Wie schaffe ich es, ihn nicht mehr zu kontaktieren?

Zitat von Cilia:

Zitat von Ennovy12:

Zitat von Cilia:

Wie armselig kann man sein: gerade wieder meinen Ex angerufen, der gut gelaunt auf einer Feier war und mir von seinen tollen Wochenendplänen erzählte. Mir gehts jeden Tag schlecht, heule und bin fertig und er macht weiter als wäre nichts gewesen. Und trotzdem schaffe ich es nicht, endlich abzuschließen nach drei Jahren. Aber wie soll ich loslassen? Mehr als drei Tage Nicht melden, hab ich bis jetzt noch nicht geschafft. Weiß nicht, wie ich da wieder rauskommen soll, alles ist nur noch sinnlos.

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Hallo Cilia,

ich verstehe dich. bei mir beginnt gerade der 2. Tag der Kontaktsperre. Es ist irrsinnig schwer, am liebsten würde ich meinen Ex heulend anrufen und anflehen wie sehr ich ihn doch liebe und wie glücklich wir vor zwei Wochen noch waren. Aber das hilft leider nichts. Es ist nervig und ich spreche da aus eigener Erfahrung.
Ich habe mich genauso gefühlt wie du, abhängig. 1 Tag nach der Trennung bin ich nach Hause gekommen und wusste nichts mit mir anzufangen. Niemand hatte Zeit für mich und ich versank in meinen Tränen. Aber auch das gehört dazu. Das verschafft Luft.
Mich überkommt teilweise ein nervöses Gefühl, dann versuche ich oft tief ein und aus zu atmen und es hilft mir.
Die Kontaktsperre ist zwar irrsinnig schwer, aber das ist das einzige das dir vielleicht hilft das er sieht was er verloren hat. Ich habe gelesen, dass du eine sehr aufbrausende Person bist. Ich war es genauso. Jeder macht Fehler, aber dazu gehören auch immer zwei Personen. Aber es wird dem Ex jetzt egal sein wie oft du sagst du wirst dich ändern du hast das alles eingesehen. ER muss DICH vermissen. ER muss sehen was ER aufgibt. Es liegt nicht an dir, also suche nie die Fehler bei dir alleine.
Ich halte die Kontaktsperre jetzt 14 Tage durch, in der Hoffnung er vermisst mich und das es mir schneller gleichgültig wird. Zwinge dich raus zu gehen! Ich weiß es nervt einen und jeder sagt das, aber du musst dich nun ablenken, er wird es genauso tun.
Wir müssen alle zusammen stark sein, du bist nicht alleine.. ich nutze das Forum seit 2 Tagen und es tut gut. Egal ob lesen oder schreiben. Sieh dir vlt mal den Thread an wo die Leute die Sms reinschreiben was sie eigentlich dem Ex schreiben wollen... Ich wünsche dir alles gute. Sei stark, nur so machst du dich auch wieder attraktiv

Wahrscheinlich hast du Recht. Rational betrachtet, ist es das einzig Sinnvolle, sich nicht mehr zu melden. Ich denke aber nicht, dass von ihm dann noch irgendwas kommt. Er hat im Gegensatz zu mir total viele Freunde und ist am liebsten ständig unterwegs. Auch ein Punkt, in dem wir unterschiedlich ticken. Ob ich mich dann besser lösen kann? Momentan kann ich es mir nicht vorstellen. Alleine wenn ich an die kalte Jahreszeit denke, die jetzt kommt. Da waren wir immer zusammen in der Therme, baden, in der Sauna, das war echt schön. Und das soll jetzt alles vorbei sein? Ich bewundere dich, dass du die Kontaktsperre schon so lange durchhältst. Bist du mit deinem Ex auf Whatsapp oder Facebook befreundet?

Zitat von Cilia:

Ennovy12:

Ja, du hast Recht. Ich hab im Übrigen auch nur eine Freundin, die für mich da ist. Die meiste Zeit bin ich leider alleine und am Nachdenken. Wenn dein Ex dir aber von sich aus Nachrichten schickt, ist das eigenlich ein gutes Zeichen, denke ich. In meinem Fall ist es so, dass wir beide Karten für ein Konzert in zwei Monaten haben. Keine Ahnung, was bis dahin ist.

Zitat von SilentOne78:

Du hast geschrieben, Du wärst abhängig von ihm... Warum? Was genau gibt er Dir? Was ist es, das Du so dringend brauchst von ihm?

Zitat von Cilia:

Zitat von SilentOne78:

Du hast geschrieben, Du wärst abhängig von ihm... Warum? Was genau gibt er Dir? Was ist es, das Du so dringend brauchst von ihm?

