Könnt ihr mir bitte Tipps geben

Zitat von Normann:

die Dinge die mir gut tun versuche ich auch zu machen. Aber ich muss mich wirklich dazu zu zwingen. Mir gefällt gar nichts mehr. Alles was ich ...

Kaufe dir doch etwas Leckeres für heute Abend, dazu etwas schönes zu trinken, zünde dir eine Kerze dabei an, schau einen tollen Film oder bestelle dir ein Buch, welches du schon immer mal lesen wolltest.
Mache einen Regenspaziergang durch den Wald, gehe eine Runde joggen.
Oder rufe einen Freund an, den du schon lange nicht mehr gesehen hast.

Versuche die Lücke in deinem Kopf durch neues Material zu stopfen, es dauert bis sich das alles wieder reguliert, es ist wie bei einem Entzug.
Du musst da durch.

die Zeit, die er vorher gefüllt hat mit mir alleine zu sein fällt schwer. Ich war in einer Fernbeziehung und wir haben stundenlang telefoniert. Jeden Tag. Dann war da natürlich ein Loch.. das gefüllt werden musste

Zitat von Tine1980:

die Zeit, die er vorher gefüllt hat mit mir alleine zu sein fällt schwer

Ich kenne das.
Man muss sich regelrecht dazu zwingen sich etwas Gutes zu tun.