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Wie lasse ich ihn los?

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S
Zitat von Solendida:
schwer loszulassen da er über all die Jahre mein Selbstwertgefühl

Eigentlich brauchst du dafür kein Selbstwertgefühl (Selbstwert ist jedoch angeboren), sondern einen Überlebenswillen! Möchtest du denn noch kränker werden?

• x 2 #16

Worrior
Zitat von Solendida:
An die anderen: ich weiß, ihr habt ja recht,es ist nur schwer loszulassen da er über all die Jahre mein Selbstwertgefühl zerstört hat

Jepp, das hat er erfolgreich geschafft.
Du hast eine Schilddrüsenfehlfunktion und 20 Kg Übergewicht.
Ist Dein Leben deshalb gelaufen dass Du Dich an so eine Person bindest?
Du solltest davor Angst haben was er Dir antut, nicht davor was er sich selbst antut.
Geh zum Arzt, der soll sich um Deine Schilddrüse kümmern.
Du kümmerst Dich um Deine Ernährung.
Anfangs mehr Bewegung, wenn die ersten Kilo erfolgreich weg sind moderater Sport.
Selbstliebe, Selbstpflege, kümmere Dich um Deine Baustellen, schick den Vogel zur Hölle.
Hol Dir Dein Leben zurück um das Du als junge Frau betrogen wurdest.
Eigenverantwortung für Dich und Dein Leben.
Wenn Du Dein Leben im Griff hast wird sich das mit einem Partner auch erledigen, der sich mit Dir was aufbauen möchte.
Garantieen dass es auf Anhieb der Richtige ist gibts nicht.

Die Alternative wäre dass Du in Deiner selbstgemachten Hölle weiterlebst, Dich weiter abwerten, erniedrigen und beleidigen lässt.
Ein vergeudetes Leben, gute Jahre für Nichts geopfert.

Die Richtung in die sich Dein künftiges Leben entwickeln sollte dürfte nicht all zu unklar sein.

Bereite Deinen Absprung vor hole einen Anwalt mit ins Boot.

• x 9 #17

A


Wie lasse ich ihn los?

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T
@Solendida ja geschafft, und geprägt fürs Leben. Ich hätte Mich nie wieder so behandeln lassen. Du schaffst es. Du hast was besseres Verdient.

• #18

Worrior
Zitat von GreenTara:
Die Schilddrüse und die Psyche beeinflussen sich übrigens stark gegenseitig.

🎯👍

• x 1 #19

S
@Solendida
Wir haben auch alle Verantwortung für uns selbst!

• x 4 #20

S
@Solendida
Am Besten, du machst dich sofort schon auf Wohnungssuche und läßt dich bei Wohnungsbaugesellschaften und/oder bei Wohnungsgenossenschaften auf die Warteliste setzen.

Emotionale Gewalt ist eine anerkannte Form der Gewalt und wird im Hilfetelefon-Angebot vollständig erfasst. Sie wird auch als psychische Gewalt bezeichnet.

Telefonnummer für Gewalt gegen Frauen in Deutschland
Die bundesweite Telefonnummer lautet 116 016. Dies ist das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen", das 365 Tage im Jahr rund um die Uhr kostenfrei und anonym erreichbar ist. Der Anruf kostet nichts und erscheint nicht auf der Telefonabrechnung. Neben Telefonberatung gibt es auch Online-Chat und E-Mail-Beratung unter www.hilfetelefon.de.
Bestimmt kannst du dich hier auch erkundigen, ob du evt. auf den Wartelisten der Wohnungsgesellschaften vorgezogen wirst. Außerdem sind die Menschen, die du dort erreichst, geschult auch für deine Situation.

• x 5 #21

G
Um Himmels Willen 😳

Ei, 31 Jahre.... Du bist jung, Lauf so schnell du kannst!

Ein Partner der seiner Frau sagt sie sei zu fett und sich ekelt - was hat das mit Respekt und Liebe zu tun ?

Hast du ihm nicht auch mal gesagt das der Alk. und sein damit verbundenen Verhalten dich an ekelt ?

Sei dir mehr Wert, so ein Vollpfosten braucht kein Mensch 🙏

Ich wünsche dir viel Kraft das du das schaffst

• x 3 #22

Venuswolke
Zitat von Worrior:
Bereite Deinen Absprung vor hole einen Anwalt mit ins Boot.


