A
Was kocht ihr heute?
QueenA
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7761
Was kocht ihr heute?
2. Mahlzeit war:
300 g blumenkohlreis da sind auch bissi Kidneybohnen drin, hab auch Kichererbsen dazu getan (von Iglo) mit bissi Kokosnussöl mit Gewürzen gekocht - getoppt mit einem Klecks Mandelmus. Zusätzlich ein Klecks Frischkäse.
Dazu ein Shake aus Whey Vanille mit Wasser, ein kleiner Teil mit ungesüßter Mandelmilch gemischt
3 Walnüsse
1 EL geschrotete Leinsamen
80 g TK-Himbeeren
und getrunken.
Ab jetzt: Fasten – nur Wasser und ungesüßter Tee bis morgen früh.
Ich probiere das heute mal aus, ein ehemaliger Kollege und eine Freundin berichteten, dass ihnen IF 16:8 und länger gut täte, wenn sie maximal bis 16h zuletzt essen. Eine Ärztin mit heilpädagogischen Kenntnissen hatte mir auch bis 15h Essen angeraten. Mal sehen.
300 g blumenkohlreis da sind auch bissi Kidneybohnen drin, hab auch Kichererbsen dazu getan (von Iglo) mit bissi Kokosnussöl mit Gewürzen gekocht - getoppt mit einem Klecks Mandelmus. Zusätzlich ein Klecks Frischkäse.
Dazu ein Shake aus Whey Vanille mit Wasser, ein kleiner Teil mit ungesüßter Mandelmilch gemischt
3 Walnüsse
1 EL geschrotete Leinsamen
80 g TK-Himbeeren
und getrunken.
Ab jetzt: Fasten – nur Wasser und ungesüßter Tee bis morgen früh.
Ich probiere das heute mal aus, ein ehemaliger Kollege und eine Freundin berichteten, dass ihnen IF 16:8 und länger gut täte, wenn sie maximal bis 16h zuletzt essen. Eine Ärztin mit heilpädagogischen Kenntnissen hatte mir auch bis 15h Essen angeraten. Mal sehen.
Hermine47
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- 2900
Gulasch mit Pilzen + Kartoffeln + Rotkraut
Cinderella5
- 34
- 1
- 101
Bei mir gibts gleich Filegro Müllerin Art mit Reis + Coleslaw.
Tobuka
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Hähnchennuggets mit Paprika - Currysoße dazu Gemüsereis
Sojagyros mit Kartoffelecken ( fein selber geschnitten) und Krautsalat
Gemüse - Mangosalat mit Limetten- Chilidressing dazu hausgemachten Baguette
Allen ein schönes Wochenende!
Worrior
- 6027
- 4
- 16797
Ihr solltet Euch mal Gedanken machen was ihr über das Wochenende kocht!?
Ich muss ja wissen wo ich hin soll.
Ich muss ja wissen wo ich hin soll.
Wollie
- 8656
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grosses Kollegentreffen mit Wanderung und anschl. Grillen.....kann dich leider nicht mitnehmen mach morgen einen Quinoa Salat mit Feta und Heidelbeeren (ja, tolle Kombi, echt jetzt) dazu.
Am Sonntag wahrscheinlich Lachsnudeln.
Am Sonntag wahrscheinlich Lachsnudeln.
Tobuka
- 499
- 949
@Worrior Ich melde mich wenn was übrig bleibt, kannst du dir was abholen
B
BernhardQXY
- 17059
- 5
- 28328
Ayaka
- 4347
- 2
- 12097
Mittags gibts Haferflockensuppe mit Ei und Karotten
Abends Vollkornbrot mit Schinken
Abends Vollkornbrot mit Schinken
U
unfassbar
- 3400
- 7198
@Tobuka
Bei dir möchte ich gern jeden Tag zum Essen kommen!
Bei dir möchte ich gern jeden Tag zum Essen kommen!
Aina
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- 1
- 986
A
amelie
- 599
- 1299
Zitat von unfassbar:@Tobuka Bei dir möchte ich gern jeden Tag zum Essen kommen!
ich auch.
Heute gibt es Fischfilet in Kräutersoße mit Kartoffeln.
Und schöne,dunkle,dicke Kirschen
QueenA
- 7029
- 15
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Guten Morgen!
Da ich versuche meine Ernährungsweise konstant für mich zu optimieren erneut eine warme Bowl als erste Mahlzeit:
Quinoa als Basis
Blumenkohlreis Gemüse
Halbe kleine Avocado
2 Spiegelei in Kokosnussöl gebraten
Bissi Mandelmuss und Hummus
Kaffee mit Kollagen
Da ich versuche meine Ernährungsweise konstant für mich zu optimieren erneut eine warme Bowl als erste Mahlzeit:
Quinoa als Basis
Blumenkohlreis Gemüse
Halbe kleine Avocado
2 Spiegelei in Kokosnussöl gebraten
Bissi Mandelmuss und Hummus
Kaffee mit Kollagen
Glitzerfee
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QueenA
- 7029
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Heute Mittag eingeladen bei meiner Mutter:
Marokkanischer Couscous besteht bei ihr aus (gibt verschiedene Varianten):
Vollkorncouscous
Gemüsesorten: Kürbis, Zucchini, Kartoffel, Weißkohl, Möhren, manchmal Aubergine
Fleischsorte: Kalbsfleisch
Das ganze mit Sauce
Hier eine Idee davon:
Hier eine Variante mit Hähnchen
Wer Marokkanische Küche mag, ihr Kanal ist informativ und visuell gut aufbereitete Rezepte
https://youtube.com/@cuisinenaoual3281?..._p1FrcngKW
Marokkanischer Couscous besteht bei ihr aus (gibt verschiedene Varianten):
Vollkorncouscous
Gemüsesorten: Kürbis, Zucchini, Kartoffel, Weißkohl, Möhren, manchmal Aubergine
Fleischsorte: Kalbsfleisch
Das ganze mit Sauce
Hier eine Idee davon:
Hier eine Variante mit Hähnchen
Wer Marokkanische Küche mag, ihr Kanal ist informativ und visuell gut aufbereitete Rezepte
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A
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