Kinbakubi
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Bitte nicht aufrechnen, was Du alles gemacht hast und wie wenig sie in den 18 Jahren getan hat. Das ist der sichere Weg in die Depression. Du hast Dein Bestes gegeben, und das ist gut so.
Schaue nach vorn. Schaue nicht auf Deine Ex und urteile sie nicht! Du bist nicht ihr Papa und Du hast keine Rechte und keine Verantwortung. Deine Aufgabe besteht darin, glücklich zu werden.
Bei allem, was Du tust, überlege, ist das zielführend? Macht diese Aktion mich glücklich? Bevor Du Deiner Ex schreibst, also das Geschriebene abschickst, atme dreimal tief durch, entferne alles persönliche und schreibe möglichst sachlich möglichst wenig.
Ich (und viele User auch, glaube ich) verstehe Deine Wut sehr gut. Du bist menschlich. Aber lasse Dich nicht lähmen und runterziehen von Deiner Wut.