Trennungsschmerz Skala 0-10

Zitat von Mai22:

Warum es ihm so schlecht geht? Weil er wieder Kontakt zu ihr hatte.

Absolut. Kontakt ist nicht gut. Das wirft den Verlassenen um Lichtjahre zurück.

Zitat von SRAM_12:

Absolut. Kontakt ist nicht gut. Das wirft den Verlassenen um Lichtjahre zurück

…. und ist nach einer Trennung nicht immer zu vermeiden. Es gibt jetzt so viel zu regeln. Einfach grauenvoll. Ich wäre jetzt gern weit weg am Meer.

Ja, ich habe noch das Bild von gestern im Kopf als wir beide heulend gegenübersaßen und feststellen mussten, das es an unterschiedlicher Wahrnehmung lag..... Bei Untreue könnte ich wenigstens wütend sein

Bin vorhin eine kleine Runde Motorrad gefahren. Immerhin

Um auch aktiv mich auszutauschen, gibt es bei uns so Panik und Depri Selbsthilfegruppen. Mal schauen ob ich da kurzfristig reinkommen kann. Glaube wenn das berufliche nicht wäre, käme ich vielleicht besser zurecht. Ist ja nicht die erste die in die Brüche ging.

Das mit dem beruflichen kenn ich. Angstattacken kann ich da nicht gebrauchen und sind da sogar gefährlich.

Tja, und dann verlässt dich deine letzte Säule...

Zitat von Stromer68:

Tja, und dann verlässt dich deine letzte Säule...

Ging mir auch so.. plötzlich per WA. Jetzt Erstmal den Abriss verdauen, dann Neue Säulen bauen

Zitat von Peterius:

Ging mir auch so.. plötzlich per WA. Jetzt Erstmal den Abriss verdauen, dann Neue Säulen bauen

Tja, harte Schule...bin 53... Wer da keine Krise...

Zitat von Stromer68:

Tja, harte Schule...bin 53... Wer da keine Krise...

Ähnliches Alter bei mir, waschechte Krise auch hier...

Zitat von SRAM_12:

Ähnliches Alter bei mir, waschechte Krise auch hier...

Gehe am Dienstag viel mal zu der SHG.
Gerade mit langjährigem Bekannten telefoniert. Jetzt sehe ich die EX zumindest mal nicht mehr nur durch die rosa Brille.
Hat geziehlt nach Dingen gefragt die mir nicht so gefallen haben. Ja, sind schon ein paar so jetzt im Moment.

Aktuell 2/10, habe gut geschlafen. Aktuell schwirren so Gedanken umher, das Universum hat sich bestimmt was dabei gedacht. Bekommt mein Leben wieder etwas Ruhe für die anderen Baustellen, und man kann sich frei auf die berufliche Zukunft konzentrieren. Muss ja noch ein paar Jahre arbeiten.

Immer noch 10/10

spät ins Bett und trotzdem schlecht geschlafen, zu zeitig wach.... und dann hat mich die Realität sofort eingeholt.
Und jetzt habe ich gerade erst eine Woche geschafft.

Zitat von Stromer68:

Aktuell 2/10, habe gut geschlafen. Aktuell schwirren so Gedanken umher, das Universum hat sich bestimmt was dabei gedacht. Bekommt mein Leben wieder etwas Ruhe für die anderen Baustellen, und man kann sich frei auf die berufliche Zukunft konzentrieren. Muss ja noch ein paar Jahre arbeiten.

Hey, hört sich gut an und immer ein wenig Geduld haben

Ohje....@Colly
Leider kein Tip für dich.
Mir hilft gerade auch nur zu versuchen die für mich negativen Punkte zu suchen. Am Anfang waren es nur Kleinigkeiten, jetzt kommen auch schon die größeren hervor. Vielleicht hab ich die ausgeblendet gehabt. Keine wo ich jetzt nen Strich gezogen hatte, aber wenn ich die vielleicht angesprochen hätte, dann wäre mein Verhalten in manchen Punkten anderes gewesen. Hatte aber Gründe warum ich das nicht tat. Und die liegen vielleicht darin, dass die Ex nicht gut mit Kritik kann. Eine Spriale die dann irgendwann wohl eskaliert. Nichts desto trotz gab es Punkte die mich störten. Und ob ein Gespräch zuvor das geändert hätte, ist auch nicht sicher. Vielleicht wäre es dann früher zu so was gekommen. Und weil das alles nur reine Spekulation ist, lass ich es darüber so gut es geht nachzudenken. Ist jetzt wie es ist. Ich hoffe nur, wenn irgendwann wieder jemand in mein Leben tritt, ich dann noch besser darauf achte was MIR wichtig ist, zu kommunizieren. Nicht nach dem Motto kann man ja später dann mal schauen. Jetzt ist erstmal wichtig die eigene Mitte zufinden. Das Loch in mir ist jetzt da, und ich versuche damit zu leben. Wird jetzt auch nicht zwangsgefüllt. Versuche mir die Zeit des trauerns auf abends zu legen. Hab schon genug Probleme auf der Arbeit, da muss ich aufpassen dass es wegen dieser Sache nicht noch mehr gibt. Zum Glück ist ja schon wieder Wochenende. Bis nächsten Donnerstag gibt's kein Kontakt, dann hab ich eh wieder Psychositzung. Und danach dann mit Ex besprechen wie das nächsten Samstag wird mit meinem Zeug holen. Und wenn das dann komplett erledigt ist, ist auch im Kopf wieder ein Schalter mehr rum. Sie meinte zwar mich in der Reha besuchen zu wollen, aber ich denke immer mehr dass es besser ist das nicht zu machen. Ich muss auf die Beine kommen. Mitleid braucht niemand.