Zitat von LovingHurts:Ich weiß es ist absurd, jedoch denke ich darüber nach, ob er an mich denkt oder was er gerade macht, auch wenn mir das nichts bringt. Aber diese Ungewissheit beschäftigt mich. Und es macht mich krank. Könnt ihr mir da irgendwie helfen?
Meiner Einschätzung nach geht es bei solchen Gedanken weniger um diesen Mann an sich, sondern darum, dass Du Deinem Leben eine Bedeutung zu geben suchst damit. Tief innen drin wünschst Du Dir, etwas ganz Besonderes in seinem Leben gewesen zu sein, an das er sich auch in vielen Jahren noch gern erinnern wird. Nicht, um ihn weiter zu umgarnen oder für Dich zurückzuerobern, sondern um Dich selbst aufzuwerten.
Der Fehler in so einem Denkmuster ist, dass Du so (D)eine Bedeutung, die Du eh bereits qua Geburt hast (schlicht in Deinem Menschsein), abhängig machst von der Bedeutung, die ein Dritter Dir nachträglich zuerkennt (oder eben auch nicht). In der Tat kann das auf Dauer krank machen: Du solltest Dir selbst insoweit genügen, dass Du auch ohne Anerkennung Dritter zufrieden vor Dich hinleben und einen Sinn in Deinem Leben sehen kannst.
Zitat von LovingHurts:Professionelle Hilfe habe ich mir schon gesucht.
Sehr gut, dann hoffe ich mal, dass Deine Denk- und Verhaltensmuster eruiert und entsprechend bearbeitet werden.
Zitat von LovingHurts:Teilweise denke ich sogar an freundschaftlichen Kontakt mit ihm, obwohl ich weiß, dass es nicht funktionieren würde. Kennt ihr diese Gedanken?
Ja, und auch hier geht es meines Erachtens weder um Liebe, noch um Leidenschaft, noch um Freundschaft, sondern lediglich um Egopushing, siehe oben.
Ich meine das durchaus nicht so negativ, wie es sich anhört. Denn es ist eine Reaktion, mit der Du Dich in bester Gesellschaft bewegst. Prima finde ich, dass Du Dir dessen immerhin schon mal sehr bewußt bist. Wichtig wird, dass Du die eigentliche Bedeutung dieser Gedanken für Dich erkennst und eine Strategie entwickelst, wie Du stattdessen künftig mit der Situation umgehst, in der Du jetzt bist.
Ein erster Schritt ist die Akzeptanz, die scheint mir in Deinem Fall weitgehend gegeben.
Ein zweiter Schritt wäre jetzt, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Belohne Dich doch mal dafür, dass Du den Bruch und die anschliessende Kontaktsperre so anstandslos durchgezogen hast! Schau Dich doch mal hier im Forum um... allein das gelingt schon nicht jeder...
Weitere Schritte sollten meines Erachtens sein: Eigene Hobbies und Interesen entwickeln und ausleben. Struktur in den Alltag bringen, mit regelmässiger Beschäftigung, die sich abwechseln mit kleinen Freuden, die Du Dir ganz allein gönnst. Täglich mindestens einmal herzlich über irgendwas lächeln, vielleicht sogar laut lachen...
Abschliessend könntest Du in ein oder zwei Jahren vielleicht auch nochmal einen Blick auf alte Fotos oder sogar - von weitem - auf diesen Mann werfen. Du wirst überrascht sein, wie anders er nach so einem Prozess auf Dich wirken wird: Je näher Du Dir selbst in den kommenden Monaten kommst, desto heftiger dieser Entfremdungsprozess.
Bedaure das nicht, sondern sieh es gelassen. Dieser Mann bzw. Eure Affaire wird zu einer Episode in Deinem Leben, die mal ganz amüsant war für einige Zeit, Dich jetzt aber nur noch langweilt. Das nennt sich Entwicklung und ist völlig o.k. so. Weder macht Dich das zu einem oberflächlichen Wesen, noch zu einem bösen Menschen. Und auch die Bedeutung Eurer Affaire bleibt dieselbe: Sie war ein unverbindliches Spiel, das darauf abzielte, Euch beiden mehr Spannung und Leidenschaft ins Leben zu bringen. Daran ändert sich nachträglich nichts, allerdings wirst Du hoffentlich an einen Punkt in Deinem Leben kommen, wo Du das abnicken, stehenlassen und weiterziehen kannst. Ab da wird sie endgültig verblassen - das ist "gut" so.
Ich wünsche Dir viel Glück dabei.
