Hilfe was tun - Ex hat eine Neue

Ich kenne Deinen momentanen Gefühlszustand genau....Bin auch seit 3 Monaten getrennt und er hatte 2 Wochen später schon eine Neue...und das nach 4 Jahren Beziehung.
Aus Trotz habe ich mich auch mal ein bisschen halbherzig nach anderen Männern umgeschaut.... aber ich konnte es nicht.
Aber ich denke ein Mann ist so gestrickt das er nicht alleine sein kann/will und daher die Lücke die eine Trennung hinterlässt schnell wieder auffüllt. Bezweifle aber das es die große Liebe sein wird.
Ich arbeite auch noch in seiner Firma, habe daher auch immer wieder Kontakt zu ihm was
wirklich das schrecklichste ist. Ich kann mir noch nicht mal eine Kontaktsperre vornehmen.
Dann habe ich auch noch erfahren das mich seine Neue verflucht hat.....was ich in meinem Alltag zu spüren bekomme.
Werde jetzt eine Therapie beginnen weil ich es alleine nicht mehr schaffe.... Denke das solltest du auch machen wenn du alleine nicht mehr klar kommst....

Zunächst zum Studium, ja in Klausurwochen ist sowas gleich doppelt bitter. Aber halse dir dadurch nicht zusätzlichen Druck auf, wenn du irgendwo durchrasselst, bleibt ja immer noch die Nachklausur.
Du überstehst die Zeit schon, wenn auch nur mit Müh und Not, aber das klappt schon. Hängt natürlich auch vom Studiengang ab, viel Auswendiglernerei ist schwerer in den Kopf zu kriegen als Dinge, die mehr auf Verständnis abzielen (Mathe o.Ä.).
3 Monate sind natürlich auch keine Zeit für sowas. Dich hat es eben zurückgeworfen, weil er eine Neue hat, was nun aber auch sein Recht ist, so hart es sein mag. Dafür musst du auch Verständnis haben. Du fühlst dich schlecht und einfach ausgetauscht, aber in jungen Jahren ist ein Austausch natürlich auch noch relativ einfach möglich, so ganz ohne Verpflichtungen (Ehe, Kinder usw.).
Ich weiß ganz genau wie du dich fühlst, meine Situation war so gut wie exakt die gleiche. Klausuren vor der Nase, Freundin weg und nach 2 Wochen beim Nächsten. Du leidest wie ein Hund.
Natürlich hat er kein Interesse mehr an dir, hat er ja schließlich sich schon was Neues gesucht. Über die Qualität des Neuen Partners zu urteilen ist natürlich immer schwierig als Ex.
Stell dir nicht die Frage nach dem 'wieso?'. Darauf gibt es eh keine Antwort. Zermürbe deinen Kopf nicht damit.
Natürlich knallt er dir auch negative Dinge an den Kopf, er hat sich getrennt, ist nicht gerade nett zu dir. Er versucht es eben auf die eklige Tour. Selbiges hat auch meine Ex gemacht. Mich grundlos fürstlich beleidigt, mich runtergebuttert als wäre ich ein weinerlicher Nichtsnutz. Vielleicht denken die Ex-Partner, dass man es dadurch schneller verarbeitet bzw. es schneller kapiert oder sie wollen sich durch so ein Verhalten nur in ihrer Entscheidung bestätigen und es sich selbst so leicht wie möglich machen. In den meisten Fällen trifft wohl eher letzteres zu, meiner Meinung nach.
Du musst dir einfach selbst Zeit geben, weiter mit Ablenkung versuchen dich mit aller Gewalt aus diesem Teufelskreis zu befreien. Du warst ja schon auf einem guten Weg, hattest Hochs. Nimm das doch als Ansporn, diese Zeiten des Hochs. Knüpfe wieder an diese an, erinnere dich, was du in diesen tollen Momenten gemacht hast, wiederhole es. Die Tiefs und Rückschläge gehören dazu, den Ex mit einer Neuen zu sehen ist natürlich der absolute Knockout. Doch der Boxer steht nach einer Weile des Liegens auch wieder auf und trainiert danach noch härter um den nächsten Kampf zu gewinnen. Genauso musst es auch du machen, liebe Liebe123.
Rede dir niemals ein, nicht stark genug zu sein. Du bist stark und du kannst es schaffen. Klar kann man Menschen nicht miteinander vergleichen, aber bei mir war die Situation nahezu ähnlich und auch ich habe es geschafft, mich wieder halbwegs auf Kurs zu bringen. Die Tiefs habe ich zwar auch noch, aber sie werden weniger und die positiven Momente überwiegen. Wenn du explizit Fragen hast (auch bzgl. der Ähnlichkeit der Sache), kannst du mir auch gerne hier eine Nachricht schreiben. Ich werde versuchen, dir Tipps zu geben. Wobei man natürlich auch sagen muss, das es kein Patentrezept gibt, jeder muss seinen Weg, seine innere Ruhe selbst wieder finden.
Reden, reden, reden... das hilft. Freunde, Bekannte, Familie, Forum. Schreib deinen Kummer auf, hauptsache raus damit aus deinem Inneren.
Und hey, das du den Weg in dieses Forum gefunden hast, alles selbst reflektierst und auch die Größe hast um es aufzuarbeiten, das zeigt doch schon, dass du ein guter Mensch bist, der auch innere Größe und Klasse hat und nicht alles mit Füßen tritt.

