Was beschäftigt dich heute?

Heute 08:56 • x 2 #6466

Zitat von AmeiseNextDoor:
Auf den Winter, der bald anfängt, könnte ich aber tatsächlich verzichten... da hat es mir gut 20 Grad zu wenig...

Es geht mir auch so.
Ich musste mich gestern schon mit dem WINTER beschäftigen, da ich eine NEUE Winterjacke/ Wintermantel brauche.
Für GUTE Qualität zahlst du mal 200 Euro, Ok runtergesetzt 170 Euro.
Und das alles, nur damit ich NICHT friere, wenn es soweit ist.
Ich bin zwar jetzt gewappnet, aber ich könnte locker darauf verzichten.

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Was beschäftigt dich heute?

Heute 09:05 • x 4 #6467

Richtige Trigger lösen ja oft Symptome wie Flashbacks, Panikattacken, Dissoziationen usw aus. Da helfen oft Erdungsübungen wie die 5-4-3-2-1-Übung oder das Setzen von körperlichen Reizen wie kaltes Wasser. Im schlimmsten Fall medizinische Hilfe.

Heute 09:18 • x 2 #6468

@FoolishHeart
Umgangssprachlich Trigger (trotzdem im Sinne massiv unangenehmer, schmerzhafter Erinnerungsreize) oder so wie Papa sie nannte Traumatrigger mit entsprechenden Traumafolgereaktionen?
Bei mir ist Weihnachten inzwischen auch ein Trigger ("umgangsprachlich"), hängt mit den letzten Pflegejahren zusammen. Weihnachten gab es in mehreren Jahren schwere gesundheitliche Krisen (nicht nur da, aber gepaart mit diesen Feiertagen eben besonders schlimm) meiner Mutter. Das hat mein Gefühl für Weihnachten nachhaltig verändert.

Heute 09:21 • x 2 #6469

@Aiyla Ein "Trauma-Trigger" und ein "umgangssprachlicher"... und eben das ganze "Fest-Umfeld", dass einen immer daran erinnert...

Heute 09:31 • x 3 #6470

Ich hatte sowas tatsächlich nach dem letzten Erlebnis und hatte teilweise vollkommen den Bezug zur Realität verloren. Ich war zB an anderen Orten. Also nicht nur vor meinem geistigen Auge, sondern ich war wirklich da mit allem was dazugehört. Das war absolut verstörend. Mit sowas ist nicht zu spaßen.

Heute 09:38 • x 1 #6471

@PapaEmeritus
Ist es unpassend nachzufragen oder magst Du erzählen?

Heute 09:45 • x 2 #6472

@Aiyla

Naja, großartig viel gibt es dazu eigentlich nicht zu erzählen. Ich war eben nicht wirklich in der Realität, hab Dinge gesehen und auch gehört. Ich hab dann immer bestimmte Übungen gemacht. Mich zb lange auf einen Baum konzentriert oder auf was anderes. Und wenn das real war, war ich auch real. Absolut absurd. Oder die 5-4-3-2-1-Übung. 5 Dinge sehen, 4 fühlen, 3 hören, 2 riechen, 1 schmecken. Wenn ich mich an anderen Orten gesehen hab, hab ich die Augen zu und wieder aufgemacht oder hab mich der Situation entzogen usw.

Heute 09:46 • x 2 #6473

Zitat von Aiyla:
Das hat mein Gefühl für Weihnachten nachhaltig verändert

Im Endeffekt ist es nur ein festgelegter Tag, einer Religion. Ib du da Weihnachten feierst, oder Wintersonnenwende bleibt dir überlassen. Ob du 14 Tage in die Südsee fliegst und Silvester auch gleich in die obligatorische Tonne donnerst, alles deine Sache der Auslegung.

Du könntest auch in Anlehnung zu USA am 25.12. dein Umfeld bescheren. Oder drei Tage durchschlafen.

Bei meiner Mutter gab es immer Gans mit Kartoffelknödel. Bei meinem Bruder gab es immer Fondue 🫕

Sonst das ganze Jahr nicht einmal.
Für mich ist so ein Prozedere schlimm. Weil du genau weißt, was passiert, wenn du das erwähnst.

Gruselfest mit Streitgarantie

Heute 09:47 • x 5 #6474

Zitat von DerNorde:
Dancequeen!
Du darfst alles und so viel Weihnachtsgebäck naschen, wie du möchtest.

Guten Morgen @all und @DerNorde

Tatsächlich ist es hier so, dass wir abends an Halloween die Lebkuchen Saison eröffnen.
Nach dem Gruselfilm Mut fassen und im Dunklen durchs Dorf, vorbei an Geistern, Hexen und Co.
(manche Nachbarn haben viel Deko draußen) und dann beim Heimkommen —- der erste Lebkuchen, der Geruch, der erste Bissen… so lecker. 🙃

DerNorde… dann lass sie Dir auch schmecken 🤗

Heute 10:24 • x 3 #6475

Zitat von Heffalump:
Bei meiner Mutter gab es immer

Das zusätzlich schlimme (für mich) ist, ich liebe "eigentlich" Rituale/Wiederkehrendes. Fand auch Weihnachten früher immer schön, auch Silvester. Jetzt ist beides (aus unterschiedlichen Gründen) nicht mehr schön für mich. Hab mir auch schon überlegt über die Feiertage abzuhauen, aber meine Erinnerungen/Gedanken/Gefühle nehme ich mit...Bin noch unentschlossen.

Heute 10:25 • x 4 #6476

Heute gelesen:

Trotz ist die jugendliche Form von Altersstarrsinn

Heute 10:25 • x 2 #6477

Zitat von Aiyla:
aber meine Erinnerungen/Gedanken/Gefühle nehme ich mit

Ausprobieren

Heute 10:28 • #6478

@PapaEmeritus
Kann mir vorstellen, dass das ganz schön Angst gemacht hat. Waren das Orte mit ihr, in die es Dich reingezogen hat? Wie lange ging das?

Heute 10:33 • #6479

@Heffalump
Aber wohin überlege ich? Hatte über Weihnachten schon überlegt ob wegschwitzen nicht super wäre. Aber dann müsste ich wohl weiter weg, sonst ist da vieles (Thermen usw) geschlossen oder auf Weihnachtsgala/events ausgerichtet, was sicherlich noch gruseliger für mich wäre.

Komme ich mit "Flucht" zurecht? Tut mir in meinem angeschlagenen Zustand eine Fernreise alleine gut?

Heute 10:38 • x 3 #6480

@Aiyla
Und wenn Du Dir eigene, neue Rituale schaffst?🤗

Oder alles Schlimme aufschreibst und dann verbrennst?
So was machen Sohn und ich zu Silvester.
Und dann Wünsche ans Neue Jahr zum „Himmel schicken“…

ich hab mir diese Zeit wieder „zurückgeholt“.
Das war nicht leicht, dafür ist es dann wieder schön.
🤍

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