A
Zustandsbericht - erzählt uns davon
C
Clarinetta
39176
Zustandsbericht - erzählt uns davon
Blick nach draussen: immerhin grün
Befinden: nicht besonders gut
Gesundheit: dafür, dass ich so krank bin, bin ich ganz schön gesund
Blick in den Spiegel: nachher
Essen: Knäcke mit Honig
Trinken: Kaffee
Spontaner Gedanke: es musste ja so kommen
Beschäftigung: mich selbst bedauern
Weitere Vorhaben: aufhören mich selbst zu bedauern, aufräumen und später bei der Wahl helfen
Träume/Wünsche: bringen mich nicht weiter
Liebe: kann ich irgendwie nicht
Was heute toll ist/war: ich hoffe, da kommt noch was
Was heute nicht so toll ist/war: ich hoffe, da kommt nichts
Spruch/Erkenntnis des Tages: ohne Schweiß kein Preis, oder so
Befinden: nicht besonders gut
Gesundheit: dafür, dass ich so krank bin, bin ich ganz schön gesund
Blick in den Spiegel: nachher
Essen: Knäcke mit Honig
Trinken: Kaffee
Spontaner Gedanke: es musste ja so kommen
Beschäftigung: mich selbst bedauern
Weitere Vorhaben: aufhören mich selbst zu bedauern, aufräumen und später bei der Wahl helfen
Träume/Wünsche: bringen mich nicht weiter
Liebe: kann ich irgendwie nicht
Was heute toll ist/war: ich hoffe, da kommt noch was
Was heute nicht so toll ist/war: ich hoffe, da kommt nichts
Spruch/Erkenntnis des Tages: ohne Schweiß kein Preis, oder so
E
Ex-Mitglied
Blick nach draussen: wechselhaft
Befinden: etwas müde, aber das muss so
Gesundheit: mich gibt es noch, danke an meine(n) Schutzengel
Blick in den Spiegel: der Ansatz muss noch schnell übergepinselt werden
Essen: Ich schlemme mich durch den Tag.
Trinken: Cappuccino, Sekt, B., Wasser
TV: -
Aktueller Song: Alles glänzt Peter Fox
Aktuelles Buch: heute nur Post bestaunen
Spontaner Gedanke: zu meinem 10. -ein unvergesslicher Kindergeburtstag; zum 20. -als junge Mutter zu Hause und meinen Stiefbruder verloren; zum 30. -nach Paris eingeladen worden (danke, Ronald); zum 40. mit meiner Freundin die Türkei unsicher gemacht.. und heute:
Familientreffen bei Hausmusik, Spiel..Spaß..Spannung.
Beschäftigung: letzte Vorbereitungen tätigen zum Gelingen der Feier
Weitere Vorhaben: nee, umgekehrt, erst noch schnell in die Goethe Schule hüpfen und meine Stimmen abgeben
Träume/Wünsche: Gesundheit für meine Lieben und blühende Gärten
Liebe: ist etwas Wunderbares
Was heute toll ist/war: um 0:00 Uhr sein Auftritt
Was heute nicht so toll ist/war: gestern, der Lebensmüde
No-go des Tages: im Forum schreiben und lesen
Spruch/Erkenntnis des Tages: Ich bin so reich! Manchmal kann ich mein Glück kaum fassen.
Befinden: etwas müde, aber das muss so
Gesundheit: mich gibt es noch, danke an meine(n) Schutzengel
Blick in den Spiegel: der Ansatz muss noch schnell übergepinselt werden
Essen: Ich schlemme mich durch den Tag.
Trinken: Cappuccino, Sekt, B., Wasser
TV: -
Aktueller Song: Alles glänzt Peter Fox
Aktuelles Buch: heute nur Post bestaunen
Spontaner Gedanke: zu meinem 10. -ein unvergesslicher Kindergeburtstag; zum 20. -als junge Mutter zu Hause und meinen Stiefbruder verloren; zum 30. -nach Paris eingeladen worden (danke, Ronald); zum 40. mit meiner Freundin die Türkei unsicher gemacht.. und heute:
Familientreffen bei Hausmusik, Spiel..Spaß..Spannung.
