Ausmisten Wegwerf-Challenge 2024

Zitat von Arnika:

Ich glaub, das Phänomen ist sehr vielen bekannt.
Man kann sich schließlich nicht über alles Gedanken machen, was man nebenbei so tut.

Aber das Schöne daran ist, dass die Challenge wohl auch nach diesem Prinzip funktioniert. Am Anfang muss man sich darauf noch konzentrieren und darüber nachdenken. Mit der Zeit gewöhnt sich das Gehirn an die neue Struktur, denn eingefahrene Gewohnheiten lassen sich nur über die Handlung durchbrechen. Dann ändert sich automatisch das Denken und Fühlen dazu, was dann wiederum zu höherem Bewusstsein und schlussendlich zur Vertiefung der Handlung führt …

Ich finde, mit der Aufgabe „nur“ eine Sache pro Tag loszuwerden, werden gleiche mehrere eingefahrene Muster ausgetrickst. Ich hab zwei Freunden von der Challenge erzählt, sie fanden es toll, mitmachen wollten sie nicht, da es ihnen zu viel Druck mache, jeden Tag eine Sache zu entbehren. Dann lieber in mehreren größeren Wegwerf-Aktionen. Fand ich interessant, wie unterschiedlich die Perspektive ist. Irgendjemand schrieb es hier auch schon viele Seiten zuvor, dass man sich an Dinge nicht herantraut, weil man nicht so recht weiß, ob und wie. Glaube, es mutet manchmal neurotisch an, wenn man überzeugt ist, „X kann ich erst angehen, wenn ich mich um Y gekümmert hab … dazu müsst ich ja aber erstmal noch Z erledigen …“ So vergehen Jahre, weil die Unordnung mittlerweile eine ganz eigene Ordnung hat und im Kopf schon fest verankert ist, was alles erstmal passieren müsste … durch die tägliche Routine brechen zwangsläufig auch solche Muster auf.

@Doppelherzchen Absolut! Man nistet sich in Gewohntheiten ein und da auszubrechen ist echt nicht so einfach. Kann dir zB auch jeder ehemalige Raucher bestätigen, da geht’s auch oft weniger um das Nikotin als um die Gewohnheit. Gilt wohl für jedes Verhalten, vor allem das eher unerquickliche

Oft sind’s ja auch Ausreden, vor allem vor einem Selbst. Meist aus Angst, es nicht hinzukriegen.

Wenn das Haus von einer Zauberfee blitzsauber und ordentlich gemacht würde, dann bleibt es so. Das hört oder denkt man oft. Ich kann aber aus Erfahrung berichten, es ist in überraschend kurzer Zeit genauso wie vorher, wenn man das Grundlegende nicht verinnerlicht hat: Wenn mehr reinkommt aus rausgeht, wird es mit der Zeit immer voller und irgendwann zu voll, egal wie es mal aussah. Ist beim Zunehmen ja das selbe. Wenn dich die Zauberfee total schlank macht, aber du isst mehr, als du verbrennst, wirst du zwangsläufig wieder dick. Einfaches Prinzip, aber in der Umsetzung eben doch relativ schwer, sich manches wieder abzugewöhnen oder eben anzugewöhnen. Nur auf die Zauberfee zu warten ist selten von Erfolg gekrönt. Das weiß man ja auch, deswegen hat man damit unendlich viel Zeit gewonnen, irgendwas ändern zu sollen. Kenn ich ja von mir selber..

Nur mit der Challenge machen wir eben nicht den typischen Neujahrs-Fehler, uns voller Elan, aber naiv ins Fitnessstudio einzutragen und dann 2 Wochen zu sporteln wie die Irren, um dann nie wieder hinzugehen. 😅
Sondern nehmen den Flow mit, wann er kommt mit der Erkenntnis: Immer ein bisschen was ist weit besser als nix. Hat meine Mama übrigens auch immer gepredigt, hab’s ihr lang nicht geglaubt. In Wahrheit hat’s mich nicht gefreut und ich wartete auf die Zauberfee (oder die Mama eben ) Bei ihr war’s immer ordentlich, so nebenbei irgendwie, bei mir dann eben weit nicht immer. Und mit viel mehr Kraftaufwand. Da hätt man echt kein Sherlock sein müssen, um schon viel früher ihr Geheimnis zu lüften 🙈🙈 Aber immerhin, besser spät als nie.

Zitat von Ayaka:

Und ehrlich, wenn ich am 27.08. nix mehr find dann schreib ich hier einfach ein "habe fertig" rein

Dann mach ich den ollen Rotwein auf - bekleckere mich, und hab wieder ein Teil für die Challenge, mit dem ich nicht rechnete. 😅

Aber ich bin generell „zuversichtlich“, dass ich immer noch sehr viele blinde Flecken in meinem Sichtfeld habe, an die ich mich halt so gewöhnt habe. Und wenn alle Stricke reißen, bleibt mir immer noch der Keller 😅

Zitat von Elfe11:

Also, das 15-Minuten Prinzip finde ich durchweg kreativ. Es lässt mir viel Freiraum. Gestern habe ich in der Zeit das Bett frisch überzogen, die alte Bettwäsche in die Waschmaschine gepackt und 1 Katzentoilette komplett neu gemacht. Dafür habe ich heute Nacht gut geschlafen.

Siehst, das hat echt was! Ich bin jetzt auch nicht der große Freund des Bettenüberziehens, ich schlaf nur gern in einem frischen sauberen. Wennst erstmal merkst, wie kurz das eigentlich dauert, ist es irgendwie einfacher. Und weil die Uhr noch tickt, mach ich halt sonst noch eine Kleinigkeit. Und freu mich danach

Zitat von CocosPool:

Das dachte ich auch. Ich weiß so ziemlich fürs alles was man so zu tun hat wieviel Zeit das braucht. zB Spülmaschine ausräumen etc. Leider klappt ...

Mir hilft irgendwie, dass ich den Timer auf die 15 Min stelle. Wieso weiß ich nicht genau. Vielleicht, weil das dann nicht nur ein schwammiges Wissen ist, sondern ich tatsächlich höre, dass ich’s bald hinter mir habe. Das Ticken spornt mich an irgendwie. Und hält mich nicht zuletzt davon ab, mich von irgendwas ablenken zu lassen. Weils eben bald aus ist und es echt blöd wäre, dann immer noch rumzuwurschteln und nicht mit der einfachen Sache fertig zu sein. Vielleicht ein psychologischer Fokus-Effekt oder so.

Zitat von thegirlnextdoor:

Wovor ich bisschen Angst habe ist, dass wir bis Ende des Jahres noch lange nicht fertig sind. 🙈 Aber wenn es so sein sollte, dann machen wir ...

Ehrlich gesagt, die Angst verfolgt mich auch ein bisschen. Zumindest deutlich mehr als die mit „Habe fertig“ 🙈