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Durchschlafen ohne Medikamente

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P
Ich kann Dir empfehlen, vor dem Schlafen einen Schlaf und Nerventee zu trinken. Gibt es auch in der Dro.. Davon ein, zwei Tassen und es beruhigt schon etwas. Ich habe abends immer Herzrasen und das Gefühl ich zerspringe. Dieser Tee hilft mir.

• x 1 #16

Aragorn
Ging mir am Anfang auch so. Habe mir dann Hörbücher besorgt und damit klappt es ganz gut. Dazu noch Beruhigungs Tee.

Schlaf Tabletten sind ein zweischneidiges Schwert. Die Gefahr der Sucht ist sehr groß und wenn man erst mal dran gewöhnt ist geht ohne gar nichts mehr. Finger weg davon.

• x 2 #17

pan666
Mir haben Doppelschichten auf Arbeit geholfen. Nach 16 Std. bin ich totmüde ins Bett gefallen. 6 Std. Schlaf und denn wieder los zur Arbeit. An den Wochenenden ins Center und Sport gemacht. Inner halb von 6 Monaten 21 kg abgenommen. Danach war ich über den Berg. Ist vielleicht nicht die gesündeste Art, aber der Schmerz verging relativ schnell.

• #18

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