Beschäftigung: letzte Vorbereitungen tätigen zum Gelingen der Feier
Weitere Vorhaben: nee, umgekehrt, erst noch schnell in die Goethe Schule hüpfen und meine Stimmen abgeben
Träume/Wünsche: Gesundheit für meine Lieben und blühende Gärten
Liebe: ist etwas Wunderbares
Was heute toll ist/war: um 0:00 Uhr sein Auftritt
Was heute nicht so toll ist/war: gestern, der Lebensmüde
No-go des Tages: im Forum schreiben und lesen
Spruch/Erkenntnis des Tages: Ich bin so reich! Manchmal kann ich mein Glück kaum fassen.
L
Löwenherz4
@Tempi-Gast Herzlichen Glückwunsch und alles Gute
Barry83
Mitglied
- Beiträge:
- 209
- Themen:
- 5
- Danke erhalten:
- 199
- Mitglied seit:
- 17.05.2019
Befinden: okay
Gesundheit: alles bestens
Blick in den Spiegel: muss wieder mehr Sport machen
Essen: eben erst Frühstück mit Brötchen und Croissants gehabt
Trinken: ne Cola
TV: bleibt auch heute aus
Aktueller Song: Life in technicolor ii
Aktuelles Buch: -
Spontaner Gedanke: warum schreibe ich das hier eigentlich?
Beschäftigung: Musik hören und die Bude aufräumen
Weitere Vorhaben: klar Schiff machen und nachher noch Wählen gehen
Träume/Wünsche:
Liebe: not today
Was heute toll ist/war: heute mal nicht arbeiten
Was heute nicht so toll ist/war: die Mutter eines guten Freundes ist gestern gestorben und er hat mich eben angerufen.
No-go des Tages: -
Spruch/Erkenntnis des Tages: -
K
Körperklaus
Blick nach draussen:
Regen und Wolken
Befinden:
Zufrieden
Gesundheit:
Ich bin in einem Alter an dem man wohl zwei Tage verkatert ist :-/
Blick in den Spiegel:
Sieht aus wie ich.
Essen:
Freestyle- Fleischküchle und ein Freestyle- Salat bei fast leerem Kühlschrank
Trinken:
Freestyle Mineralwasser mit einem leeren Sodastream.
TV:
Hab ich nicht
Aktueller Song:
Apollo Brown- We the People
Aktuelles Buch:
Das innere Kind muss Heimat finden
Spontaner Gedanke:
Alles wird gut
Beschäftigung:
Forum, Kaffee
Weitere Vorhaben:
Kaffee, Forum, mich heute mal einfach bissle Ausruhen
Träume/Wünsche:
Dass es schnell Ende Juli wird bis zum Urlaub.
Liebe:
Gibt es und hab ich auch in mir.
Was heute toll ist/war:
Dass ich heute keine Verpflichtungen habe.
Was heute nicht so toll ist/war:
Dass ich mir beim Toblerone abbeißen wie jedes Mal den Gaumen verletzt habe.
No-go des Tages:
Rumheulen, jammern
Spruch/Erkenntnis des Tages:
Kommt ne Frau zum Arzt und fragt:
Herr Doktor, kann ich mit Durchfall baden?
-klar, wenn Sie die Wanne voll bekommen.
Regen und Wolken
Befinden:
Zufrieden
Gesundheit:
Ich bin in einem Alter an dem man wohl zwei Tage verkatert ist :-/
Blick in den Spiegel:
Sieht aus wie ich.
Essen:
Freestyle- Fleischküchle und ein Freestyle- Salat bei fast leerem Kühlschrank
Trinken:
Freestyle Mineralwasser mit einem leeren Sodastream.
TV:
Hab ich nicht
Aktueller Song:
Apollo Brown- We the People
Aktuelles Buch:
Das innere Kind muss Heimat finden
Spontaner Gedanke:
Alles wird gut
Beschäftigung:
Forum, Kaffee
Weitere Vorhaben:
Kaffee, Forum, mich heute mal einfach bissle Ausruhen
Träume/Wünsche:
Dass es schnell Ende Juli wird bis zum Urlaub.
Liebe:
Gibt es und hab ich auch in mir.
Was heute toll ist/war:
Dass ich heute keine Verpflichtungen habe.
Was heute nicht so toll ist/war:
Dass ich mir beim Toblerone abbeißen wie jedes Mal den Gaumen verletzt habe.