aeroman

Sorry für die späte Rückmeldung, aber irgendwie läuft bei mir momentan irgendwie alles aus dem Ruder

Ich versuche mich viel durch Freunde und Sport abzulenken, aber leider ist jeder Morgen und Abend ein neuer Tiefpunkt. Vielleicht schaffe ich es für 3/4 Stunden die Gedanken an ihn zu verdrängen, aber dann kommt auch wieder alles zurück. Die Gedanken, die quälende Frage nach dem Warum und die Ungewissheit der Zukunft. Ich verstehe mich selber nicht. Auf der einen Seite ist da diese unglaubliche Wut ihm gegenüber, das er mich von heute auf morgen im Stich gelassen hat, einen Schlussstrich gezogen hat obwohl jeder immer dachte, dass wir beide nicht mehr ohne einander können. Wie er mich nach der Trennung behandelt hat, so eiskalt als ob wir uns nie gekannt hätten und dann noch diese ganzen Vorwürfe... Als würde das nicht alles schon reichen, ist er jetzt innerhalb von 2 Monaten mit der neuen zusammen. Klar hat er das Recht darauf, aber kann man nicht ein wenig Rücksicht nehmen auf die Person die so leidet? Muss man dann immer noch weiter sie verletzen?
Aber auf der anderen Seite sind da die Gefühle, die Liebe zu ihm, die vielen schönen unvergessenen Momente der Vergangenheit. Alles erinnert mich an ihm im Alltag. Ein Auto, ein Kleidungsstück, ein Ort - einfach alles. Ich verstehe mich selber nicht wieso ich ihn immer noch zurück haben möchte, nach all dem was er mir angetan hat. Er hat meine Liebe eigentlich nicht verdient, aber ich kann ihn einfach nicht loslassen.. Er war/ist meine große Liebe und wird es auch immer bleiben

Ihr habt Recht, dieses starke Mädchen steckt irgendwo ganz tief immer noch in mit drin, aber er hat mir einfach alles weggenommen. Wäre er wenigstens mit einer Julia Roberts zusammen, könnte ich es ja noch nachvollziehen, aber mich gegen so eine Barbie ( das sage nicht nur ich als EX) einzutauschen schmerzt einfach doppelt. Umso unattraktiver und wertloser fühle ich mich
Ich wünsche mir, dass diese Beziehung nicht lange halten wird. Er soll glücklich werden - um Gottes willen - aber bitte nicht mit so einer! Diese Frau hat ihn einfach nicht verdient ich hoffe, das was seine Freunde schon am Anfang bei ihr gesehen haben wird auch er bald erkennen - nämlich ihr wahres Gesicht.

