@hokus232
Zitat:und habe mich seit meiner letzten toxischen Beziehung sozial abgekapselt. Die Beziehung ist mittlerweile über 2 Jahre her.
Toxischer Beziehungen schlagen oft tief rein und werden meist unterschätz was sie IN einem Menschen anrichten können.
Der Begriff könnte lauten komplexe PTBS , Trauma Typ II , ein sogenanntes Man Made Desaster. Ein Menschen gemachtes Trauma.
Zitat:Seitdem auch kein S..
nach Trauma wird die Energie für die Flucht oder den Kampf benötigt , da wäre es schlecht Lust zu verspüren auf Sex.
Zitat:Ich kenne das aus vorherigen toxischen Beziehungen wo ich immer sehr lange brauchte um überhaupt wieder klarzukommen.
Also kann es sein das man hier sogar von einer Retraumatisierung spricht. Ein neu erlebtes Trauma kann dieses auslösen.
Deine Aufgabe wäre mal herauszufinden , warum du dir solche Frauen aussuchst, warum die in dieser Beziehung kleben bleibst , warum du diese nicht anfangs verlässt wenn etwas toxisches auftaucht.
Zitat:Ich habe mehrmals im leben auch mein Freundeskreis radikal ausgemistet und stehe aktuell absolut alleine da.
Der komplex Traumatisrte , geht davon aus das die Welt , die Menschheit nicht vertrauenswürdig ist.
Zitat:Ich habe mit ein paar Leuten Kontakt aber nur noch online da ich absolut kein Interesse habe auf persönlichen Austausch dennoch sehne ich mich danach.
Der Mensch ist grundsätzlich ein Herdentier weil die Gemeinschaft das überleben sicherte.
Der persönliche Austausch ist deine „Befindlichkeit“ aus Angst vor Nähe.
Der Kontakt über online gibt dir Sicherheit das dein Abstand gewahrt wird und du jederzeit Entscheidung kannst wann DU auf Distanz in deine Safe Area gehst
Zitat:Ich unternehme am Wochenende manchmal was gehe alleine feiern
Weil eine Verabredung schon zu verbindlich wäre und weil du jederzeit wieder ohne Erklärung in deine Safe Area zurück kehren könntest.
Zitat:oder dergleichen aber ich bin in einem Alter wo ich das eigentlich nicht mehr will.
Aber es eigentlich doch willst.
Du willst etwas haben , Zweisamkeit , was du aber durch dein Trauma gar nicht leisten kannst zu leben.
Das sogenannte nicht gelebte Leben .
Zitat:Meine Interessen liegen im auswandern (habe mir schon eine Immobilie im Ausland gekauft) und alternative Lebensstile.
Dein Trauma wird dich dorthin begleiten…..
Der
Fluchtmodus Zitat:Ich würde gerne raus aus dieser Fake Welt bzw. anscheinend bin ich das zwischenmenschlich ja schon. Ich bin relativ gut reflektiert deswegen weiß ich das das das abkapseln mkt der toxischen Beziehung in Beziehungen und Freundschaften zu tun hat.
Die siehst schon wo das Problem her kommt . Das verstehen die wenigsten.
Sie ziehen sich einfach zurück und denken das ist eben so,
Der Begriff wie gesagt der Begriff wo du mal schauen kannst , nennt sich Komplexe Posttraumatische belastungsstörung, Traumafolgestörungen ( da stehen die Symptome und Verhalten zum Teil )
Zitat:Ich kann mir gut vorstellen das es nicht nur bei mir so ist weil man mit dem Alter weiß was man will und was nicht und man einfach iwann keinen Bock mehr hat den gleichen sch. wieder und wieder durchzumachen.
Du gehst in eine Pizzeria und nimmst immer die verschimmelte Pizza statt der guten.
Das du irgendwann Angst vor Pizza hast im allgemein ist klar.
Nur sind nicht alle Pizza schlecht , sondern deine Auswahl !
Zitat:Also was ist die quint Essenz? Steht man im Alter wie viele Rentner alleine da über die man jetzt traurig wird wenn man sie auf der Straße sieht?
Auch von denen haben einige sowas durch.
Zitat:Ist das das Leben?
Nein.
Zitat:Natürlich nicht. Man soll ja trotzdem offen sein und bleiben und auf andere zugehen. Ich muss dazu sagen das mache ich und das bin ich und bin nach außen hin steht’s positiv und versuche immer ein Lächeln zu tragen weil was man nach außen gibt bekommt man auch zurück.
Bist du positiv oder tust du nur so ?
Es gibt auch den Begriff der Smilying Depression. Da lächelt die Person ist aber down.
Ich weiß aber grundsätzlich was du meinst. Man muss ja dieses ernste der Gesellschaft nicht mit machen,
Nur viele kommen in dieser Zeit durch die letzen Jahre nicht klar.