No-go des Tages:
Rumheulen, jammern
Spruch/Erkenntnis des Tages:
Kommt ne Frau zum Arzt und fragt:
Herr Doktor, kann ich mit Durchfall baden?
-klar, wenn Sie die Wanne voll bekommen.
A
Anis17
Blick nach draussen:
Ich BIN draußen, im Stadtpark zum Konzert (Rentnerkonzert)
Befinden:
Entspannt und gespannt
Gesundheit:
Die Wade hält
Blick in den Spiegel:
Alles bestens
Essen:
Alles durcheinander. Brot, Brötchen, Schoki, Haribo Colorado
Trinken:
Milchkaffee, Magnesiumzeugs, Cola, Wasser (also auch alles durcheinander)
TV:
Bin doch im stadtpark!
Aktueller Song:
Kommen gleich ganz viele - kenne ich alle nicht. Macht nix.
Aktuelles Buch:
Wie immer. Hab versucht, heute Nacht zu lesen, war aber zu müde.
Spontaner Gedanke:
Hoffentlich hält das Wetter
Beschäftigung:
Warten auf Stefan
Weitere Vorhaben:
Singen, Tanzen, freuen
Träume/Wünsche:
Wunschlos glücklich
Liebe:
Nix
Was heute toll ist/war:
Der Trainingslailuf
Was heute nicht so toll ist/war:
-
No-go des Tages:
-
Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich will mal Milde walten lassen.
Ich BIN draußen, im Stadtpark zum Konzert (Rentnerkonzert)
Befinden:
Entspannt und gespannt
Gesundheit:
Die Wade hält
Blick in den Spiegel:
Alles bestens
Essen:
Alles durcheinander. Brot, Brötchen, Schoki, Haribo Colorado
Trinken:
Milchkaffee, Magnesiumzeugs, Cola, Wasser (also auch alles durcheinander)
TV:
Bin doch im stadtpark!
Aktueller Song:
Kommen gleich ganz viele - kenne ich alle nicht. Macht nix.
Aktuelles Buch:
Wie immer. Hab versucht, heute Nacht zu lesen, war aber zu müde.
Spontaner Gedanke:
Hoffentlich hält das Wetter
Beschäftigung:
Warten auf Stefan
Weitere Vorhaben:
Singen, Tanzen, freuen
Träume/Wünsche:
Wunschlos glücklich
Liebe:
Nix
Was heute toll ist/war:
Der Trainingslailuf
Was heute nicht so toll ist/war:
-
No-go des Tages:
-
Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich will mal Milde walten lassen.
K
Käferfreundin
Blick nach draussen:
Elbe, Bäume fliegen vorbei
Befinden:
Angedünstet
Gesundheit:
Gut
Blick in den Spiegel:
Aktuell perlt es im Gesicht. Lauf ist beendet.
Essen:
Sauerteigbrote und eine vergessene Zucchini aus dem Kühlschrank
Trinken:
Gleich
TV:
Fyre Festival Flop - Doku gestern gesehen
Aktueller Song:
Von Johnny Cash war der letzte Song
Aktuelles Buch:
Kind in Dir... Hausaufgabenbuch muss nur noch anfangen
Spontaner Gedanke:
Kein Wetter zum Laufen.
Und überhaupt- wenn es keinen Flow gibt, reicht auch ne halbe Stunde.
Beschäftigung:
Eben noch busfahren, jetzt schon wieder Sofa
Weitere Vorhaben:
Am liebsten nur Pennen. Aber ich wollte backen, dazu muss ich noch einkaufen. Außerdem will ich noch Texturen erfinden.
Potzen.
Träume/Wünsche:
Ich würde gerne eine Klärung eines bestimmten Sachverhaltes haben. Too less Information
Liebe:
Schön, wenn einem das dann auch endlich wurscht ist
Was heute toll ist/war:
Den Lauf beendet zu haben, das erfolgreiche Wahlaufgeraffe
(Immer von neuem verwirrt, das macht mein Siebhirn möglich. Immer wieder ein toperlebnis... Irgendwie, wie einen fahrradschlauch wechseln. Obwohl das ist für viele höhere Physik.
Alle Jahre wieder: Wie war das noch mal?)
Was heute nicht so toll ist/war:
Ich finde es echt schwül draußen
No-go des Tages:
Nichts . wie gut!
