Die heutige Impulsfrage

Was zu erwarten war ist, das es heute morgen schwieriger ist als gestern Nacht. Davon ist natürlich schon ein Teil Entzugschmerzen, der vermutlich auch mehr werden wird. Ein anderer Teil wieder aus der Irritation mancher Antworten geboren (bei den meisten Antworten wars hilfreich). Ich wiegs hin und her ob es Schuldumkehr seinerseits ( oder blinde Flecken meinerseits (eher nicht so) sind. Da gehts umsowas wie ich hätte ihm zu wenig vertraut...und er hätte sich mehr Dominanz/Durchsetzung von mir gewünscht...er liebe mich noch immer (wenn auch etwas verändert, aber auch noch immer als Frau), das habe keine Rolle bei seinen Entscheidungen gespielt, ...
Unterm Strich hat er jetzt nach der Trennung ein neues Lebenskonzept in einer Lebensgemeinschaft gefunden, die für ihn mit seinen gesundheitlichen Einschränkungen aber auch seinen Kompetenzen und Stärken und seinen perfekt zu passen scheint. Er ist dort zu Menschen und Tieren bereits sehr feste Bindungen eingegangen. Ich bin froh, dass er das dort gefunden hat, es geht ihm gut. Dieser Teil macht es mir leichter ihn weiter ziehen zu lassen...
Wir haben körperlich Abschied genommen im mehrfachen Sinne...er ist jetzt mehrere 100km von mir weggezogen und lebt wieder in der Nähe seiner früheren Heimat...passt alles so gut zu ihm....
Ansonsten haben wir vereinbart in Kontakt zu bleiben wenn es ohne muss geht....dass sich gerne eine Freundschaft entwickeln darf, wenn wir es können...
Er ist mir und ich ihm so irre vertraut, das aufzugeben (das ist ein Trugschluss, ne?) Fällt sehr sehr schwer....

So und jetzt darf ich lernen das und ihn alles ziehen zu lassen...Nach 9 Monaten wieder von 0 los, trotzdem hab ich diese 3 Wochen mit den intensiven Kontakten und den inneren Auseinandersetzungen glaube ich gebraucht um weiter zz kommen...
Jetzt sollte ich ins Tun kommen...und damit meine ich nicht das Große Umwälzende wo ich such bald drsn muss, sondern erstmal minibabysteps um wieder beim mir und im Leben anzukommen...
Also sowas wie... jetzt duschen, jetzt Tasche packen, jetzt los zu Freundin....

Einige von euch haben mich gewarnt ... ich hoffe, dass ich in meiner nach wie vor bestehenden Annahme, dass es langfristig für mich gut war, weiterhin richtig liege ... aber gerade gehts mir einfach nur sch....Ich bin so dermaßen durch den Wind, dass ich vor lauter Anspannung und Zerfahrenheit ständig Mist baue (z.B. mich ausschließe, die sim-Karte vergesse zu wechseln und dann ohne funktionierendes Smartphone dastehe, mich mit Navy total verfahre usw.). Ich habe wieder die wildesten Körpersensationen (neben dem Drahtknäul im Bauch, hab ich wieder dieses Vibrieren/Zittern im ganzen Körper, aber vorallem im Rumpfbereich...) und ich fühle mich einfach so sehr traurig. Nicht einmal Schwimmen hat heute geholfen, ich musste mich sogar dazu überwinden...Ich muss gestehen, ich habs mal wieder unterschätzt und mich überschätzt...
Also sag ich mir wieder: Ok, ich muss da durch, ich kenns ja, bin eben heute wieder bei Tag 1 ....

Du hast diese Treffen gemacht, weil du meintest, sie zu benötigen. Also -- es ist o.k. und die bessere Lösung. Ansonsten hättest du gedanklich dieser Möglichkeit hinterher gehechelt und dich dauernd nach den Waswärewenn gefragt. Now you know.

@tlell
Danke für den Impuls!

Kurzer Zwischenstand wie es mir geht. Starke Schwankungen. Die ganz große andauernde Unruhe und Zerfahrenheit von Samstag und Sonntag hat sich abgemildert. Es gibt auch mal einen Moment in dem ich kurz nach Luft schnappen kann oder auch mal kurz lache.
Die meiste Zeit habe ich jedoch noch eine unglaubliche Schwere in und an mir. Was ich als sehr unangenehm erlebe ist diese psychische aber auch körperlich spürbare Schwere in Verbindung mit dem körperlichen inneren Zittern/Vibrieren, bekomme das auch mit Bewegung gerade nicht weg... Aber vielleicht ist da auch was Gutes dran? ...Mein Körper signalisiert mir...Obacht, pass auf ...achte auf Dich ... schütze Dich ... sei gut zu Dir ... ist noch nichts mit zurück ins normale Leben ... denn normal ist nicht mehr ... normal muss erst wieder neu entstehen ... neu definiert werden ..

Meine Strategie/mein Umgang damit? Beobachten, wahrnehmen, ziehen lassen, Veränderungen wahrnehmen, ziehen lassen... atmen, schlafen, arbeiten, essen, trinken... beobachten, wahrnehmen, ziehen lassen ..

Kurzer Zwischenstand falls es jemanden interessiert und für mich als Art Tagebuch: Mir geht es stark schwankend, teilweise noch wirklich schlecht, aber im Vergleich zu Samstag/Sonntag doch mit deutlichem Aufwärtstrend. Freundschaften und andere positive Kontakte und die Arbeit tun mir teilweise gut. Schwierig wirds wenn ich mich auf schriftliche Ausarbeitungen konzentrieren muss, da habe ich noch große Schwierigkeiten mit der Konzentration. Und das macht mir dann - vor dem Hintergrund des noch immer hohen Anspannungsniveaus - auch in Bezug auf Nervosität und Stimmung sofort heftige Probleme. Das innere Zittern ist durch die positive Umbewertung leichter. Schlafen ist noch schwierig (bei mir sehr außergewöhnlich), wird aber auch besser. Der heutige Tag ist für mich eine Herausforderung, da ich viel aufgeschobenes Schriftliches vom Job vom Tisch bekommen muss. Und ab morgen geht es mit privat Aufgeschobenem weiter, was mich eh fordern wird und wozu ich alleine sein werde....