Wie mit Frust und Enttäuschung umgehen?

Hallo

mein Mann und ich sind frisch getrennt (17 Jahre Beziehung, 2 Kinder 8 und 16 Jahre).

Wir leben noch zusammen unter einem Dach, weil ich erst im Februar in meine neue Wohnung kann. Mein Mann hat bereits eine neue Flamme am Start. Bei der übernachtet er seit einigen Tagen auch, tagsüber ist er dann zuhause, wenn er frei hat oder er kommt eben nach der Arbeit heim und geht dann abends wieder zu ihr.

Natürlich ist das für mich unerträglich, auch wenn die Trennung zum Großteil von mir aus ging (er hatte eine Affäre mit einer Kollegin). Sobald er mir unter die Augen tritt, kann ich nicht anders, als zickig, biestig, gemein und vorwurfsvoll zu sein. Einerseits ja irgendwo normal, andererseits möchte ich das nicht, weil es eh nichts bringt und weil ich eigentlich eine sehr starke und stolze Frau bin und so ein Verhalten total unter meiner Würde ist.

Habt ihr Tipps für mich? Wie kann ich die Zeit bis Februar einigermaßen ruhig, neutral und besonnen überstehen? Wie habt ihr das gemacht?

Danke schonmal

Kann nicht einer bis Februar wo anders unterkommen? Eltern, Freunde oder er bei seiner Flamme
Damit ihr euch dauerhaft aus dem Weg gehen könntet.

Hallo emitliebex2,

es tut mir sehr leid für Dich, dass ist sicherlich eine unerträgliche Situation. Ich würde Dir auch sehr ans Herz legen, nicht bis Februar zusammen zu wohnen. Er kann doch vielleicht einfach bei ihr einziehen oder er nimmt sich für die Zeit ein möbliertes Zimmer. Hat mein NM damals auch gemacht.

Meine Trennung ist jetzt beinahe neun Monate her (er hat sich nach 33 Jahren von mir getrennt), ich habe meinen NM einen Tag nach der Trennung aus dem Haus gebeten. Ich hätte es nicht ertragen, ihn täglich nach diesem Betrug zu sehen, ich wäre sicherlich auch ausfällig geworden. Noch heute habe ich Probleme, mit ihm zu reden. Der Kontaktabbruch war die einzige Möglichkeit für mich, einigermaßen zu überleben. Aber wir haben auch erwachsene Kinder, Eure sind noch jung und leben bei Euch, da muss das ja sowieso anders laufen. Aber dass Wissen, dass er jedes Mal von der anderen Frau zurück ins Haus kommt, ist sicherlich nicht förderlich für einen normalen Umgang. Ich würde ihn wirklich an Deiner Stelle bitten, aus dem Haus zu gehen.

Ich wünsche Dir ganz viel Stärke!

Danke euch.

Nein, er sieht es weder ein sich ein Zimmer zu nehmen oder ganz bei ihr zu bleiben. Er sagt, hier ist sein zuhause und er kann kommen und gehen wie er will

Er ist da nicht besonders emphatisch. Vielleicht gibt es irgendwelche Tipps und Tricks für mich, da drüber zu stehen. Oder vielleicht merkt er demnächst von selber, dass es besser wäre, er bliebe ganz bei ihr.

Ich habe leider keine Tricks, aber vielleicht kommen von ein paar anderen noch Tricks, bei denen das auch so lief. Hast Du Geschwister oder Freunde, zu denen Du übergangsweise gehen könntest? Hast Du die Möglichkeit, in Eurem Haus ein Zimmer für Dich zu übernehmen, in dem Du Zeit verbringen kannst, wenn er im Haus ist?

Ich kann leider nirgendwo hin, glaub mir, könnte ich das, wäre ich weg. Meine Gedanken kreisen ständig um die Dinge, die er wohl mit ihr tut, es zerfrisst mich. Wie steht man das durch, wird das besser mit der Zeit?

Sich verbal zurückzuhalten ist echt die Herausforderung schlechthin , aber ich nehme es mir fest vor

@Silence_

Ich weiß nicht was es ihm gibt, er ist grundsätzlich keiner, der gerne woanders schläft und so, vielleicht braucht er die Option auch wieder daheim sein zu können. Es ist auch sein Elternhaus, vielleicht ist es für ihn alles noch nicht schlimm genug, so dass er es für sich noch gar nicht für nötig betrachtet dauerhaft weg zu sein.

Zitat von emtiliebex2:

Ich kann leider nirgendwo hin, glaub mir, könnte ich das, wäre ich weg. Meine Gedanken kreisen ständig um die Dinge, die er wohl mit ihr tut, es zerfrisst mich. Wie steht man das durch, wird das besser mit der Zeit?

Wird es mit der Zeit besser, fragst Du. Schwer zu sagen, ist bei jedem anders. Ich brauche sehr lange Zeit, es ist schon etwas besser, aber ich bin leider auch noch nicht bei der totalen Akzeptanz. Ich habe in den letzten Monaten nur notwendigsten Kontakt per email gehabt, ihn nur zweimal gesehen in den neun Monaten. Und bin lange noch nicht durch. Aber es gibt auch Leute hier im Forum, bei denen ging es schneller. Und es gibt auch viele, die haben es geschafft und es geht Ihnen gut. Ich glaube, das ist von Typ zu Typ unterschiedlich. Aber Du musst Dich abgrenzen, sonst dauert es noch länger.

Schreibe Deine Sorgen und Ängste ins Forum, das hat mir in den ersten Monaten auch immer geholfen, weil immer jemand da ist, der Dir hilft. Das ist hier besonders schön. Und ich habe mir sofort professionelle Hilfe geholt.