Mein Tagebuch, mein "Alleine nicht leicht"

Zitat von mcteapot:

guten Morgen liebes TB
ganz fieser Sofa abwurf
mit würgenden Tier wach werden - echt jetzt?

es könnte alles so schön sein, aber nu wach - grummel
Freitag hätte der Tag werden können, der perfekte Freitag

ach Mensch

Das Tier hat Dich gewürgt? Da läuft was falsch!

Guten Morgen Liebes.

Ich habe lang über deine gestrige Nachricht nachgedacht. Wir beide haben irgendwie zeitgleich alles durchgemacht von den Emotionen.

Mir hat meine Therapeutin gestern recht energisch eine Hausaufgabe mitgegeben.

Ich soll einen Satz, der zu mir passt, an den Spiegel hängen, den soll ich mir täglich anschauen, laut vorlesen, bis er auch emotional bei mir angekommen ist.

Ich habe noch keine Ahnung was für ein Satz das sein soll...

Aber sie hat ja recht.. Ich fühle eine kleine Saat in mir die sich meldet und mir sagt, dass ich ok bin wie ich bin und das ich liebenswert bin.

Sie sagte, dass ist wichtig dies auszubauen und das ich auch wieder dran glaube.

Meine Liebe, wie du merkst bin ich ideenlos...

Ich drücke dich und gute Besserung an den Hund.

Zitat von Grace_99:

Ich habe noch keine Ahnung was für ein Satz das sein soll...

Der Satz am Spiegel:
Ich bin ok, wie ich bin, sollen sich doch andere verbiegen

Drück dich zurück, mein Herz, mein Engel, mein Wegbegleiter und Wegbereiter

Du Maus Du.

Meine Therapeutin hat mir sowas wie 'So wie ich bin, bin ich okay' vorgeschlagen. Sie sagte aber auch, ich kann etwas von Freunden übernehmen 'Ich bin witzig, intelligent, liebenswert'.

Irgendwie hört sich beides für mich blöd an.

Zitat von Grace_99:

Du Maus Du.

Meine Therapeutin hat mir sowas wie 'So wie ich bin, bin ich okay' vorgeschlagen. Sie sagte aber auch, ich kann etwas von Freunden übernehmen 'Ich bin witzig, intelligent, liebenswert'.

Irgendwie hört sich beides für mich blöd an.

warum hört sich das für dich blöd an, wenn ich mich mal kurz einmischen darf?
Du bist doch witzig, intelligent und liebenswert....
Wenn ich das mal so sagen darf

Ach @Grace_99
Ich will Dich aufheitern, dich lächeln sehen
will dir deine Sorgen nehmen

Niemand auf der Welt wird perfekt geboren, wer will schon perfekt
mit kleinen Macken bist du doch viel liebenswerter
wenn ich dich mit deinem buntgestreiften Schal gen Stadion marchieren sehe, sehe ich deine Augen leuchten
da bist du dir selbst genug

Mehr ist das nicht, man soll sich selbst genug sein

Danke ihr zwei.

Das Problem ist wohl eher, dass ich ja gerade erst wieder anfange zu glauben, dass ich ok bin. Ich habe mir ja die Probleme meines Ex zu meinen gemacht und mich nicht abgegrenzt, jetzt muss ich wieder dahin zurück kommen, dass ich mit seinen Verlustängsten, Eifersucht, Kopfgewirre nichts zu tun habe, das ist sein Film.

Schwer zu erklären was ich meine.

Ja Pöttchen, beim Fußball bin ich in meinem Element. Da habe ich Freude, da bin ich von Menschen umgeben, die mich mögen und wertschätzen.

Ich überlege noch und teile dann mit, was für ein Satz es wird.

Zitat von Grace_99:

Ich überlege noch und teile dann mit, was für ein Satz es wird

Ich nehme mich an, wie ich bin.

Ich bin zuversichtlich und vertraue auf das Leben.

Ich bin mutig und weiß mich zu schätzen.

Guten Morgen Liebes,

wie geht es dir?

Wo sind deine Gedanken, deine Gefühle?

Bei mir ist es wischiwaschi.

Ich habe mit mir selbst einen Deal gemacht. Bis Ende Mai will ich nirgendwo mehr gucken ob ich den Ex irgendwo sehe, sprich heimlich bei Facebook aufs Profil o. ä.

Ich will einen Weg für mich finden. Einen Weg der es mir ermöglicht, mir selbst die Lücke zu schließen, die er hinterlassen hat.

Ich muss emotional unabhängig werden, mein Leben selbst leben.

Gestern nach dem fussball sind wir noch in eine Location gegangen, 12 Leute, Paare, Singles, bunt gemischt. Ich habe versucht von außen auf diese Gruppe zu schauen, wie das auf mich wirkt. Von außen betrachtet, wirke ich souverän, am Tisch sitzend, Glas Wein vor mir, im Gespräch. Von außen würde niemand auf die Idee kommen, dass ich hadere, mit mir, meinem Leben, meinen Gefühlen.

Da möchte ich auch innerlich wieder hinkommen.

Wo stehst du momentan, wenn du von außen auf dich guckst?

Ich habe eine Karte in meinem Bad hängen. 'Du bist toll. Kauf dir Blumen. Verzeih dir deine Fehler, du hast es verdient'. Ich glaube, ich brauche keinen Satz mehr, er hängt schon längst da, ich war nur blind.

Zitat von Grace_99:

Ich glaube, ich brauche keinen Satz mehr, er hängt schon längst da, ich war nur blind.

schön

Zitat von bazinga:

schön

Danke....

Mir kullern gerade Tränen übers Gesicht, ich weiß gar nicht warum.

Zitat von Grace_99:

Guten Morgen Liebes, wie geht es dir? mir geht es gut. obwohl irgendwas ist ja immer
Wo sind deine Gedanken, deine Gefühle? Meine Gedanken sind im Garten, ob ich Rosen an den Zaun pflanze, für die Bienen
...

Wenn ich so von außen gugge ... hm .. hab ich ja noch nie, aber da sitzt in der Sonne gemütlich bruzelnd, Augen geschlossen dösend, eine Frau, könnte ich sein, die hadert mit der Figur, dem Schweinehund - aber ist glücklich allein

Ich schreib wohl Zuviel hier im Tagebuch, wenn ich es einmal nicht tu ... fällt es gleich auf

Zitat von Grace_99:

Mir kullern gerade Tränen übers Gesicht, ich weiß gar nicht warum.

das sind wunderbare erste zeichen deiner heilung.
da fällt mir der froschköng ein. kennste ?

Heinrich, der Wagen bricht!
Nein, Herr, der Wagen nicht,
Es ist ein Band von meinem Herzen,
Das da lag in großen Schmerzen .....

es geht noch weiter, aber das betrifft dich nicht

deine bänder brechen. und das ist gut so.
mach weiter, du liebe.
befreit lebt es sich viel besser

Zitat von bazinga:

das sind wunderbare erste zeichen deiner heilung.
da fällt mir der froschköng ein. kennste ?

Heinrich, der Wagen bricht!
Nein, Herr, der Wagen nicht,
Es ist ein Band von meinem Herzen,
Das da lag in großen Schmerzen .....

es geht noch weiter, aber das betrifft dich nicht

deine bänder brechen. und das ist gut so.
mach weiter, du liebe.
befreit lebt es sich viel besser

Das berührt mich sehr, vielen Dank.

Ja das Märchen kenne ich und du hast so recht. Auch da bin ich sehr blind unterwegs.

Danke für diesen Input.

Heute ist mir nach: