Zitat von CleoK:Liebe Valerieee! Ich lese deine Beiträge wirklich mit Genuss. Du kannst alles sehr gut auf den Punkt bringen, bist geradlinig und streng im eigenen ...
Liebe CleoK,
erstmal ganz lieben Dank für das Kompliment! Habe mich sehr gefreut.
Was du über das 'Hinwegkommen' geschrieben hast, ist ganz genau so.
Wenn ich da zum Beispiel an meinen einen Ex denke, der mir wirklich viel Kummer bereitet hat - die Trennung ist so lange her, ich war es, die sich getrennt hat, aus Überzeugung.... Was war ich kurz nach der Trennung froh, dass es vorbei war.
Und nun? Selbst heute noch habe ich Monente, in denen ich so sehr wütend bin. Das liegt natürlich auch daran, dass er mir die Schuld an allem gab, er der Meinung ist, nichts Gravierendes falsch gemacht zu haben und mir keine Entschuldigung anbieten zu müssen.
Mein Leben stand nach der Trennung in Trümmern, ich musste komplett bei null anfangen. Er machte einfach weiter, als wäre nichts gewesen.
Wenn ich ihn nicht regelmäßig kontaktiert hätte, wäre der Kontakt von hundert auf null gefallen und es hätte ihn gleichgültig gelassen. Auch da fühlte ich mich entsorgt. Und will das zum Teil heute noch nicht hinnehmen.
Absoluter Nullkontakt ist das einzige, das hilft. Ich hasse sowas, weil ich sehr an Austausch interessiert bin. Dazu noch das Wissen, dass ihm mein Schweigen entgegenkommt, dass es bequem für ihn ist, wenn ich in der Versenkung verschwinde....puh, das ist extrem hart.
Es war alles sehr, sehr schlecht für mich gelaufen und ausgegangen. Und ich hatte starken Groll. Rachewünsche.....hm.... eher der Wunsch, das Universum möge diesen Mann doch ein Mal bestrafen für alles, was er nicht nur mir, angetan hat. Aber da kam nichts!
Er lebt einfach fröhlich und gut sein Leben weiter.
Statt mit dir habe ich alles verloren! Ich erkenne jetzt, was ich falsch gemacht habe! Oh Gott, ich habe furchtbare Schuld auf mich geladen! kam von ihm- wenn etwas kam -: Du nervst. Such dir jemand anderen, der sich für deine Probleme interessiert.
So. Und wenn ich dann jemandem aus dem Freundeskreis erzählte, wie wütend und ohnmächtig es mich immer noch macht, kommt verständnisloses Was? Nach der langen Zeit bist du immer noch wütend auf ihn? Hak den doch endlich mal ab. Die beste Rache ist, wenn du ein tolles Leben hast usw.
Das sind aber gleich drei neue Probleme auf einmal:
1. Mein Leben ist leider noch weit entfernt von 'toll'. Nichts klappt richtig, Geld ist immer knapp, blöde Wohnung, Regnen tut es immer, wenn ich gerade frisch Wäsche aufgehängt habe....man kennt es.
2. Ich fühle mich schon wieder schuldig und schlecht, weil ich es in all den Jahren immer noch nicht geschafft habe, das alles abzuhaken.
Und 3.: Je schlechter ich mich fühle, desto schlechter wird mein Leben und desto mehr entferne ich mich vom Ziel....
Wenn also eines wirklich hilfreich wäre, dann das Gefühl:
Es ist in Ordnung, nicht drüber weg zu sein. Und wenn es mehrere Leben dauert, das zu verarbeiten - du kommst sowieso nicht eher drüber weg, als du drüber weg kommst. Es dauert, solange es dauert. Dasselbe Prinzip habe ich schon mal in einem Video zum Thema Essstörungen gesehen. Einem emotionalen Esser hilft es nichts, ihm zu sagen, dass er seinen emotionalen Hunger anders stillen muss.
Dem eE ist es vollkommen klar, dass er den Hunger anders stillen müsste, um ein glücklicher Mensch zu werden. Aber er kann es noch nicht anders.
Und da war es so gut, so befreiend, wie diese eine Therapeutin sagte:
Vorweg: Es ist in Ordnung , dass du deinen emotionalen Hunger mit Essen stillst. Du bist gut so, wie du bist.
Was da alles von einem abfallen kann.
Wenn dieses du musst jetzt wirklich , das du kannst doch nicht so viel/ so wenig/ so schlecht/ so lange xy tun und all das normalerweise hat man das nach zwei Jahren hinter sich, warum hängst du so fest? übergeht in ein: Es ist ok. Deine Wut ist berechtigt!
Wenn dieser (Zeit)druck wegfällt, kann Heilung geschehen.
Solange die Wut, das Unerlöste sich immer wieder meldet: Ich bin aber da! Sag diesem Menschen gefälligst nicht, wie er sich zu fühlen hat!,
solange ist es Kampf. Ungleichgewicht von innen und außen.
Niemand zieht seine Heilung aus Boshaftigkeit in die Länge.