Ich vermisse meine ex so sehr

Hallo liebe Community. Jetzt bin ich auch hier gelandet. Meine trennung ist jetzt einige Monate her. Wir waren knapp zwei Jahre zusammen und es lief in letzter Zeit nicjt alles rund. Sie wollte immer mehr feiern gehen anstatt mit mir zu sein, bis sie es geschafft hat mich zu verlassen. Ihre Gefühle reichen nicjt mehr aus. Jetzt lernt sie ständig neue Männer kennen aber ist nicjt auf eine Beziehung aus, sie will frei sein und ihr Leben genießen. Ich bin ihr leider hibterher gerannt und bin alles falsch angegangen. Ich hätte es auch mit Kontaktsperre niemals geschafft. Jetzt ist sie wohl glücklich ohne mich und ich Fühle mich wertlos. Leider liebe ich sie und kann nicht einfach los lassen. Ich habe nun alles akzeptiert aber wünsche mir nichts mehr, als das sie mich trotzdem irgendwie vermissen würde. Aber das wird niebgeschehen. Ich will auch zur Zeit keine andere Frau kennen lernen. Aber ich wünsche ihr alles beste. Auch wenn ich mich verarschst fühle. Ich weiss auch, wenn eine Frau einmal sagt das die Gefühle weg sind, dann ist das wirklich so. Nicht wie bei uns Männern. Bei uns ist alles möglich. Ich vermisse sie so sehr, und trotz allem liebe ich sie immer noch. Ich finde das so schade. Danke

Hast du schon über psychiatrische hilfe nachgedacht, wenn du IMMER NOCH an sie denkst?

Zitat von Kdnkdkd92:

Hast du schon über psychiatrische hilfe nachgedacht, wenn du IMMER NOCH an sie denkst?

Ja, das bin sogar. Habe auch das schlimmste hinter mir denke ich. Es tut nicht mehr so heftigst weh, aber Narben sind geblieben. Ich wollte gar nichts mehr, habe auf alles geschissen. Mein Chef hat viel mit gemacht und zu mit gehalten. Ich kann auch wieder lachen. Nach all der wir, ohnmacht und dem Hass und der Verzweiflung, geht's wieder Aber ich vermisse sie halt trotzdem und wünschte das es doch wieder werden würde , trotz allem. Aber ich weiss auch das es leider wohl nie werden wird. Hauptsache kann ich wieder lachen. Aber wenn ich dann wieder Zeit habe zum nach denken. Kommt ab und an eine Träne weil ich sie einfach nur vermisse. Ich wollte es einfach mal los werden

Wie lange ist die Trennung denn genau her? Und wie alt seid ihr?
Einige Monate ist ein sehr dehnbarer Begriff.

Zitat von Nela-Mary:

Wie lange ist die Trennung denn genau her? Und wie alt seid ihr?
Einige Monate ist ein sehr dehnbarer Begriff.

Halbes Jahr und ich bin 30 und sie 21. Das lustige ist, ich habe ihr beim kennen lernen gesagt, das sie später feststellen wird, dass sie zu jung ist. Und ich der leid tragende werde. Ich bin trotzdem dieses Risiko eingegangen. Weil ich sie total gern hatte , es ging gar nicht anders, wir mussten zusammen kommen

Ein halbes Jahr ist doch noch völlig im Rahmen.
Du sagst doch selber, dass es dir schon viel besser geht als am Anfang - das ist die Hauptsache.
Dass du sie vermisst, ist doch in Ordnung. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl, denn du bist nicht wertlos.
Im Gegenteil, ich finde es total schön, wie du schreibst, dass du ihr Glück wünschst. Das schafft nicht jeder.

Zitat von Nela-Mary:

Ein halbes Jahr ist doch noch völlig im Rahmen.
Du sagst doch selber, dass es dir schon viel besser geht als am Anfang - das ist die Hauptsache.
Dass du sie vermisst, ist doch in Ordnung. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl, denn du bist nicht wertlos.
Im Gegenteil, ich finde es total schön, wie du schreibst, dass du ihr Glück wünschst. Das schafft nicht jeder.

Das wünsche ich ihr, auch wenn ich sie beleidigt habe am Ende. Habe sie *beep* genannt und alles , aber sie hat mich auch schwer verletzt damit. Sie fehlt mir einfach so sehr. Trotz allem was passiert ist und es eigentlich kein zurück gibt.

Lieber Missher, es tut mir leid, dass es Dir noch nicht gut geht
Klassischer Liebeskummer - macht es natürlich nicht besser. Höchstens die Erkenntnis, dass Du nicht der Einzige bist.
Wie bist Du sonst unterwegs, hast Du Hobbies, Freunde, was machst Du mit Deiner Zeit?

Zitat von Wölkchen82:

Lieber Missher, es tut mir leid, dass es Dir noch nicht gut geht
Klassischer Liebeskummer - macht es natürlich nicht besser. Höchstens die Erkenntnis, dass Du nicht der Einzige bist.
Wie bist Du sonst unterwegs, hast Du Hobbies, Freunde, was machst Du mit Deiner Zeit?

Seit der trennung gehe ich Boxen. Nach dem Sport bin ich ausgepowert. Aber Nach einer Stunde kommt wieder dieses beklemmende Gefühl. Ab und zu mal was mit Freunden machen oder Musik hören. Ich Rede mir auch jeden Tag ein, das es vorbei ist. Ich will ihr ständig schreiben aber sie wird mich ignorieren , verständlich auch nach meinen Aktionen. Muss sie halt in Ruhe lassen und gucken das ich wenigstens klar komme , trotz kummer . sch. sie fehlt mir aber so sehr

Liebeskummer ist einfach Schei@ße.