Spruch/Erkenntnis des Tages:
... der ist jetzt kaputtgespielt, ich will was neues
Elbe, Bäume fliegen vorbei
Befinden:
Angedünstet
Gesundheit:
Gut
Blick in den Spiegel:
Aktuell perlt es im Gesicht. Lauf ist beendet.
Essen:
Sauerteigbrote und eine vergessene Zucchini aus dem Kühlschrank
Trinken:
Gleich
TV:
Fyre Festival Flop - Doku gestern gesehen
Aktueller Song:
Von Johnny Cash war der letzte Song
Aktuelles Buch:
Kind in Dir... Hausaufgabenbuch muss nur noch anfangen
Spontaner Gedanke:
Kein Wetter zum Laufen.
Und überhaupt- wenn es keinen Flow gibt, reicht auch ne halbe Stunde.
Beschäftigung:
Eben noch busfahren, jetzt schon wieder Sofa
Weitere Vorhaben:
Am liebsten nur Pennen. Aber ich wollte backen, dazu muss ich noch einkaufen. Außerdem will ich noch Texturen erfinden.
Potzen.
Träume/Wünsche:
Ich würde gerne eine Klärung eines bestimmten Sachverhaltes haben. Too less Information
Liebe:
Schön, wenn einem das dann auch endlich wurscht ist
Was heute toll ist/war:
Den Lauf beendet zu haben, das erfolgreiche Wahlaufgeraffe
(Immer von neuem verwirrt, das macht mein Siebhirn möglich. Immer wieder ein toperlebnis... Irgendwie, wie einen fahrradschlauch wechseln. Obwohl das ist für viele höhere Physik.
Alle Jahre wieder: Wie war das noch mal?)
Was heute nicht so toll ist/war:
Ich finde es echt schwül draußen
No-go des Tages:
Nichts . wie gut!
Spruch/Erkenntnis des Tages:
... der ist jetzt kaputtgespielt, ich will was neues
Marvini
Mitglied
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- Mitglied seit:
- 29.05.2018
Befinden: Ganz okay
Gesundheit: Rückenschmerzen, Schnerzmittel helfen nur bedingt..
Blick in den Spiegel: Gibt wichtigeres
Essen: Schokolade Eis Pizza ... ist ne Ausnahme
Trinken: Wasser
TV: -
Aktueller Song: Sad Song - We the Kings
Aktuelles Buch: -
Spontaner Gedanke: -
Beschäftigung: -
Weitere Vorhaben: -
Träume/Wünsche: Lottogewinn evtl
Liebe:
Was heute toll ist/war: Frische Luft
Was heute nicht so toll ist/war: Bewegung (Rückenschmerzen)
No-go des Tages: -
Spruch/Erkenntnis des Tages: -
A
Abraxas
Blick nach draussen: dunkel, ruhig, Regen. Sitze unter dem Vordach der Gartenlaube. Hund drückt sich in den Büschen rum und spielt Zeckentaxi.
Befinden: An und für sich gut.
Gesundheit: im grünen Bereich. Muss aber mit dem Rauchen aufhören und abnehmen.
Blick in den Spiegel: Gibt es hier nicht
Essen: Backfisch am Morgen, chinesisch am Abend
Trinken: Flens!
Spontaner Gedanke: Könnte hier bleiben!
Beschäftigung: Nachdenken.
Weitere Vorhaben: Vorstellung in Saarbrücken und Reise nach Quebec
Träume/Wünsche: derzeit keine
Liebe: nächste Frage!
Was heute toll ist/war: nur heute? Nö - sehr schönes We in Hamburg gehabt. Aber das Wetter....
Was heute nicht so toll ist/war: Dass es schon wieder vorbei ist
Spruch/Erkenntnis des Tages: es tut nicht mehr weh!
Befinden: An und für sich gut.
Gesundheit: im grünen Bereich. Muss aber mit dem Rauchen aufhören und abnehmen.
Blick in den Spiegel: Gibt es hier nicht
Essen: Backfisch am Morgen, chinesisch am Abend
Trinken: Flens!
Spontaner Gedanke: Könnte hier bleiben!
Beschäftigung: Nachdenken.
Weitere Vorhaben: Vorstellung in Saarbrücken und Reise nach Quebec
Träume/Wünsche: derzeit keine
Liebe: nächste Frage!
