Abnehmen und Änderung der Essgewohnheiten

@QueenA
Hi😉, das nehm ich auch seit ca 2 Monaten zusätzlich zu einem Medikament, das die "guten Bakterien" füttern soll, nachdem ich durch eine schlimme Entzündung mit Antibiotikainfusionen vollgepumpt wurde. Hat sich auf jeden Fall gut auf die Verdauung ausgewirkt.
Hab mir jetzt L.Reuteribakterien bestellt und versuche mich dann im damit Joghurt machen. Gibt Studien die positive Wirkungen u.a. auch auf Stimmung und Gewichtsregulierung gefunden haben (neben positiver Wirkung auf Mund/Zahngesundheit usw...).
Ganz nach dem Motto; Versuch macht klug oder die Hoffnung stirbt zuletzt;-)

ich glaube - nicht als kritik, sondern als anregung - dass wir/ihr alle aufpassen müssen, dass wir bei allem abnehmen, ernährung verändern, dem essen keine zu zentrale bedeutung zu geben. essen soll ja trotzdem spaß machen, ein soziales event sein!