Fühle mich benutzt und weggeschmissen

Mir ist was ganz trauriges passiert. So etwas habe ich nie im Leben erlebt. Ed tut sehr weh.


Ich war diejenige die Affäre beendet hat. Ich bildete mir während ganzen Affäre, dass er für mich doch was empfindet. Nachdem er mir nicht einmal zum Geburtstag gratuliert hat, zeigte ich ihm meine Kränkung. Von ihm kam Antwort, dass er das tut um Abstand zu halten.
Damit war klar, dass ich ihm nichts bedeute. Nur ein Mittel für Gratis 6.
ich bin zum ersten mal in meinem Leben derart beleidigt und ausgenutzt. Ich will einfach eine Vergeltung.

Es sind 20 Tage nach Trennung vergangen, ich bin wütend und gleichzeitig sehr instabil. Noch dazu kommt dass er meine Nummer aus Kontakten gelöscht hat. Sehr abwertend und beleidigend…

Wie kann ich dieses Schmerz überwinden?

Hallo @Regina1
mein erster Gedanke ist: durchatmen.
Die Gefühle annehmen und bloß nicht etwas unüberlegtes aus dem Affekt machen.
Rache ist keine Lösung und bringt dir am Ende nichts.

Du schreibst, du hast dir eingebildet, dass er was für dich empfindet. Also wusstest du eigentlich, dass es nicht so ist?

Triff dich mit Freunden, mach Sachen, die dir Spaß machen und fokussiere dich auf dich selbst und dein Leben.

Hallo Regina,
das tut mir leid und ja das tut weh.
Schreib vielleicht Deine Rachegedanken auf aber setze sie nicht in die Tat um, das führt nur zu noch mehr verbrannter Erde und Leid. Eine Liste seiner schlechten Eigenschaften und Sachen die Dich gestört haben könnte auch helfen.
Leider können die Männer meist den 6 und die Emotionen besser trennen als wir.
Die Trauer und die Wut werden sich abwechseln.
Guck nach Dir, geh zum Sport, lenk Dich ab und tu alles was Dir gut tut.

@Perlboot er hat mich zu eiskalt abkassiert, keine Reue gezeigt

Zitat von Regina1:

@Perlboot er hat mich zu eiskalt abkassiert, keine Reue gezeigt

Er hat Geld von dir genommen, für was?

Hat er dich beleidigt, oder fühlst du dich beleidigt, weil er keinen Kontakt mehr hat und dich blockiert bzw. dich entfreundet etc.?

Hallo Regina,

Zuerst mal mein Mitgefühl für deinen Schmerz.

Wenn dir die Wut gerade hilft emotional Abstand zu bekommen dann ist es ok. Aber halte bitte unbedingt dein Spielfeld sauber.

Nach einiger Zeit wird dir (hoffentlich) aufgehen, dass er nicht unfair war. Er hat von Anfang an klar gestellt welche Position du hast. Er hat versucht diese Grenzen auch durch Kommunikation oder nicht- Kommunikation zu halten.
Da hast du noch Glück gehabt,

Er hat dir ein Angebot gemacht: Sex mit ihm. Und du hast es angenommen.

Manchmal ist es hilfreich es so neutral wie einen Vertrag zu sehen. Du hast sein Angebot angenommen, aber dachtest insgeheim da würde mehr rausspringen. Das ist in etwa so als würde dir jemand sein Fahrrad leihen und du hofftest die ganze Zeit, dass du es irgendwann geschenkt bekommst. Und bist dann sauer weil es nicht so ist. Wäre auch ganz schön schräg für den Besitzer oder?

Lerne daraus jederzeit zu deinen Wünschen und Bedürfnissen zu stehen. Wenn „der Vertrag“ dir nicht entspricht, nimm ihn nicht an. Hoffe nicht, dass sich das Kleingedruckte einfach irgendwann zu deinen Gunsten ändert. Wenn du eine Beziehung möchtest, dann lass dich auch nur darauf ein. Kenne und vertrete deine Bedürfnisse. Kaufe nicht Äpfel wenn du eigentlich Bananen wolltest.

Das was du erlebst kennen sehr viele. Aber jetzt ist die Gelegenheit es zu ändern.
Alles Gute dir!

Zitat von 40something:

Rache ist keine Lösung und bringt dir am Ende nichts.

Dieser moralisch-protestantische Satz wirdin unserer Gesellschaft immerzu gepredigt.
"Lösung" ? Rache ist gesund!

siehe

https://www.welt.de/gesundheit/psycholo...-kann.html

@Regina1

Zitat von Regina1:

Mir ist was ganz trauriges passiert.

Du solltest es anders formulieren: Du hast etwas ganz trauriges zugelassen. Du hättest es verhindern können.

Zitat von Regina1:

Ich war diejenige die Affäre beendet hat.

Nein, er.

Zitat von Regina1:

ja, habe ich eine gute Freundin. Sie ist der Ansicht, ich solle ihn zurückrufen und ihn nur für reine sex behalten

Was für eine schreckliche Aussage. Sollst du dich ihm, trotz seinem entwürdigenden Verhalten, anbieten?

Zitat von Regina1:

Wie kann ich dieses Schmerz überwinden?

Regina, manchmal kann man sich im Leben nur selbst verzeihen. Das gelingt dann, wenn du es in Zukunft besser machst. Es war doch von anfang zu erkennen, dass es nur um das "+" geht.
Du hattest in deinem anderen Thread geschrieben, dass du dich aus Einsamkeit darauf eingelassen hast. Und vermutlich fehlt dir auch das Selbstwertgefühl, um Grenzen zu setzen. Bitte suche dir therapeutische Unterstützung, um dich selbst zu finden und zu sortieren. Und: Deine gute Freundin ist garkeine Freundin, noch nicht einmal eine schlechte.
Bitte schaue nach vorne.