bewusst machen!

• #266

A
Zitat von Nightwatch:
Ich...das Kind in mir!
Es versucht mir diese Dinge einzureden da es das für richtig hält...weil es das so gelernt hat das man um Liebe zu bekommen kämpfen muss!

schaue dir dieses kind an, in dieser situation - schaue es dir genau an, stelle dich zu ihm, es fühlt sich allein und sagt gerade : immer muss ich um liebe kämpfen, das hat man mich gelehrt und ich glaube das immer noch.

was würdest du ihm sagen ?
wie würdest du dich verhalten ?
frage das kind, was es jetzt von dir braucht!
lasse dir zeit dafür, spüre in dich und mache dir ein bild von ihm
und dann handle,
stelle dir vor das du genau das sagst oder tust
was dieses kind jetzt von dir braucht.
du wirst es spüren wenn es bei diesem kind ankommt
in deinem herzen spürst du das.

• #267

A
Zitat von Nightwatch:

Du hast ja recht...man muss es sich nur immer wieder bewusst machen!
ja, gedanken überprüfen ....
weil du sonst weiter diese illusion glaubst und weiter leidest.
dein leid kann aufhören ...
wenn du erkennst, das alles gut ist wie es ist.

wäre sie bei dir würdest du dennoch leiden, kummer, schmerz und ständig das gefühl haben : bald geht sie wieder weil ihre gefühle nicht mehr stimmig sind. du würdest ständig verlustängste deshalb haben.
und der andere ist immer noch da ... im hintergrund

willst du das wirklich ?

und PS : wer ist es, der diesem kind immer wieder lehrt, dass es um liebe kämpfen muss ?
warum ist es so, das das kind das immer noch glauben muss ?
wer redet dem kind das immer wieder ein ?
wer entzieht dem kind die liebe, nach der es sich sehnt ?
warum muss das kind das glauben, dass es so ist ?

• #268

N
Ich denke ich finde noch nicht die Richtigen Worte!
Aber ich weiß was das Kind möchte!

• #269

A
wie fühlt sich das kind wenn du nicht die richtigen worte findest ?
was könntest du stattdessen tun um ihm das gefühl zu geben, dass du es liebst, auch wenn es diesen gedanken und angst hat ?

wenn es dir einfällt mache das imaginär oder nehme ein kissen oder eine decke - halte sie an dich
und fühle ...

• #270

A


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