Liebe Solendida,
den Rat mit dem Anwalt solltest Du auf jeden Fall beherzigen. Sobald Du weisst, wo Du finanziell stehst, wird die Angst vor einem Neustart automatisch viel geringer. Ansonsten kann ich Dir versichern, dass Dein etwas höheres Gewicht allein gar nicht schlimm ist. Sobald Du auf alleine auf eigenen Beinen stehst, kommt Dein Selbsbewusstsein (fast) automatisch zurück. Du schaffst das.

• x 4 #23

Blindfisch
Ganz ehrlich...ich weiß gar nicht was du für ein Problem hast! Ich bin zwar keine Frau aber das wäre mein Traummann, der Vater meiner Kinder:
Zitat von Solendida:
Mein Mann hat starke Wutausbrüche, trinkt viel Alk., beleidigt mich und gibt mir oft für alles die Schuld.

Zitat von Solendida:
Besonders verletzt mich, dass er mich wegen meines Gewichts abwertet. Ich habe durch meine Schilddrüse und den Stress etwa 20 kg zugenommen. Er sagt, er ekelt sich vor mir und verweigert mir deshalb Sex.

🤡🤡🤡
Und das auch noch:
Zitat von Solendida:
Danach hat er sich betrunken und mich sowie meine Eltern beleidigt.

Was sagen Sie dazu? Was sagen deine Eltern? Haben diese sich so einen Schwiegersohn gewünscht? Haben sie sich den Vater ihrer Enkel so vorgestellt? Ich als Vater würde sofort meine Tochter an die Hand nehmen und sie unterstützen da raus zu kommen. Sie hätte mehr verdient...du hast mehr verdient. Tu dich mit deinen Eltern zusammen und verlass den looser. Soll er ne andere finden, die er runter machen kann. Du bist es nicht. Er zerstört dich und deine Zukunft. Mit 31 Jahren steht dir das Leben noch bevor. Was Kinder betrifft wird es langsam Zeit....aber lieber etwas spät mit einem guten Vater an deiner Seite als deine Zeit mit so einem zu verschwenden. Du brauchst keine Angst zu haben. Ohne ihn bist du 1000 mal besser dran! LG

• x 11 #24

btlwe.
Langer Prozess, war es es schon immer! Also mMn sollte man sich aus dem Umfeld begeben, dh dass keinerlei Information von einem Selbst bzw. Umgekehrt in die Realität des anderen hereintreten kann. Soziale Medien benötigen eun CUT. Es ist nie gut, sich selbst der Verführung des mal nachschauen oder selbst bezrachtet zu werden auszusetzen. Man sollte sich der Trennung stellen. Als Bsp.: Ich habe gestern ihre beste Freundin gefragt, ob die zu dieser oder jener Veranstaltung gehen und wenn zu wann, um es zu managen, dass es nicht wie beim letzten mal deitliches Unbehagen bei beiden auslöst. Niemand mit einem gesunden Menschenverstand sollte sich diesem Aussetzen, da es dich selbst als Person in eine wandelnde Maske verwandelt und wir wissen alle wie Menschen in solchen Kontexten fungieren: Sie sind Schauspieler, unnötiges Leid kann vermieden werden. Dies ist Respektvoll ggüber der anderen Partei als und vorallem einem SELBST. Man lässt Gras darüber wachsen da tatsächlich die Wahrnehmung von dir, in dem anderen außerhalb des eigenen Handlungsraumes stattfindet und dieser ganze "parasitäre" ExZurückmarkt inkl. sich im neuen Glanze zeigen usw. ist in etwa so attraktiv wie eine Schokoladenverpackung von Milka, da ist weniger drin bei erhöhten Risiko. Und vorallem kann man in der Vergangenheit nicht leben und jede Trennung hat gute Gründe. Es ist eine Akzeptanzkurve. Wenn die Integrität einmal angekratzt fehlt ein tragfähiges Fundament. Es bleibt dabei, dass man die "Beziehung" nur selbst fühlt und dabei die Debattengrundlage diesbezüglich außerhalb des eigenen Wirkungsbereiches liegt: Man kann in niemanden Interesse hereindiskutieren, deshalb empfinde ich zb Paartherapeuten als hochbedenkliches manipulatives Tool, da "Attraction ist no Choice" immer gilt und eine Manipulation immer extrem schlecht auf eigene Karma, die Selbstwirksamkeit sowie das Selstempfinden auswirkt. Man lernt das loslassen, da es ein komplett natürlicher Prozess ist, alles andere wäre Stagnation.