Was heute toll ist/war: nur heute? Nö - sehr schönes We in Hamburg gehabt. Aber das Wetter....
Was heute nicht so toll ist/war: Dass es schon wieder vorbei ist
Spruch/Erkenntnis des Tages: es tut nicht mehr weh!
S
Sorgild
Mitglied
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- 22.10.2018
Blick nach draussen: Bedeckt,leichter Wind
Befinden: hmmm
Gesundheit: is ok
Blick in den Spiegel: War schon mal besser
Essen: Mir ist nach Eiscreme.. literweise
Trinken: Kaffee
TV: -
Aktueller Song: Skinny Puppy - Smothered Hope
Aktuelles Buch: -
Spontaner Gedanke: Ich mache eben mein Ding. Sry wenn das für andere enttäuschend ist.
Beschäftigung: Bad putzen
Weitere Vorhaben: Eis kaufen
Träume/Wünsche: Ich will hier weg
Liebe: Kann mich mal sonstwo
Was heute toll ist/war: Frühsport an der frischen Luft
Was heute nicht so toll ist/war: Wo soll ich anfangen?
No-go des Tages: Internet in Deutschland
Spruch/Erkenntnis des Tages: Alles hat seinen Anfang und eben auch sein Ende.
Befinden: hmmm
Gesundheit: is ok
Blick in den Spiegel: War schon mal besser
Essen: Mir ist nach Eiscreme.. literweise
Trinken: Kaffee
TV: -
Aktueller Song: Skinny Puppy - Smothered Hope
Aktuelles Buch: -
Spontaner Gedanke: Ich mache eben mein Ding. Sry wenn das für andere enttäuschend ist.
Beschäftigung: Bad putzen
Weitere Vorhaben: Eis kaufen
Träume/Wünsche: Ich will hier weg
Liebe: Kann mich mal sonstwo
Was heute toll ist/war: Frühsport an der frischen Luft
Was heute nicht so toll ist/war: Wo soll ich anfangen?
No-go des Tages: Internet in Deutschland
Spruch/Erkenntnis des Tages: Alles hat seinen Anfang und eben auch sein Ende.
D
Darkwing
Befinden: comme-ci comme-ca
Gesundheit: alles TUTTI
Blick in den Spiegel:
Essen: ja
Trinken:ja
TV:nö
Aktueller Song: A Flock Of Seagulls - I Ran
Aktuelles Buch:-----------
Spontaner Gedanke:
Beschäftigung:
Weitere Vorhaben: abwarten und
Träume/Wünsche:
Liebe: MICH (wegen meinem Ego )
Was heute toll ist/war: ALLES
Was heute nicht so toll ist/war: nix
No-go des Tages: ---------
Spruch/Erkenntnis des Tages: Things can always change
NochEine
Mitglied
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- 1
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- 5648
- Mitglied seit:
- 26.10.2018
Blick nach draussen: Noch dunkel, höre aber schon die ersten *beep* den morgen begrüssen
Befinden: richtig ausgelutscht
Gesundheit: Fieber, Rotznase
Blick in den Spiegel: war erschreckend
Essen: nichts
Trinken: warmes Wasser
TV:aus
Aktueller Song: zur Zeit nicht
Aktuelles Buch: auch nicht
Spontaner Gedanke: ich leg mich wieder hin
Beschäftigung: nicht viel
Weitere Vorhaben: weiter auskurieren
Träume/Wünsche: baldige Besserung
Liebe: Kater Max und zu mir selbst
Was heute toll ist/war: noch nichts
Was heute nicht so toll ist/war: immer noch krank
No-go des Tages: was weiß ich was da noch kommt
Spruch/Erkenntnis des Tages: Auch das geht vorbei
Befinden: richtig ausgelutscht
Gesundheit: Fieber, Rotznase
Blick in den Spiegel: war erschreckend
Essen: nichts
Trinken: warmes Wasser
TV:aus
Aktueller Song: zur Zeit nicht
Aktuelles Buch: auch nicht
Spontaner Gedanke: ich leg mich wieder hin
Beschäftigung: nicht viel
Weitere Vorhaben: weiter auskurieren
Träume/Wünsche: baldige Besserung
Liebe: Kater Max und zu mir selbst
Was heute toll ist/war: noch nichts
Was heute nicht so toll ist/war: immer noch krank
No-go des Tages: was weiß ich was da noch kommt
Spruch/Erkenntnis des Tages: Auch das geht vorbei
C
Clarinetta
Blick nach draussen: U-Station
Befinden: Fragezeichen im Kopf
Gesundheit: alles gut
Blick in den Spiegel: da geht noch was
Essen: noch nix
Trinken: Kaffee
Spontaner Gedanke: gibt es mehrere Realitäten? In meiner bin ich jedenfalls grade angekommen
Beschäftigung: mir komische Fragen stellen und U-Bahn fahren
Weitere Vorhaben: den Arbeitstag überleben
Träume/Wünsche: ich wünschte der Typ hätte sich nicht neben mich gesetzt 200 kg?