Ich bin einfach ratlos und weiß nicht mehr weiter. Ich versuche mich durch Ablenkung ein wenig aus dem Tief zu holen, aber dies klappt leider immer nur für kurze Momente selbst da rede ich z.b. über ihn mit Freunden. Ich hoffe einfach, dass ich es durchhalte mit der Kontaktsperre und mir so die Schmerzen erspare, wenn ich glückliche Bilder mit der Neuen von ihm sehe. Außerdem will ich ihn auf garkeinen Fall in nächster Zeit sehen!

Danke für eure Hilfe und die vielen Tips

Hallo Liebe123,
bei mir ist es genau umgekehrt... wenn er eine gehabt hätte, die das genaue Gegenteil von mir gewesen wäre, dann hätte ich es zumindest ein bisschen verstanden, dass er sich bei mir (und überhaupt) gefragt hat, ob das alles war in seinem Leben! Aber nein, die andere ist ähnlich wie ich, etwas konservativ und sieht auch normal aus, also keine ausgesprochene Schönheit, auch wenn sie eine andere Augen- und Haarfarbe hat und genau das hat mich am meisten verletzt! Da wusste ich, dass es von ihm aus Liebe ist...war ja auch über ein Jahr mit ihr zusammen, wie er immer wieder gerne betont hat. Nur sie will nach unserer Trennung plötzlich nichts als Freundschaft....ist wahrscheinlich so eine, die erst die Männer kirre macht und wenn es zu ernst wird, dann schön auf Abstand hält...Hauptsache, sie bekommt, was sie will....
Und trotz ihres Verhaltens sieht mein Ex-Partner das nicht, aber wenn er damit glücklich ist sich grundlos Hoffnungen zu machen, so soll es wohl so sein...und das, obwohl er es zwischendurch bereut hat, das er es mir erzählt hat (weil ER so darunter leidet) und auch den Tag verflucht hat, an dem sie in seinen Bus gestiegen ist. Ich glaube allerdings, dass das die gleichen Gefühlswallungen sind, die uns plagen....nur anders...
Aber verstehe einmal die Menschen, die ihre Partner zurück lassen...sie verstehen sich ja selbst nicht!

Wünsche dir ein erholsames Wochenende mit viel Schlaf und schönen Träumen...allerdings nicht von ihm!
Liebs Grüßle,
bifi07

Hallo ihr Lieben, sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe..

Die letzte Woche ging es bei mir aufwärts und ich konnte endlich wieder lachen Spaß haben, denn man erfährt immer wieder neue lächerliche Sachen über die beiden. (z.B. Mittags um 14Uhr am offenen Fenster mit ner Bierpulle zu sitzen oder das sie in der 10. Klasse, schon die halbe Klasse durch hatte). Oh man sie ist einfach das krasse Gegenteil von mir deshalb wurde es mir auch von Tag zu Tag immer mehr egal, da ich mir sicher wahr, es wird nicht lange halten.