Nähe, Liebe. Ich vermiss die Anfangszeit, als er mich noch richtig liebte und alles schön war. Wahrscheinlich kan ich mich nicht damit abfinden, dass er sich so geändert hat und das jetzt alles vobei ist. Aber auch wenn wir ständig gestritten haben, dazwischen gab es auch immer schöne Momente, wenn auch selten. Vor allem frag ich mich, was es für einen Sinn hat, immer wieder neu anfzufangen. Wieder mit einem anderen Menschen. Ich will einfach nicht mehr.

Zitat von Cilia:

Zitat von SilentOne78:

Zitat:

Ja, leider hab ich meine Emotionen nicht unter Kontrolle. Wir haben in der Beziehung viel und heftig gestritten. Ich bin oft ausgeflippt, hab ihn beschimpft und bin auch handgreiflich geworden.

So wie Du eure Beziehung beschreibst, wundert mich ehrlich gesagt, dass er das überhaupt so lange mitgemacht hat.

Wenn es ein Handbuch gibt Wie man eine Beziehung ruiniert hat Dein Verhalten einen Platz unter den Top-10 der Erfolgsrezepte
Er hat sicher auch irgendwie dazu beigetragen, dass es so weit gekommen ist... Partner beeinflussen sich immer gegenseitig, reagieren aufeinander... Aber DEINE Baustelle liegt bei DIR, bei Deinem Verhalten.

Hast Du schon mal ernsthaft darüber nachgedacht, woher das kommt, warum Du so reagierst, Dich so wenig unter Kontrolle hast? Und was Du dagegen tun könntest?

Bist Du gewillt, da was zu ändern, an Dir zu arbeiten?

Oder hoffst Du auf den Einen, den Traumprinzen, der Dich bedingungslos liebt so wie Du bist, und der immer zu Dir hält, egal wie garstig Du Dich aufführst?

Klar liegt sehr viel an mir und das Problem hatte ich auch in anderen Beziehungen, wenn auch nicht so schlimm. Im Alltag, im Berufsleben, wenn ich mit Freunden in Kontakt bin, bin ich ganz anders. Da kenn ich solche Emotionen nicht. Das Problem ist, dass wir zwei einfach zu unterschiedlich sind und ich ihn - wie die meisten Frauen- versucht habe zu ändern. Beispiel Urlaub: Wollte ich irgendwo hinfahren, wollte er nicht oder ich musste ihn anbetteln. Wollten seine Freunde wegfahren, war er sofort dabei. Das sind so Sachen, wo ich, alleine wenn ich jetzt wieder daran denke, so eine irrsinnige Wut entwickle, die ich dann nicht mehr kontrollieren kann. Vor allem, wenn ich sehe, mit netten Worten komme ich nicht weiter. Ich will mein Verhalten nicht entschuldigen, ich weiß, dass so etwas nicht geht und der andere sich dadurch noch weiter entfernt, aber wenn man sich immer benachteiligt fühlt? Natürlich war ich deswegen in Therapie, auch wegen meinen Beziehungsproblemen. Hat mir leider nicht geholfen. Die Therapeutin meinte lediglich, er wäre nicht der Richtige und sie könne meine Wut verstehen.

Zitat von Cilia:

Natürlich war ich deswegen in Therapie, auch wegen meinen Beziehungsproblemen. Hat mir leider nicht geholfen. Die Therapeutin meinte lediglich, er wäre nicht der Richtige und sie könne meine Wut verstehen.

Zitat von Sandramaus:

Sei radikal, lösch seine Nummer oder mach dir eine Strichliste für die Tage, an denen du dich nicht mehr meldest. Und gönn dir was Schönes, was dir gut tut, wenn du es geschafft hast dich eine Woche nicht mehr zu melden. Du wirst sehen von Tag zu Tag wird es leichter...

Zitat von Krönchen_richten:

Zitat von Cilia:

Natürlich war ich deswegen in Therapie, auch wegen meinen Beziehungsproblemen. Hat mir leider nicht geholfen. Die Therapeutin meinte lediglich, er wäre nicht der Richtige und sie könne meine Wut verstehen.

Wenn das nicht geholfen hat. Eine klare Definition.
Jetzt ist nur die Frage warum hälst Du an jemanden fest, der offentsichtlich nicht gut für Deine innere Ruhe ist?
Ich glaube da ist der Hase begraben. Du willst unbedingt dass die Beziehung hält und funktioniert. Egal ob Du Dir und ihm schadest.
Mit Verbissenheit funktioniert das aber nicht. Und ändern kann man auch keinen Menschen. Ist er nicht bereit dazu, auf Dich zuzugehen, ist er halt nicht der Richtige für Dich und Du nicht für ihn.

Finde Deine Ruhe und Zufriedenheit. Dann findet sich auch ein Mensch, der gerne alles mit Dir teilt.

Zitat:

Ich vermiss die Anfangszeit, als er mich noch richtig liebte und alles schön war. Wahrscheinlich kan ich mich nicht damit abfinden, dass er sich so geändert hat