Zitat von Silke85:Hallo zusammen,
Der gestrige Geburtstag meines Ex Freundes hat mich nach 9 Monaten Trennung wieder zurückgeworfen. Da er wieder neu vergeben ist, mir auch nicht gratuliert hat und mir zudem mein Herz gebrochen hat, konnte und wollte ich ihm nicht gratulieren. Ich denke, es hätte ihm auch nichts mehr bedeutet. Dennoch waren meine Gedanken bei ihm und ich hab mich an letztes Jahr an seine Feier erinnert. Niemals hätte ich gedacht, dass ich an seinem nächsten Geburtstag nicht mehr an seiner Seite bin. Kennt ihr diese Situation? Es tut verdammt weh.
Im Liebeskummer durchläuft Mann/Frau alles einmal ohne den anderen, Kennenlern-Tag, Weihnachten, Neujahr, Ostern, den eigenen Geburtstag und der Geburtstag des Expartners.
Sind sehr emotionale Tage und tun sehr weh, leider hilft da nur durch gehen.
Tu dir jetzt was besonders gutes, was das ist entscheidest du.
Damit du jetzt aus dieser akuten Traurigkeit rauskommst. Sage dir das du noch eine zeitlang, also vielleicht heute noch 1 oder 2 Stunden heulst und traurig bist.
Vielleicht hilft dir ein Abschiedsritual, baust ein Papierschiff, schreibst einen Brief mit all deinen Gedanken und legst diesen Brief in dieses Schiff.
Damit gehst du an einen Fluss oder Meer, also das was bei dir in der Nähe ist und lässt das Schiff ins Wasser. Ich
Während das Schiff wegfährt oder auch untergeht, sagst du dir ich lass, hier den Namen von deinem Ex, los.
Oder du schreibst einen Brief und verbrennst ihn, damit lässt du auch los.
Das heißt nicht, das dich der Liebeskummer nicht weiter plagen könnte, aber du hast eine innere Entscheidung getroffen und dies mit einem Ritual untermauert.
Des weiteren könntest du, immer dann wenn die Gedanken zu deinem Ex schweifen, dir innerlich vorsagen, ich lasse die Gedanken an, hier den Namen von ihm, los.
Dies immer wiederholen und keine Wunder erwarten, mit ein wenig Geduld, wirst du eine Veränderung feststellen.
Ich hab das so gemacht und es hat mir mehr und mehr geholfen