Am Donnerstag hatten wir dann ein Tunier, wo ich schon im Vorhinein wusste ich werde auf viele Bekannte und Freunde von ihm treffen. Dies passierte auch, aber alle aus seiner Familie und seine Freunde freuten sich mich zu sehen und gingen auch ganz normal mit mir um. Später am Tag habe ich aber plötzlich seine Eltern entdeckt und bin nach meinem Spiel dann dorthin gegangen um hallo zu sagen, was für mich einfach anstand ist. Aber was mich da erwartete, traf mich wie ein Schlag :/ Wir haben uns immer sehr gut verstanden und es war normal, sich zur Begrüßung in den Arm zu nehmen (haben sogar seine Tanten an dem Tag gemacht). Als ich dann aber auf sie zu kam streckte die Mutter mir nur die Hand entgegen, ich nahm sie hingegen aber in den Arm, weil ich so schnell garnicht geschaltet hatte. Als ich sie dann aber anguckte, bekam ich einen Blick von ihr zu spüren der mich bis heute beschäftigt. Sie guckte mich an, als wäre ich ein Monster und als hätte ich irgendetwas ganz schlimmes mit ihrem Sohn gemacht. Es war ein Blick voller Desinteresse. Als ich dann seinem Vater hi sagte, streckte dieser mir auch nur die Hand entgegen und guckte mich dabei nochnichtmals an. Ich war total überfordert in dem Moment und sagte irgendeinen Blödsinn und ging. Nach dieser Begegnung war ich wirklich traurig darüber, dass sich erwachsene Menschen so verhalten. Für mich war es eine riesige Überwindung dort hinzugehen und hallo zu sagen statt ein freundliches Hallo oder ein Gespräch, bekam ich nur dieses Desinteresse und die Blicke als wäre ich ein Monster.
Kurze Zeit später kam seine Cousine zu mir (mit der ich mich vorher schon unterhalten hatte und sie mir wiederum bestätigte, dass alle die Neue nicht mögen und mein Ex sich stark ins negative verändert hat, nur es keiner traut zu sagen, weil er ein mensch ist, der dann komplett zu macht) und sagte mir, dass seine Mutter angefangen hat zu weinen als ich weg war. Und genau an diesem Punkt brauche ich eure Hilfe Kann mir einer erklären, wie dieses widersprüchige Verhalten zusammen passt? Erst mich anstarren als wäre ich ein Monster und wenn ich weg bin anfangen zu weinen? (Dazu muss ich sagen, ich habe sie in den 2 Jahren nie weinen gesehen und es standen bestimmt noch 8 Mann dabei).
Seine Cousine bestätigte mir, dass auch die Erwachsenen (Tanten etc.) die Barbie nicht gut finden werden, da sie einfach absolut nicht in das Umfeld passt und sie einfach negativ wirkt und viele mich noch im Hinterkopf haben. ich persönlich kenne die Eltern von meinem Ex auch ziemlich gut und kann mir nicht vorstellen, dass die Neue bei denen beliebt ist, vor allem weil auch sie als Eltern die negativen Veränderungen ihres Sohnes merken.

Aber seit dieser Begegnung ist bei mir wieder alles vorbei und ich bin zurück in mein Loch gefallen. Ich kann mir dieses Verhalten nicht erklären Ebenso erzählte mir seine Cousine noch, dass mein Ex sie fragte ob wie noch Kontakt hätten als sie dies mit Ja klar beantwortete, wollte er unbedingt wissen, worüber wir denn so schreiben würden. Dies steht auch im Widerspruch zu seinen Aussagen, dass ich ihm egal bin es ihn z.B. auch nicht interessieren würde, wenn ich wen Neues hätte.

Habt ihr eine Erklärung für das Weinen der Mutter?

Oh je, liebe Liebe123,

ich habe deine Posts gelesen - du scheinst in einer noch total starken emotionalen Abhängigkeit von diesem Mann zu sein, hm?
Das einzige was hilft, ist die Situation zu akzeptieren und die Beziehung loszulassen. Sie gehört nun leidergottes der Vergangenheit an, so schade das ist, ist es die Realität.

Next wird mit ihm höchstwahrscheinlich die gleichen Schwierigkeiten kriegen wie du auch. Tut mir ja Leid, aber was für ein Typ ist er, was für Ansichten und Vorstellungen von Frauen und Beziehungen hat er, wenn er sich als Ersatz für dich ne Barbie sucht und das so offensichtlich bei WA zur Schau stellt, um dich zu verletzten? Sind das auch deine Ansichten und Vorstellungen, wie sich ein Mensch zu verhalten hat? Diesen Mann möchtest du zurück? Was wäre die Basis für eure neue Beziehung? Wie hoch rechnest du dir die Wahrscheinlichkeit aus, dass genau die o.g. Punkte (Barbie, Whatsapp usw.) ziemlich schnell zu ziemlich vielem Streit führen könnten? Vertraust du ihm?

