hallo daisy
auch wenn es dir schwerfällt, schaue jetzt auf dich, lasse deinen gefühlen freien lauf, dann putze die nase, gehe viel raus, mache sport, treffe dich mit freunden, damit du auf andere gedanken kommst und spannungen abbauen kannst. diese zeiten sind auch wichtig, damit ein ausgleich stattfinden kann.
es ist so wie es ist. mein eindruck ist, während deines urlaubs sind möglicherweise alte verlassenheits- oder einsamkeitsgefühle bei ihm aufgetaucht, dazu paaren sich vielleicht auch schuldgefühle weil er dir den urlaub zwar gönnte, aber dich vielleicht auch bei sich haben wollte. das könnte eine möglichkeit sein.
depressive haben oft alte schuld- und einsamkeitsgefühle, dein urlaub könnte auslöser für diesen neuen schub gewesen sein.
versuche dich langsam aufzubauen, zeige ihm, dass du auch ohne ihn gut klar kommst, damit kannst du ihm etwas druck nehmen, die chancen könnten größer sein ihn irgendwann wieder zurückzugewinnen.
lasst euch zeit, nutzt die chance für euch an dieser krise zu wachsen und gestärkt da herauszugehen.
dein leben macht sinn, auch ohne ihn, denn sonst würde es dich nicht geben.
gebe deinem leben jetzt den sinn du selbst zu sein, dass du jetzt in einer großen krise bist, mit diesen gedanken in dir zeigt, dass auch in dir noch einiges zu bearbeiten ist.
je hoffnungsvoller du nach vorn schauen kannst, je anziehender wirkst du und dir selbst hilft es auch weiter.
alles verändert sich, das ist das leben selbst.
schaue was du jetzt für dich ändern kannst, damit es dir langsam besser geht,
nutze dafür all deine ressourcen
alles gute für dich !