Zitat:Allerdings bringt das nicht viel wenn man im inneren einen Kampf zwischen Sehnsucht nach echten sozialen Kontakten hat und Trauma und Angst vor Enttäuschung.
Richtig erkannt !
Ein Satz in der Traumatologie lautet „ komme zurück in dein Vertrauen“.
Soziale Kontakte , lernst du nur in sozialen Kontakten , das eben nicht alle Menschen schlimm sind. Und du lernst auch stop und nein zu sagen , Grenzen zu haben für dich.
Zitat:Ich möchte auch nicht mein Glück in anderen finden und suchen sondern in mir selber.
Das wirst du auch nicht , das kannst du hier 10000fach nachlesen.
Zitat:Naja. wie siehts bei euch so aus dem es auch so geht oder ging. Wie kommt man radikal da wieder raus
Am Leben teilnehmen ,……..
Und das ist ein langer Prozess.
Zitat:Ich kann mir gut vorstellen einfach mal in eine andere Stadt zu ziehen und neu anzufangen mal etwas Pfeffer ins Leben pusten
Und du meinst die Angst vor Menschen von der Welt ist da dann weg ?
Zitat:Vanille wäre für mich meine Alternative im Auto Leben und neue fremde Städte ausprobieren zwecks arbeit und neue Erfahrungen. Das Leben ist aktuell einsam und öde
Die Befürchtung ist da , das du dich da genauso verhältst,…. du
flüchtest in eine andere Stadt
Zitat:mein Gedanke ist anscheinend aktuell das wenn ich mich ganz und gar von Menschen abwende kann ich nicht enttäuscht werden.
Richtig ,….die Strategie der Vermeidung
Zitat:Das ist dumm..
Nicht dumm nur eine Überlebensstrategie von dir um für dich Sicherheit zu erzeugen im hier und jetzt.
Zitat:vor Enttäuschung ist man nie sicher.
Das ist richtig !
Und wie kann man das Problem minimieren ?
Nicht wieder die Schlechte Pizza nehmen
Oder wenn man sie hat mach ein oder zwei Bissen sagen , stopp hier schmeckt irgendwas nicht. Also mehr auf sich und seine Bedürfnis achtgeben.
Zitat:Und ich habe auch kein Bock mich einzugrenzen. Deswegen habe ich ja Lust auf Kontakte.
Aber vermeidest diese wie du oben beschreibst,
Zitat:Ich weiß halt bloß genau was ich wil und was nicht. Ich hatte bspw meinen damaligen besten Freund vor ein paar Wochen auf der Straße getroffen das hat mich gefreut. Wir hatten wieder mehr zu tun.
Sehr gut.
Zitat:Ich habe ihn bei etwas geholfen und als ich Hilfe benötigte hab ich diese nicht bekommen.
Hier wurde natürlich wieder in die selbe Wunde geschlagen , ABER dieses wird immer vor kommen , auch das ist ein Lernprozess.
Zitat:Was habe ich gemacht Kontakt abgebrochen blockiert und Nummer gelöscht.
Wieder dein Flucht oder fightmodus ( aus Wut gelöscht ) , deine Vermeidungstrategie.
Zitat:Ich bin da mittlerweile so Straight das ich nichtmal mehr weiß ob es zu Doll ist.
Du bist bei der Geschichte oft in der Vermeidung , der Flucht oder fight Modus.
Zitat:Aber in dem Fall war die Geschichte ja auch schon vorbelastet.
Also hast du wieder die schlechte Pizza vom Boden aufgehoben und wieder reingebissen und hast wieder Magen Probleme bekommen.
a) war die Pizza schlecht
b) lag diese auf dem Boden
Also stimmte hier die Auswahl nicht, ?
Zitat:Allerdings würde ich das auch bei anderen mittlerweile so machen(bzw. habe ich so oft genug schon gemacht). Wenn ich mehr investiere als zurück bekomme ziehe ich einen cut. Und um auf deine Frage zurück zu kommen. Ich kann verstehen warum ich so reagiere wie ich reagiere aber ändern kann ich die anderen Menschen dadurch doch nicht
Ändern kannst du andere nicht . Das ist richtig.
Ein Psychotherapeut sagte vor Corona das er davon ausgeht das 1/3 ein Behandlungsbedürftiges Problem haben.
Ich denke wenn man ihn heute fragen würde, würde er sagen 1/2 bis 2/3 haben ein Behandlungsbedürftiges Problem.
Also du siehst die Auswahl mit Menschen normal zu interagieren ist schwer geworden.
Wenn du die Menschen auf der Straße siehst , laufen diese rum wie emotionslose Zombies.
Starr , introvertiert , von A nach B rennen nur nicht angesprochen werden , nichts sehen und hören links und rechts.