Zur Mutter: Klingt als wäre sie überfordert mit der Situation gewesen, ich würde da aber nicht zu viel reininterpretieren. Letztlich stehen Mütter wie Väter auf der Seite ihrer Kinder; und da wir alle Erwachsene Menschen sind, wird sie wohl keinen Einfluss auf seine Entscheidung, mit wem er eine Beziehung möchte, haben.

Bitte korrigier mich, wenn ich komplett falsch liege: Ich habe den Eindruck, du ziehst gerade deine Kraft daraus, dass -deinem Ex nahestehende- Personen die Next schlechtreden und in dir dadurch wohl unbewusst die Hoffnung keimt, er käme zurück? Ich komme auf diesen Punkt, weil es bei mir ähnlich war.. Mir wurde von Freunden gesagt, er sehe schlecht aus und benähme sich so komisch und viel zu betrunken auf Parties.. ich verfluche bis heute, davon gehört zu haben! Es hat mich total verwirrt. Nach dem Motto: Ihm gehts auch schlecht, vielleicht bereut er seine Entscheidung, er soll zu mir zurück! Das ist jetzt schon ein paar Wochen her und abgesehen von einer SMS, in der er zugab bedrückt über die Situation zu sein, kam nichts mehr. Das Ding ist gelaufen!
Mein Tipp an dich (erfordert Disziplin): Löschen löschen löschen! Fb, WhatsApp, Email! Halte seine Cousine und auch andere Bekannte dazu an, dir NICHTS mehr über ihn zu berichten! Es reißt nur so schmerzvoll gerade mühselig verheilte Wunden auf.
Aus den Augen, aus dem Sinn hilft und heilt halt doch. Auch wenns sauhart ist. Schon nach kurzer Zeit wirst du die Situation abgeklärter sehen und ihn nicht mehr so stark idealisieren.

Ich finde, du darfst deine Attraktivität und vor allem deinen WERT nicht durch seinen Zu- oder Abspruch definieren.
Das kannst nur du alleine definieren! Andere können helfen, Komplimente sind immer was nettes, aber die heilende Stimme kommt aus unserem Inneren!
Niemand, wirklich niemand, kann unsere Würde verletzen.
Wenn du dich verletzt, enttäuscht, ausgetauscht fühlt, hat das weniger mit ihm zu tun, als du vielleicht denken magst.. Diese Gefühle waren schon vorher in dir drin, geprägt durch Erfahrungen, Erziehung, Altlasten.. Lass sie zu und frage dich ganz genau, woher sie kommen! Meinst du nicht auch, es ist an der Zeit, die Energie, die du jetzt noch in das Erfragen seines aktuellen Beziehungsstandes investierst, lieber in DICH zu investieren? Dich mit dir selbst zu beschäftigen, dich auf deine (alten) und neuen Stärken zu berufen? Was willst du vom Leben, was sind deine Ziele? Wie wirst du mit dir allein zufrieden und glücklich? Was fehlt dir dazu?

Noch ein Tipp: Ich finde, sinnvolle Aktionen heilen den Schmerz und bauen das Selbstvertrauen wieder auf. Nimm dir dafür die Zeit, die du brauchst und beginne, wenn du es für richtig hältst. Für mich gehört dazu zum Beispiel Sport treiben, Kreativ werden (schreiben, malen, Musik machen oder singen.. ein Instrument lernen stärkt unheimlich das Selbstwertgefühl!), politisch aktiv sein (z.B. auf Demos gehen, sich einer Gruppe anschließen), in der Gesellschaft was tun (Nebenjob, Ehrenamt, Deutsches Rotes Kreuz..es gibt so viel!).

