Zitat von Flughexe:Hier wo ich lebe, habe ich nicht viele Freunde. Eigentlich gar keine. Meine Freunde leben alle ziemlich weit weg. Entweder in meiner Heimatstadt, dass sind dann mal 450 km die uns trennen. Die andere lebe 80 km weit weg. Da fahren wir meistens immer nur am Wochenende hin.
Ich kenne das, Flughexe. Meine Freunde leben auch sehr verteilt in Deutschland inzwischen, trotzdem halten wir noch Kontakt (ist ja heutzutage auch einfach, dank FB, WA und Co) und sehen uns alle paar Wochen/Monate mal. Aber wenn "Not am Mann" ist, kann ich immer auf sie zählen, und sie natürlich auch auf mich. Man vergisst auch oft in einer langen Beziehung/Ehe, Freundschaften wirklich zu pflegen. Das lernt man dann erst wieder, wenn man Single ist. Und zwar richtiger Single, keine Affäre
Damit macht man sich nämlich nur selber was vor - dass man gar nicht alleine ist, schon gar nicht einsam, weil da gibt es ja jemanden ... es ist letztlich nur eine Flucht. Vor sich selbst, vor der Realität, vor den eigenen Ängsten, vor der Einsamkeit.
Nur - die gelegentlichen Einsamkeitsgefühle sind normal, die hat jeder Mensch (nicht nur Singles - ich habe mich während meiner Ehe auch sehr häufig sehr einsam gefühlt, und ich habe für mich festgestellt, dass sich Einsamkeit erst dann wirklich schrecklich anfühlt, wenn man mit jemandem zusammen ist, neben dem man sich einsam fühlt. Das gilt zu 150% für Affären, denn darin fühlt man sich ja doch immer wieder zwischendurch einsamer, als man es eigentlich ist, und so verbindet man nach dem Ende einer Affäre diese Einsamkeitsgefühle mit etwas ganz schrecklichem, und das macht es so schwer).
Man kann aber lernen, damit umzugehen und auch diese Einsamkeitsgefühle als Gefühle einfach hinnehmen und sie kommen - und wieder gehen - lassen. Mir hilft es, wenn ich sie einfach auslebe. Ich setze mich dann auch schon mal hin und heule. Oder, wenn ich das nicht will, gehe ich raus und gehe spazieren im Wald oder laufen. Da fühle ich mich nie einsam. Oder ich lese ein Buch. Oder ich meditiere. Mache Yoga. Sport. Spiele Klavier. Danach geht es mir sofort besser.
