Leider kann dir da keiner helfen. Die erste Phase ist immer die Hoffnung. Solange du Hoffnung hast, ist der Schmerz noch nicht so schlimm, aber solange das so ist, kannst du nicht anfangen, es zu verarbeiten. Die Phase der Hoffnung ist kein Teil der Verarbeitung des Traumas. Es ist quasi die Vorphase.
Erst wenn du deine Hoffnung völlig zerstört ist und du dir klar wirst, dass es nie wieder so wird wie vorher, erst dann fängst du an, die Sache zu verarbeiten. Wir wissen alle, was für ein unglaublicher Schmerz das ist. Ein Schmerz der so schlimm ist, dass man denkt, es zerreisst einen das Herz. Wir denken, dass wir nicht fähig sind, dass zu ertragen, dass wir das nicht schaffen werden, dass wir das gar nicht schaffen können. Weil der Schmerz so unvorstellbar groß ist, dass es fast jenseits von dem ist, was man aushalten kann. Das ist der Schmerz, den du durchlebst, wenn die Hoffnung weg ist. Aber das ist auch der Anfang. So schlimm und unvorstellbar der Schmerz ist. So absolut sicher wie du bist, dass du niemals wieder glücklich sein wirst, so sicher ist das aber auch der Anfang. Der Anfang davon, wieder dein eigenes Leben zu führen. Sei nett zu dir, rede dir gut zu, tröste dich, suhl dich in Selbstmitleid, es ist in Ordnung. Der Schmerz wird irgendwann erträglich und so unvorstellbar es für dich ist, irgendwann ist auch dieser Schmerz vorbei.
Aber in diese Phase der Trauer zu kommen, da kann dir keiner helfen. Dir die Hoffnung zu nehmen, kannst nur du selbst. Es klingt, als wäre die Beziehung nicht so toll gelaufen. Ich schätze, dass was du wolltest, war immer, dass die Beziehung so war wie früher, vor eurer ersten Trennung. Hör mal in dich rein. War sie denn beim 2. oder 3. zusammen kommen je wieder so wie am Anfang? Oder war sie geprägt von deiner Angst, dem Zweifel und dem fehlenden Vertrauen? Mach dir bewusst, dass die Beziehung nach einer Trennung nicht mehr so war, wie du sie wolltest. Die Phase vor der ersten Trennung ist vorbei. Und selbst wenn ihr wieder zusammen kommen solltet, wäre diese Phase nie wieder da. Sie kommt nicht wieder. Zu viel Leid, zu viele Verletzungen, zu viele Vertrauensbrüche. Eure Beziehung kann nicht mehr das sein, was sie einmal war. Sich neu drauf einlassen, wäre nur was halbes. Die nächste Trennung würde folgen. Du musst an den Punkt kommen, dass du dir selbst das nicht mehr antun möchtest, auf diesen Weg können wir dich hier unterstützen und begleiten. Aber wirklich helfen kannst nur du dir selbst.
Was dir vielleicht helfen kann, auch wenn es hart ist: Räum alle seine Sachen weg, die du hast. Alles, was er dir mal geschenkt hat oder ähnliches. Alles, was euch verbindet. Lösch seine Nummer aus deinem Handy. Lösche alle seine SMS, so das du auch keine Möglichkeit hast, mit ihm in Kontakt zu treten. Vielleicht hilft dir das, die Phase der Hoffnung zu überwinden.
Hoffnung ist etwas, was Menschen am Leben hält. Vergebene Hoffnung ist allerdings etwas, dass uns Menschen zerstört.
02.01.2014 15:30 •
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