Zitat von Missher31:

Seit der trennung gehe ich Boxen

Sehr gut! Manchmal muss man sich ein wenig zwingen - das Gefühl kennen die Meisten von uns.
Liebeskummer ist auch immer eine Trauerarbeit - Trauer darüber, dass etwas endet.
Das braucht seine Zeit und seinen Raum. Und muss irgendwann abgeschlossen werden.
Nimm Dir Zeit und Raum dafür. Aber schau auch nach vorn.
Wenn es Dir hilft, schreib über den Kummer. Hier oder in einem Tagebuch, Bulletjournal, wie auch immer. Es gibt hier auch die Rubrik Schreib Deine SMS hier statt an den Ex (oder so ähnlich). Nutz die ruhig, wenn Du etwas unbedingt loswerden musst.
Hast Du hier oben neben Home mal in die Ratgeber Rubrik geschaut? Da sind auch noch ein paar Tipps gegen Liebeskummer dabei, vielleicht auch was, was Du noch nicht kennst?

Zitat von Wölkchen82:

Sehr gut! Manchmal muss man sich ein wenig zwingen - das Gefühl kennen die Meisten von uns.
Liebeskummer ist auch immer eine Trauerarbeit - Trauer darüber, dass etwas endet.
Das braucht seine Zeit und seinen Raum. Und muss irgendwann abgeschlossen werden.
Nimm Dir Zeit und Raum dafür. Aber schau auch nach vorn.
Wenn es Dir hilft, schreib über den Kummer. Hier oder in einem Tagebuch, Bulletjournal, wie auch immer. Es gibt hier auch die Rubrik Schreib Deine SMS hier statt an den Ex (oder so ähnlich). Nutz die ruhig, wenn Du etwas unbedingt loswerden musst.
Hast Du hier oben neben Home mal in die Ratgeber Rubrik geschaut? Da sind auch noch ein paar Tipps gegen Liebeskummer dabei, vielleicht auch was, was Du noch nicht kennst?

Muss abgeschlossen werden. Das klingt nach Zwang und das tue ich mir nicht an. Mein Therapeut sagt auch, das so was wie loslassen nicht einfach so geht und es nie wirklich geschieht, erst wenn man meist einen neuen Partner findet, passiert es automatisch meinte er zu mir.aber davon bin ich noch weit entfernt . Schon heftig was passiert ist finde ich und ich werde wohl noch viel Zeit brauchen. Weil ich sie einfach liebe

Lieber Missher,

es ist so banal, wenn ich dir jetzt sage, dass das Leben trotzdem weiter geht. Irrerweise. Ich hatte letztes Jahr so schlimmen Liebeskummer, dass ich Beruhigungsspritzen bekommen habe, sonst hätte ich meinen sterbenskranken Vater nicht mehr bis zu seinem Tod pflegen können. Ich hab manchmal gedacht, ich ersticke an meinem Kummer. Das Herz tat mir weh, mein Körper streikte, ich konnte nicht essen, nicht trinken, nicht schlafen. Mein Ex hat mich übrigens ohne Worte verlassen. Einfach so über Nacht. Hat mich überall gelöscht und blockiert. Ich weiß bis heute nicht, was geschehen ist. Und inzwischen interessiert es mich auch nicht mehr. Aber ein bisschen Liebeskummer hab ich immer noch. Sogar nach 10 Monaten. Und ich vermisse ihn noch immer.

Was ich sagen will: Es wird wieder gut. Aber anders gut als es vorher war. Und es ist ein langer steiniger Weg.

Aber hier im Forum bist du herzlich willkommen und es gibt viele, die dir immer wieder zuhören und tröstende Worte für dich haben.

Zitat von Missher31:

Mein Therapeut sagt auch, das so was wie loslassen nicht einfach so geht und es nie wirklich geschieht, erst wenn man meist einen neuen Partner findet, passiert es automatisch meinte er

Da muss ich Deinem Therapeuten in Teilen widersprechen.
Ja, es stimmt, dass das Loslassen nicht einfach mal eben so geht. Und dass es Zeit braucht. Trauer, Aufarbeitung etc.
Aber dass es nie geschieht und erst dann wenn man einen neuen Partner findet, ist meiner Meinung nach nicht richtig. Ich selbst habe keinen neuen Partner und konnte trotzdem loslassen.
Und da wird es auch andere Beispiele noch geben.

Dein Gefühl und die Zeit werden es Dir aber zeigen.

Zitat von Missher31:

Muss abgeschlossen werden. Das klingt nach Zwang und das tue ich mir nicht an

Dann bist Du vielleicht schlicht noch nicht so weit. Denn irgendwann ist auch das Tal vom Liebeskummer durchschritten und man konzentriert sich wieder auf andere Dinge. Muss klingt nach Zwang, ja. Das Leben geht allerdings so oder so weiter.
Wenn man auch nach langer Zeit nicht loslassen WILL (und fast immer ist ein Ich KANN nicht eigentlich ein ich WILL nicht) verpasst man so viel.
Ich will Dich nicht drängen - bitte nicht falsch verstehen - ich sag ja, Du solltest Deiner Trauer auch Zeit und Raum geben.
Einen neuen Partner jetzt als Retter aus der Situation des nicht-loslassen-könnens zu sehen finde ich eher kritisch.
Vergangene Beziehungen sind immer ein Teil der Geschichte einer Person. Ein Abschnitt auf dem Weg. Vielleicht auch ein Grund für Entwicklungen und Veränderungen. Loslassen heißt ja nicht, verdrängen oder vergessen.

Zitat von _Lydia_:

Dein Gefühl und die Zeit werden es Dir aber zeigen.

Du gehst Deinen Weg. Mit Deinem Tempo.