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Wie war dein Tag / wie geht es dir heute?
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BernhardQXY
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Wie war dein Tag / wie geht es dir heute?
@Rebec20
Naja, Iron Woman ist sicherlich zu ambitioniert aber insgesamt denke ich nicht dass es schadet. Vorausgesetzt du klärst mit einem Arzt deine Fitness.
Ansonsten sind es Ausdauersportarten, die man bis ins hohe Alter betreiben kann.
Naja, Iron Woman ist sicherlich zu ambitioniert aber insgesamt denke ich nicht dass es schadet. Vorausgesetzt du klärst mit einem Arzt deine Fitness.
Ansonsten sind es Ausdauersportarten, die man bis ins hohe Alter betreiben kann.
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BernhardQXY
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Ergänzend, mein Chef betreibt kleinere Triathlon Veranstaltungen und das mit 52
Rebec20
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Wow ok - cool
Das wäre echt mega wenn ich das schaffen könnte. Ich bin momentan voll die Schnecke also so schnell wie eine meine ich
Das wäre echt mega wenn ich das schaffen könnte. Ich bin momentan voll die Schnecke also so schnell wie eine meine ich
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BernhardQXY
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Schnecken kommen auch ans Ziel und ich persönlich würde schätzen das du mindestens 1 Jahr brauchst, eher länger.
Es gab Mal eine Aktion von null auf 42.
Da wurden unsportliche Menschen im Zeitraum von einem Jahr. auf den new York Marathon vorbereitet. Das war aber ein riesen Aufwand. Mit enger medizinischer Betreuung, profitrainer und und und.
Rebec20
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Okay … ich Check eh sekündlich meinen Gesundheitlichen Zustand, also auf zum Ausdauertest oder laktattest heißt das glaube ich. Das wo man ins Ohr gepixt wird.
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BernhardQXY
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@Rebec20
Wenn du das wirklich willst und keine sportliche Grundlage hast, rate ich zu einem gründlichen medizinischen Check Up.
Herz Kreislauf Lunge Gelenke.
Je nach dem evtl Ernährungsberatung, Trainingspläne.
Und dann Leg los.
Wenn du das wirklich willst und keine sportliche Grundlage hast, rate ich zu einem gründlichen medizinischen Check Up.
Herz Kreislauf Lunge Gelenke.
Je nach dem evtl Ernährungsberatung, Trainingspläne.
Und dann Leg los.
Vicky76
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Hallo.......
Ich sitze gerade im Zug, nach meinem Kurzbesuch, bei meinen Eltern.
Ich bin richtig traurig und mir ist bewusst geworden, wie einsam ich eigentlich bin.
Nach meiner Trennung, wollte ich doch alles ändern und mir einen stabilen Freundeskreis aufbauen. Das ist jetzt schon 7 Jahre her.
Was ist da passiert? Warum habe ich mein Ziel, so aus den Augen verloren?
Ich sitze gerade im Zug, nach meinem Kurzbesuch, bei meinen Eltern.
Ich bin richtig traurig und mir ist bewusst geworden, wie einsam ich eigentlich bin.
Nach meiner Trennung, wollte ich doch alles ändern und mir einen stabilen Freundeskreis aufbauen. Das ist jetzt schon 7 Jahre her.
Was ist da passiert? Warum habe ich mein Ziel, so aus den Augen verloren?
Rebec20
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Rebec20
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Damit erreiche ich alles außerdem immer denken Du bist der Ferrari und nicht der Trabbi
Vicky76
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Zitat von Rebec20:Umarmung sagen wir nicht aus den Augen sondern aus dem Sinn. Kennst Du S.M.A.R.T. ?
Aus dem Sinn und aus den Augen......
Ne,, SMART kenne ich nicht, wenn es eine Organisation, für schlafende Einsiedler ist.
Smart bin ich eigentlich, zu allen möglichen Menschen, aber irgendwie ist alles schwierig.
Rebec20
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distress
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Gestern war ich mal wieder im Berliner Nachtleben unterwegs. Freunde, Lachen, gute Musik, Tanzen, Quatschen, alles ohne Alk..
Die für mich beste Ablenkung aus dem Liebeskummer, die es gibt. Und selbst jetzt trägt mich das noch.
Nächstes Wochenende geht es weiter.
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Malea-
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Zitat von Vicky76:Hallo....... Ich sitze gerade im Zug, nach meinem Kurzbesuch, bei meinen Eltern. Ich bin richtig traurig und mir ist bewusst geworden, wie einsam ich ...
Schön von dir zu hören ...traurig liebe Vicky.
Es ist allerdings nie zu spät etwas an der Situation zu ändern.
Fühle dich umarmt!
Rebec20
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Vicky76
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@Rebec20
Über die SMART METHODE, muss ich erstmal ein bisschen lesen.
Aber im Grunde, habe ich, für alles Antworten.
Ich weiß ja selbst.
Aber manchmal fühle ich mich, als stehe ich, vor einer Mauer und sehe nix, was um mich passiert.
Ich schaue hoch und sehe nur den Himmel.
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Zitat von Malea56:Es ist allerdings nie zu spät etwas an der Situation zu ändern.
Ich weiß ja selbst.
Aber manchmal fühle ich mich, als stehe ich, vor einer Mauer und sehe nix, was um mich passiert.
Ich schaue hoch und sehe nur den Himmel.
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