Endgültige Trennen nach 25 Jahren

@So-isses
Danke für deine direkten Worte und nein, ich nehme dir das nicht übel. Im Gegenteil, ich bin dir sehr dankbar. Du hast recht mit deinen Worten, insgeheim weiß ich das alles, schiebe aber den Gedanken und die Vorstellung ganz ganz weit weg und hoffe zudem auch noch… bis zum nächsten Schock..
Deine Worte helfen mir, den Tatsachen ins Auge zu sehen und ich bin mir 1000000 Mal sicher, dass ich nicht mehr den Zustand von vor der Trennung zurück möchte. Und ja, der Schmerz tut verdammt weh, aber ich weiß inzwischen auch, dass es wie eine Welle kommt und zum Glück auch wieder abflaut. Und dass die Wellen immer weniger werden bzw weniger schmerzhaft.

@FrauDrachin
Das Schlimmste ist, dass es mein Kopf eigentlich weiß, dass es keine Hoffnung mehr gibt , aber mein Herz noch hofft bzw noch nicht so ganz hinterherziehen möchte, was ja auch verständlich ist nach 25 Jahren. Aber ich hoffe dennoch, dass es das Herz auch irgendwann versteht.

@KPeter
Ganz lieben Dank , auch für den Tipp mit der radikalen Akzeptanz.

ich mag den Satz

Zitat von KPeter:

Das Unabänderliche akzeptieren, das Kontrollierbare selbst kontrollieren.

total gerne und der passt richtig gut. Nach dem Schock von vor 14 Tagen habe ich sehr lange gebraucht, um zu akzeptieren. Seit gestern oder vorgestern merke ich aber so langsam, dass ich langsam wieder mehr ins Handeln komme und das hat mit Sicherheit auch damit zu tun, dass ich vorgestern bezüglich der Trennungsvereinbarung ihn noch mal gefragt habe, ob er sich ganz sicher ist und er hat das bejaht. Das hat mir, glaube ich, geholfen, endgültig zu akzeptieren und jetzt so wieder mehr ins Handeln zu kommen, obwohl es natürlich nach wie vor extrem schmerzt.
Ich versuche gerade Dinge zu tun, die ich vorher nie gemacht hätte, sozusagen über meinen Schatten springen. Ich habe das Gefühl, dass mir das irgendwie Kraft gibt.

@KPeter

Zitat von KPeter:

über die Mauern zu springen“? Die Mauern der Verletztheit, des Verlassenwerdens, der Abwertung und des Blickes nach hinten? Du fühlst dich eingemauert, festgehalten, nicht frei. Wenn du das überwindest, sieht alles anders aus. Und da man beim Springen böse fallen oder sich wehtun kann, wäre es noch besser, „diese Mauern zu überklettern“, zu überwinden, Stück für Stück. Oder sie einzureißen

Ein sehr schönes Bild, ganz lieben Dank

@StillRising Es tut mir furchtbar leid, was du gerade durchmachst.

Ich fühle mit dir, weil ich vor Jahren dasselbe erlebt habe (mein Ex wechselte zur Affäre und ich war plötzlich alleinerziehende Mutter von drei Kindern). Ich empfand es als wahnsinnig unfair, war tief verletzt und hatte keine Chance irgendetwas an der Situation zu ändern, fühlte mich also total hilflos und war zusätzlich auch noch finanziell von meinem Ex abhängig. Nie zuvor oder danach fühlte ich mich so ausgeliefert wie damals.
Vielleicht erkennst du einige dieser Gefühle wieder?

Ich habe mit kleinen Dingen begonnen: Den Tag zu schaffen. Und dann den nächsten. Kleine Sachen für mich zu entscheiden und dann größere. Dadurch fühlte ich mich der Situation nicht mehr so ausgeliefert, bekam Mut für die nächsten Schritte und schaffte letztlich Dinge, die ich mir zuvor selbst gar nicht zugetraut hatte.

Aber der Prozess war natürlich schmerzhaft und für einige lange Monate auch mit vielen Tränen verbunden. Auch mein Herz hoffte eine Weile. Aber es wurde besser. Und dann kam wirklich irgendwann der Tag an dem ich wieder richtig glücklich war, glücklicher als zuvor. Ich habe mich ganz neu kennen gelernt und die - für mich wirklich beeindruckende- Erfahrung der Selbstwirksamkeit trägt mich eigentlich bis heute.

Auch du wirst deinen Weg und irgendwann wieder dein Glück finden. Es dauert nur etwas. Fühle dich nicht alleine, viele haben das durchlebt und mussten ihr Leben nochmal ganz neu denken. Du schaffst das auch.

Was ich dir mitgeben möchte: Höre auf dich und deine Bedürfnisse, lass die Wut und die Trauer zu, sei nachsichtig und geduldig mit dir selbst, vertraue dir und deinen Fähigkeiten, sei mutig und vor allem: fühle dich umarmt.