Liebe: grad kein Interesse, fragt mich nächstes Jahr am 12.03. um 11:37 Uhr nochmal
Was heute toll ist/war: dass ich es aus dem Bett geschafft habe und mich getraut habe mich von dem dicken Mann wegzusetzen
Was heute nicht so toll ist/war: dass ich zur Arbeit muss
No-go des Tages: da kommt bestimmt noch was
Spruch/Erkenntnis des Tages: es gibt grade nur noch einen! Weg für mich
Befinden: Fragezeichen im Kopf
Gesundheit: alles gut
Blick in den Spiegel: da geht noch was
Essen: noch nix
Trinken: Kaffee
Spontaner Gedanke: gibt es mehrere Realitäten? In meiner bin ich jedenfalls grade angekommen
Beschäftigung: mir komische Fragen stellen und U-Bahn fahren
Weitere Vorhaben: den Arbeitstag überleben
Träume/Wünsche: ich wünschte der Typ hätte sich nicht neben mich gesetzt 200 kg?
Liebe: grad kein Interesse, fragt mich nächstes Jahr am 12.03. um 11:37 Uhr nochmal
Was heute toll ist/war: dass ich es aus dem Bett geschafft habe und mich getraut habe mich von dem dicken Mann wegzusetzen
Was heute nicht so toll ist/war: dass ich zur Arbeit muss
No-go des Tages: da kommt bestimmt noch was
Spruch/Erkenntnis des Tages: es gibt grade nur noch einen! Weg für mich
ktxhbye
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Befinden: Etwas melancholisch, heute Morgen auf der Fahrt zur Arbeit wieder unangenehmes Drücken in der Brust beim Nachdenken über ihn gehabt, aber im Grunde happy, dass das alles nun viel erträglicher geworden ist.
Gesundheit: Kann mich nicht beklagen
Blick in den Spiegel: Die Haut wird langsam reiner
Essen: Mache mir gleich eine Müsli Bowl mit Erd- und Heidelbeeren
Trinken: Heiße Zitrone, wie jeden Morgen (Gut für das Immunsystem!)
Spontaner Gedanke: Nur einige sinnlose Fragen, was er wohl gestern getrieben hat, ob er noch ab und zu an mich denkt, ob er endgültig abgeschlossen hat.
Beschäftigung: Vorbereitung auf das Team-Meeting
Weitere Vorhaben: Heute mal etwas produktiver arbeiten und nach der Arbeit beim Sport auspowern
Träume/Wünsche: Dass er mir immer mehr egal wird und bald gar keine Rolle mehr in meinem Leben und meinen Gedanken spielt
Liebe: Aktuell unfähig zu lieben bis ich komplett verheilt bin. Trotz der klaren Aussprache schlechtes Gewissen männlichen Freunden gegenüber, die darauf warten, bis ich endlich verheilt bin und sie zugreifen können
Was heute toll ist/war: Bisher noch nicht so viel, aber zumindest schaffe ich die tägliche Routine und kann sogar konzentriert und produktiv arbeiten
Was heute nicht so toll ist/war: Dass ich mitten in der Nacht aufgewacht bin und gleich gestalked habe und die ständigen Gedanken an ihn.
No-go des Tages: Noch keins
Spruch/Erkenntnis des Tages: Nur ich alleine kann mein Leben wieder vollkommener gestalten und ich werde es schaffen!
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@ktxhbye
Zitat:Na das übernehme ich doch mal und hau da mal meinen Ingwer rein.Trinken: Heiße Zitrone, wie jeden Morgen (Gut für das Immunsystem!)
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