In der Hoffnung meine Worte waren nicht zu unsensibel und konnten dir helfen,
sende ich dir liebe Grüße und viel Kraft und Zuversicht!
Ich weiß, dass du es schaffst!

citty

Hallo love glaubst uns keinen Kontakt mehr mit nix!hab,ich,seit vier Wochen,seitdem gehts mir bin Tag,zu,Tag ein kleines stuckerl besser l.g. Petra Kopf hoch!

Hallo citty,
gebe dir in allem Recht! Musste nur auch erst Monate mit Tiefschlägen einstecken, um es in meinen Schädel zu bekommen! Ich denke, er interessiert sich wirklich für mein Denken und Tun, aber nur noch aus lieber Gewohnheit und nicht mehr aus Liebe... und genau das fürchte ich bei dir auch, liebe Liebe123.
Da steckt bestimmt eine Protion Bedauern drin, aber leider eben nur...Bedauern..
Werde jetzt auch mit dem Kontakt kürzer treten. Wenn, dann nur noch schreiben...das tut bei mir mittlerweile nicht mehr weh, aber das Sehen weckt doch noch schmerzliche Erinnerungen an die Vergangenheit. Und wenn dann auch noch hie und da Andeutungen bezüglich evtl. Neuanfang gemacht werden, dann kommt man gar nicht zu Ruhe und ist eher verwirrt. Ich habe auch immer gedacht...wie meint er das gesagte oder geschriebene, aber man interpretiert leider wirklich viel zu sehr da hinein und fügt sich damit unnötige Schmerzen zu!
Am ersten Mai hat er dann geschrieben, dass er das Gefühl hat, dass ich es langsam *gelernt hätte*...das mit dem NUR FREUNDSCHAFT! Das hat mir dann erst einmal den Rest gegeben und mich sehr nachdenklich gemacht. Ich werde jetzt einiges ändern in meinem Verhalten. Nach der ersten Zeit der Trauer, ist nämlich nur noch der Verlassene für seine Gefühle und Gedanken verantwortlich und nicht mehr der Ex-Partner!
Das merkst du alleine schon daran, dass du dich besser ablenken kannst und gewisserweise auch die Stärke und Dauer deiner Tiefs steuern kannst. Ich hätte das am Anfang nie für möglich gehalten, aber es ist so! Es stimmt schon, die Zeit heilt zwar nicht alle Wunden, aber sie macht vieles leichter!

Und das wünsche ich mir für uns alle, damit die Sonne wieder lacht!
bifi07

Ich hoffe, ich wiederhol jetzt nicht alles (ansonsten seht es einfach als Zusammenfassung ):

Für ihn ist die Trennung nicht erst 3 Monate her sondern schon länger, seit wann auch immer er mit dem Gedanken gespielt hat, Schluss zu machen.
Und wie schon einer meiner Vorredner gesagt hat, läuft die Zeit für Trennenden und Verlassenen anders... für dich sinds erst 3 Monate, für ihn eh schon 3 Monate.
Das Verhalten der Eltern ist zwar komisch, aber ich würds nicht weiter zerfledern, weil am Ende haben sie eh nicht zu entscheiden, mit wem ihr Sohn zusammenkommt.
Wenn dir der Gedanke jetzt hilft, dass er mit ihr eh nicht glücklich wird, dann bleib dabei. Aber ich fürchte, irgendwann musst du wirklich langsam loslassen, weil eine hinterhertrauernde Ex findet man nicht attraktiv und zu der kehrt man nicht zurück... eine starke, selbstständige Ex, die ihr eigenes Leben lebt und glücklich ist, die bringt einen schon eher zum Nachdenken und zieht das Interesse auf dich.
Also überleg dir: welches Bild willst du, das er von dir hat