Was hilft: ich erzähl dir mal wie ich heute gestalte: Ich mach mir jetzt ein Obstsalat, werfe ein gutes Nuch in meinen Rucksack, schnapp mir mein Downhillbike und setzt mich ca. 1std in die Regionalbahn, um in die geeigenete Landschaft für mein Hobby zu kommen. Ich glaube man muss aus seinem Kontext heraus und Natur erfahren, da dies ein immer heilsames Werkzeug und der menschlichen Natur am Nähesten kommt. Meditieren kann ich im Übrigen jeden ans Herz legen.🪷

• #25

M
@Solendida

Hallo, ja ich habe ähnliches erlebt und kann dir nur raten zu gehen!
So eine Beziehung macht einen kaputt. Es ist hart, aber du kannst es schaffen. Du bist noch jung. Sei froh das ihr noch kein Kind habt. Dann wäre eine Trennung noch schwieriger und du hättest jahrelang Kontakt mit ihm wegen dem Kind.

Er wird sich nicht ändern. Auch wenn es schmerzt. Wenn man sich daraus befreit hat, erst dann kann man aufatmen. Jeden Tag mit Angst leben. Eskaliert es heute wieder. Diese Angst frisst einen auf. Jetzt hatte ich meine 2. Trennung. Bin 41 und muss auch neu starten. Aber ich bin zuversichtlich. Man schafft alles. Und irgendwann wird man auch wieder glücklich. Du auch. Mit ihm aber wohl nicht. Auch das er so mit dir redet und über dein Gewicht. Das macht doch dein ganzes Selbstwertgefühl kaputt.

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft, Mut und Zuversicht. Du schaffst das 🍀

• x 1 #26

Solendida
Vielen Dank euch allen, ich habe jede Antwort von euch gelesen. Ich muss es noch bis Mittwoch aushalten, danach werde ich mich von ihm zurückziehen, erst mal die restlichen Tage des Urlaubs bei meinen Eltern verbringen

• x 3 #27

M
Mach das, du schaffst das.

Und du bist nicht die einzige, die in so einer Situation steckt. Vielleicht hilft dir das, zu wissen andere haben es auch geschafft. Du schaffst das auch.

Und dann wirst du auch wieder glücklich werden.

• #28

Nur-ein-Mensch
Zitat von Solendida:
@Taja1976 danke,dass ist lieb 🤗 Meine größte Angst ist der Neuanfang. Das Alleinsein.angst keinen Partner mehr zu kriegen weil ich nicht ...

Ziehst du den Menschen ,der jetzt an deiner Seite ist und dir dein Leben zur Hölle macht ,dem Alleinsein vor?

Echt jetzt?

Du bist noch jung,deine Schilddrüse kann heilen ,du kannst Abnehmen ,du bist verantwortlich für dein Leben.

Diese ganzen Krankheitsbilder die du beschreibst können oder resultieren aus der dieser Verbindung.

Ist es dir das Wert?

Wenn du denkst er tut sich was an,wenn du gehst bist du emotional schon sehr abhängig und er hat dich gut unter Kontrolle.

Wieviele Leben hast du?

Für wen oder was willst du deine Lebenszeit hergeben?

Du bist wertvoll,du bist stark,du bist schön,du bist ein guter Mensch,du bist es Wert geliebt zu werden.

Entscheide Dich,das Leben ruft.🙏

• x 1 #29

hotte
Liebe @Solendida

mal kurz die Perspektive wechseln.... ich bin 49, ein Mann, habe ca. 30 - 40Kg Übergewicht und bin seit letztem Jahr getrennt. Die Angst alleine zu sein kenne ich aber irgendwann darf man einfach überlegen was mehr weh tut... alleine zu sein oder diese Abwertung permanent auszuhalten. Jetzt wurde ich in meiner Beziehung nicht so direkt abgewertet wie du das erlebt hast aber ich denke der Punkt passt. Mittlerweile habe ich aber auch gelernt dass das Leben nicht vorbei ist und das auch ich wieder Zweisamkeit erleben kann.

Ich hatte bei/nach der Trennung auch mit Selbstwertproblemen zu kämpfen aber mittlerweile, durch ehrliches und offenes Feedback, einiges davon zurückgewonnen.

Ja, es ist ein Prozess und ich möchte dir nichts vormachen.... es wird weh tun... aber nur eine Zeit... danach wird es grossartig werden und auch du hast ein Recht auf "Glücklichsein".

• x 1 #30

A


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