Zitat von Usambara: Vielleicht kann man damit anfangen sämtlichen Süßkram, Chips, Cola, Säfte, Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen und zu konsumieren. Wenn nichts mehr da ist, kann man nicht dauernd zum Schrank laufen und Naschi holen und sich hinterher ärgern. Und statt sich abends auf der Couch den Hintern platt zu sitzen wie wäre täglich ein kleiner Spaziergang nach dem frühen Abendessen.
Einspruch

Nicht alle dicke Menschen machen das, was du hier aufzählst
Und wie siehts dann mit Zig. aus? Oder Alk.? Kommen die auch weg dann?
Oder bleiben die, weil die nicht so dick machen bzw nix mit Essen zutun haben?
Bist du wirklich im Gesundheitswesen tätig?
Aus meiner Sicht hast du dann den Beruf wirklich verfehlt, denn es ist Fakt, dass gemäßigtes Essen, auch was Süsskram und dergleichen angeht, nicht ansetzt, auch wenn man sich zusätzlich noch bewegt.
In meiner gesunden Zeit war das nämlich auch so

Klar, bewegungsfaul sollte man nicht sein.
Aber mit Erkrankungen, auch Depressionen und gerade Schilddrüse auch, oder wenn man Medis einnehmen muss, die das Gewicht hochtreiben- wieder ne andere Sache.