Verzeihen dem/der Ex verzeihen

@Worrior
@Markus1977

Der Faden ist 5 Jahre alt...

Zitat von Dorli38:

Hallo zusammen Habt ihr eigentlich dem/der Ex jemals verzeihen können? Wenn ihr ausgetauscht wurdet. Wenn ihr beschimpft und manipuliert wurdet. ...

Verzeihen ist wichtig.

Daß kannst Wenn verstanden hast,das dein Ex auch immer nur alles so gut gemacht hat,wie er konnte.

Er hat bestimmte Muster im Leben erlernt und erlernt bekommen.

Danach lebt er dann auch,kann aber auch nicht aus seiner Haut, wenn es ihm keiner zeigt wie es geht.

Erist auch nur eine Mensch, wie du und ich,und tut alles genau so gut wie er nur kann,genau so wie du und ich alles immer nur so gut tun können ,wie wir es eben erlernt haben.

Hmm,ist schon alt dwr Thread,naja egal vielleicht hilft es anderen. 😃

Ja, das habe ich. Dazu musste ich aber irgendwann bewusst das Gedabkenkarussell stoppen und mir klarmachen, dass ich jedes Mal erneut verletzt werde, wenn ich Situationen gedanklich durchspiele. Ich habe bemerkt, dass er mich so nicht mehr verletzt, sondern ich seine Drecksarbeit für ihn fortführe, indem ich mich selbst gequält habe.

Da wurde ich wach. Wenn ich heute an ihn denke, kommt mir alles so vor, als wäre es einer anderen Person passiert und nicht mir.

Durchdenke die Situationen nur solange, wie es dir neue Erkenntnisse liefert. Ist das nicht mehr der Fall. Stelle die Gedanken bewusst ab. Du kannst dir dazu einen Satz ausdenken: Z.B. : Das nützt mir nichts, es quält mich nur, ich denke jetzt bewusst an...

Dann kommt man daraus.

NB: Jahre später habe ich ihn noch mal zufällig gesehen - fremder hätte mir niemand sein können.

Ob du verzeihen möchtest, entscheidest du. Vergessen reicht oft auch schon