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Meelina
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Hey zusammen,
ich hatte vorhin eine Situation, die ich gerne mit euch teilen möchte, da mich diese noch immer wahnsinnig aufwühlt.
Vielleicht kurz zur Vorgeschichte: ich hatte eine dreijährige Beziehung, die hatte mein Ex dann aber beendet und anschließend hatten wir noch drei weitere Jahre Kontakt in einer absoluten on/off Dynamik. Unser Verhältnis zueinander war wahnsinnig ungesund und er mir gegenüber toxisch.
Dieses Jahr hatten wir kaum mehr Kontakt, weil von ihm keine Initiative mehr kam.
Als ich konkret fragte, wie es mit uns weitergeht, hielt er mich über mehrere Monate hin bis er mir Ende Mai sagte, dass er keine Gefühle mehr für mich hat und sich mit mir nichts mehr vorstellen kann. Wir hatten nun seit über sieben Wochen überhaupt keinen Kontakt mehr und uns seither nicht mehr gesehen.
Mein aktueller Zustand ist schwierig. Ich habe ihn sehr geliebt und tue es immer noch, obwohl er sich mir gegenüber oft nicht gut verhalten hat. Dennoch fehlt er mir noch immer wahnsinnig. Die letzten Wochen habe ich mühevoll versucht dieses schwarze, große Loch zu stopfen mit Ablenkung, welches er hinterlassen hat. Dies gelang mir aber nur so semi gut. Jetzt am Wochenende hatte ich wieder eine ganz schlimme Phase, wo ich mich einfach nur leer und unvollkommen gefühlt habe, keinerlei Freude empfinden konnte und mich schlecht fühlte. Ich habe das Gefühl, dass ich tun und lassen kann, was ich will, aber ich komme einfach nicht davon los. Aus diesem Grund habe ich mich letzte Woche auch um ein Gespräch bei einer Therapeutin gekümmert, welches ich im September habe, da ich mir alleine einfach nicht mehr zu helfen weiß.
Als ich nun heute früh auf dem Weg zur Arbeit war, fuhren wir mit Auto aneinander vorbei. Ich sah ihn das erste mal wieder nach dem kontaktabbruch. Während ich ihn freundlich gegrüßt hatte, nickte er nur mit dem Kopf, so völlig distanziert. Mein Körper hat darauf direkt mit starkem Zittern reagiert und ich musste sofort weinen.
Warum? Weil er aktuell immer noch sehr präsent in meinem Kopf ist und weil mich diese Distanz förmlich zerrissen hat vorhin. Weil in meinem Kopf einfach nicht ankommen mag, dass er nicht mehr meine Vertrauensperson ist und das er, mit dem ich so lange mein Leben geteilt habe, die Person, die ich über alles liebe, mir nun immer fremder wird. Ich finde diesen Gedanken mehr als nur furchtbar.
Da wir beide in der gleichen Kleinstadt wohnen, ist die Gefahr weiterhin riesig, sich öfter zu begegnen auch demnächst.
Habt ihr Tipps wie ich mit der Situation umgehen kann? Oder wie ich all das aktuell besser bewältigen kann?
ich hatte vorhin eine Situation, die ich gerne mit euch teilen möchte, da mich diese noch immer wahnsinnig aufwühlt.
Vielleicht kurz zur Vorgeschichte: ich hatte eine dreijährige Beziehung, die hatte mein Ex dann aber beendet und anschließend hatten wir noch drei weitere Jahre Kontakt in einer absoluten on/off Dynamik. Unser Verhältnis zueinander war wahnsinnig ungesund und er mir gegenüber toxisch.
Dieses Jahr hatten wir kaum mehr Kontakt, weil von ihm keine Initiative mehr kam.
Als ich konkret fragte, wie es mit uns weitergeht, hielt er mich über mehrere Monate hin bis er mir Ende Mai sagte, dass er keine Gefühle mehr für mich hat und sich mit mir nichts mehr vorstellen kann. Wir hatten nun seit über sieben Wochen überhaupt keinen Kontakt mehr und uns seither nicht mehr gesehen.
Mein aktueller Zustand ist schwierig. Ich habe ihn sehr geliebt und tue es immer noch, obwohl er sich mir gegenüber oft nicht gut verhalten hat. Dennoch fehlt er mir noch immer wahnsinnig. Die letzten Wochen habe ich mühevoll versucht dieses schwarze, große Loch zu stopfen mit Ablenkung, welches er hinterlassen hat. Dies gelang mir aber nur so semi gut. Jetzt am Wochenende hatte ich wieder eine ganz schlimme Phase, wo ich mich einfach nur leer und unvollkommen gefühlt habe, keinerlei Freude empfinden konnte und mich schlecht fühlte. Ich habe das Gefühl, dass ich tun und lassen kann, was ich will, aber ich komme einfach nicht davon los. Aus diesem Grund habe ich mich letzte Woche auch um ein Gespräch bei einer Therapeutin gekümmert, welches ich im September habe, da ich mir alleine einfach nicht mehr zu helfen weiß.
Als ich nun heute früh auf dem Weg zur Arbeit war, fuhren wir mit Auto aneinander vorbei. Ich sah ihn das erste mal wieder nach dem kontaktabbruch. Während ich ihn freundlich gegrüßt hatte, nickte er nur mit dem Kopf, so völlig distanziert. Mein Körper hat darauf direkt mit starkem Zittern reagiert und ich musste sofort weinen.
Warum? Weil er aktuell immer noch sehr präsent in meinem Kopf ist und weil mich diese Distanz förmlich zerrissen hat vorhin. Weil in meinem Kopf einfach nicht ankommen mag, dass er nicht mehr meine Vertrauensperson ist und das er, mit dem ich so lange mein Leben geteilt habe, die Person, die ich über alles liebe, mir nun immer fremder wird. Ich finde diesen Gedanken mehr als nur furchtbar.
Da wir beide in der gleichen Kleinstadt wohnen, ist die Gefahr weiterhin riesig, sich öfter zu begegnen auch demnächst.
Habt ihr Tipps wie ich mit der Situation umgehen kann? Oder wie ich all das aktuell besser bewältigen kann?
